I le lalolagi o le soifua maloloina ma le soifua maloloina, o loʻo i ai le tele o mea faʻapipiʻi ma vailaʻau o loʻo faia sao taua i le lagolagoina o lo tatou soifua manuia lautele. O se tasi o mea faʻapipiʻi na tosina mai ai le tele o le gauai i tausaga talu ai nei o le D-inositol. O le D-inositol o se suka suka e tupu faanatura i mea'ai eseese ma e gaosia e o tatou tino. O le D-inositol ua lauiloa mo ona aoga ofoofogia mo lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau.
D-inositol, e masani ona faapuupuuina i le inositol, o se mea masani e maua i meaʻai eseese e pei o fualaau aina, fatu, nati, leki, ma aano o okeni. O le suka suka, ae o lona suamalie e na o le afa o le suka laulau (sucrose), ma e aofia i le vaitamini B vaega. Inositol e taua tele i le tele o galuega faʻaletino i totonu o le tino, ma o ona faʻamanuiaga e lauiloa lautele i meaʻai ma vailaʻau.
O se tasi o matafaioi autu a D-inositol o lona aʻafia lea i auala faʻailoga cell. E galue o se avefeau lona lua, faʻafaigofie le tuʻuina atu o faʻailoga intracellular. O lenei galuega e taua tele mo le tele o gaioiga, e aofia ai le metabolism o le kulukose, faʻailoga inisalini, ma le faʻatonutonuina o le neurotransmitter. O le mea moni, D-inositol ua suʻesuʻeina tele mo ona aʻafiaga e mafai ona togafitia i tulaga e pei o faʻafitauli o le mafaufau, polycystic ovary syndrome (PCOS), ma faʻalavelave faʻafuaseʻi.
O le D-inositol o se vaega taua e faia se sao taua i le fausaga o tatou sela, faʻatonutonuina le tele o auala:
●O le inisalini gaioiga
●Kemisi avefeau i le faiʻai
●Lipid metabolism
●Tuputupu ma le eseesega o sela
●O le matua o sela fuamoa
E sau i le tele o ituaiga, ae o le myo-inositol ma le D-chiro-inositol e masani ona maua i mea faaopoopo. Pe maua mai i meaʻai poʻo se faʻaopoopoga, faʻapipiʻi D-inositol io tatou olaga e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina lo tatou soifua maloloina atoa.
O le Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ose fa'ama'i fa'ama'i tele lea e a'afia ai le faitau miliona o fafine i le lalolagi atoa. O auga o le PCOS e aofia ai le faaletonu o le ma'i masina, faaletonu o le hormonal ma faafitauli o le fertility, lea e mafai ona matua aafia ai le olaga o se tamaitai.
1. Fa'aleleia le fua o le fa'atama
O le tele o fafine e maua i le PCOS e feagai ma le le masani o le ovulation, lea e mafai ona taofia ai le fausiaina. Ua maua i su'esu'ega o le fa'aopoopoina o le inositol e mafai ona fa'atuputeleina ai le fa'atupuina o le tino, fa'ateleina le ma'itaga fa'anatura ma fa'ai'uga togafitiga o fuala'au. O lenei fa'amanuiaga, fa'atasi ma le fa'aitiitiga o le maualuga o le androgen, e fesoasoani e fa'atonutonu galuega fa'atama'i ma fa'aleleia ai le avanoa e ma'itaga ai fafine e maua i le PCOS.
2. Toe fa'afoisia le paleni o hormonal
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le inositol supplementation e mafai ona faʻaitiitia ai le maualuga o le testosterone, lea e masani ona maualuga i fafine e maua i le PCOS. E ala i le faʻaitiitia o le testosterone, e fesoasoani le inositol e faʻatonutonu le taamilosaga o le maʻitaga, faʻaleleia le fausiaina, ma faʻaitiitia le tuputupu aʻe o lauulu e le manaʻomia-o se faʻailoga masani o le PCOS.
3. Faʻaleleia le Faʻalogoina o Inisalini
E pei ona taʻua muamua, o le PCOS e masani ona aofia ai le inisalini tetee, o lona uiga o le tino e faigata ona faʻaogaina lelei le inisalini. Inositol ua faʻaalia iʻuga lelei i le faʻaleleia atili o le inisalini, ma fesoasoani i le puleaina o le suka toto. O le fa'aleleia atili o le malosi o le tino e fa'aoga ai le inisalini, e mafai ai e le inositol ona fesoasoani e fa'atonutonu le maualuga o le suka o le toto, fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'isuka ituaiga 2, ma pulea le mamafa, o se isi itu taua mo tagata e maua i le PCOS.
4. Fa'ato'a fa'atasi ma fa'alaiti a'afiaga
E le pei o nisi o togafitiga masani PCOS, e pei o fualaau o le fanau mai hormonal, o le inositol e ofoina atu se auala atoa e leai ni aʻafiaga taua. E itiiti lava le lamatiaga, ma avea ai ma filifiliga fa'aopoopo saogalemu mo le fa'aoga umi. E taugofie, maua ma faigofie ona taumafaina, o le inositol ose vaifofo masani ma faigofie ona fa'aoga mo fafine o lo'o taumafai e fa'aleleia auga o le PCOS.
O le inositol ose mea fa'alenatura e maua i mea'ai eseese e pei o fualaau 'aina, leki, fatu ma nati. E iai sona sao taua i auala e fa'ailo ai sela ma o lo'o a'afia i le tele o faiga fa'aola, e aofia ai le fa'aaliga o kenera ma le fa'atupuina o sela. I tausaga talu ai nei, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le inositol supplementation atonu e iai ni faʻamanuiaga faʻapitoa mo tulaga e pei o le polycystic ovary syndrome (PCOS) ma faʻalavelave popole.
O le D-inositol, e ta'ua fo'i o le D-pinitol, o se ituaiga ola olaola o le inositol ua fa'alogoina mo lona sao taua i le puleaina o le inisalini ma le pulea o le suka toto. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai e le D-inositol ona faʻaleleia auala faʻailoga o le inisalini, ma faʻaleleia ai le puleaina o le suka toto, ma avea ai ma se filifiliga lelei mo i latou e maua i le maʻisuka poʻo le inisalini tetee. E le gata i lea, o le D-inositol ua faʻaalia le gafatia e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o maso ma le toe faʻaleleia, faʻamalosia ai tagata taʻalo ma tagata fiafia.
O le fesili la, o le fea e tatau ona e filifilia? O le tali e fa'alagolago i ou mana'oga fa'alesoifua maloloina ma sini. Afai o lo'o e tauivi ma le fa'aletonu o le inisalini, ma'i suka, po'o le toe fa'aleleia o maso, e ono fa'amanuiaina oe e le D-inositol. I le isi itu, afai o oe o se fafine e iai le PCOS poʻo se tasi e mafatia i le popole ma le atuatuvale, o le inositol atonu e sili atu ona fetaui.
E taua le maitauina o le D-inositol ma le inositol e mafai ona iai i nisi faʻaopoopoga faʻatasi aua latou te galulue faʻatasi e maua ai faʻamanuiaga lautele. O lenei tuufaatasiga atonu e aoga mo i latou o loʻo mafatia i le inisalini tetee ma faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma hormone. E fautuaina e fa'afeso'ota'i se foma'i soifua maloloina a'o le'i amataina so'o se fa'aopoopoga fou aua e mafai ona latou su'esu'eina ou mana'oga ta'ito'atasi ma tu'uina atu fautuaga fa'apitoa.
O le D-inositol ose mea fa'alenatura o lo'o iai le folafolaga mo le togafitia o tulaga fa'alesoifua maloloina. E ui e masani ona saogalemu, e taua tele le nofouta i aʻafiaga e ono tutupu.
1. Fa'a'ai
O le D-inositol e masani lava ona talia lelei e le tele o tagata, ae e taua i taimi uma le nofouta i faʻalavelave faʻaleagaina e pei o le nausea, gas, fula, poʻo le manava. Ae ui i lea, o nei aʻafiaga e masani ona vaivai ma le tumau. Afai e fa'aauau pea pe fa'atupula'ia ia fa'ailoga, e fautuaina e fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina mo nisi ta'iala.
2. Fegalegaleaiga o fualaau faasaina
D-inositol ua lipotia mai e fegalegaleai ma nisi vailaʻau, aemaise lava pe a inu i le maualuga. Mo se fa'ata'ita'iga, D-inositol e ono a'afia ai le maualuga o le suka toto ma e mafai ona fegalegaleai ma vaila'au o le ma'isuka, e mana'omia ai le mata'ituina lelei ma le fetu'una'iga o tui o vaila'au. E fautuaina i taimi uma e fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i tu'ufa'atasia le D-inositol i au masaniga i aso ta'itasi, aemaise lava pe afai o lo'o e inuina vaila'au talavai.
3. Ma'itaga ma susu
E ui o le D-inositol e masani ona saogalemu mo le tele o tagata, e faʻatapulaʻaina suʻesuʻega i lona saogalemu i le taimi o le maitaga ma le susu. O le mea lea, e tatau i fafine maʻitaga poʻo susu susu ona faʻaeteete ma faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi soifua maloloina aʻo leʻi faʻaogaina le D-inositol supplements e faʻamautinoa ai le soifua maloloina ma le manuia o le tina ma le pepe.
F: O le a le PCOS?
A: O le PCOS e fa'atusa mo le Polycystic Ovary Syndrome, o se ma'i masani o le hormonal i fafine ua matutua. O lo'o fa'aalia i le le atoatoa o le hormonal e mafai ona o'o atu ai i taimi e le masani ai, ovarian cysts, le fanautama'i, ma isi fa'ailoga fa'apena.
F: E fa'afefea ona feso'ota'i le D-Inositol i le PCOS?
A: D-Inositol ua fa'aalia ni aafiaga lelei i le puleaina o fa'ailoga o le PCOS. O su'esu'ega e fa'ailoa mai e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia atili ai le ma'ale'ale o le inisalini, fa'atonutonu ta'amilosaga o le ma'i masina, fa'atupuina le fa'atama, ma fa'aitiitia isi fa'ailoga e feso'ota'i ma le PCOS.
Disclaimer: O lenei tusiga e mo naʻo faʻamatalaga lautele ma e le tatau ona faauigaina o soʻo se fautuaga faʻafomaʻi. O nisi o fa'amatalaga fa'asalalauga blog e sau mai le Initaneti ma e le fa'apolofesa. O lenei 'upega tafaʻilagi e naʻo le faʻavasegaina, faʻatulagaina ma le faʻasaʻoina o tala. O le fa'amoemoega o le tu'uina atu o nisi fa'amatalaga e le o lona uiga e te ioe i ona manatu pe fa'amaonia le moni o ana mea. Fa'afeso'ota'i i taimi uma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina so'o se mea fa'aopoopo po'o le faia o suiga ile faiga ole tausiga ole soifua maloloina.
Taimi meli: Sep-06-2023
