Choline alfoscerate, e taʻua foi o le Alpha-GPC, ua avea ma se faʻaopoopoga faʻaleleia o le mafaufau. Ae i le tele o filifiliga i fafo, e fa'afefea ona e filifilia le fa'aopoopoga o le pauta alfoscerate sili ona lelei? O mea sili ona lelei o le choline alfoscerate powder supplements o le 2024 e manaʻomia ai le iloiloga ma le totoa o le mama, vailaʻau, igoa tauleleia, tau, ma isi mea. I le iloiloina o nei mea, e mafai ona e mauaina se faʻaopoopoga maualuga e lagolago ai lou soifua maloloina mafaufau ma fesoasoani ia te oe e ausia au sini faʻalesoifua maloloina. A'o le'i amataina so'o se fa'aopoopoga fou, fa'afeso'ota'i i taimi uma se foma'i soifua maloloina ina ia mautinoa o le filifiliga sa'o mo oe.
Alpha GPCo le faapuupuuga o le alpha-glycerophosphocholine, lea e lauiloa foi o le glycerophosphocholine. O se phospholipid o loʻo i ai le choline ma o se tasi o vaega autu o sela sela. E maualuga le choline i totonu. E tusa ma le 41% o le mamafa ole Alpha GPC ole choline. Choline e faʻaaogaina i le cell signaling i totonu o le faiʻai ma le tino o le tino, ma faʻaopoopoga Alpha GPC e masani ona tuʻufaʻatasia ma isi mea e taʻua o nootropics. Nootropics o se vasega o vailaʻau ma / poʻo faʻaopoopoga e fesoasoani e lagolago ma faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau.
O le a le choline?
E gaosia e le tino le alpha GPC mai le choline. Choline o se mea'ai taua e mana'omia e le tino mo le soifua maloloina lelei. E ui lava o le choline e le o se vaitamini poʻo se minerale, e masani ona fesoʻotaʻi ma vitamini B ona o auala faʻapitoa i le tino.
Choline e manaʻomia mo metabolism masani, e avea o se methyl donor, ma e oʻo lava i le faia o se sao taua i le gaosiga o nisi neurotransmitters e pei o le acetylcholine.
Choline ose mea'ai taua e maua fa'alenatura ile susu ole susu ole tagata ma fa'aopoopo ile susu fa'atau pepe.
E ui ina gaosia e le tino le choline i le ate, ae e le lava e lagolago ai manaoga o le tino. E le lava le gaosiga o le choline i le tino o lona uiga e manaʻomia le choline e maua mai meaʻai. E ono tupu le faaletonu o le choline pe afai e le lava le taumafa o le choline.
O suʻesuʻega ua faʻafesoʻotaʻi ai le le lava o le choline i le atherosclerosis poʻo le faʻamaʻaʻaina o alatoto, faʻamaʻi ate, ma e oʻo lava i faʻafitauli o le neura. E le gata i lea, ua fa'atatauina o le to'atele o tagata e le lava mea'ai i a latou mea'ai.
E ui o le choline e maua masani i meaʻai e pei o povi, fuamoa, soya, quinoa, ma pateta mumu, faʻaopoopo i le alpha GPC e mafai ona fesoasoani vave e faʻateleina le maualuga o le choline i le tino.
Glycerylphosphocholine o loʻo faʻaaogaina lautele i suʻesuʻega faafomaʻi ma biochemical faʻapea foʻi ma faʻaoga faafomaʻi.
1. Su'esu'ega ma su'esu'ega muamua: Na maua muamua le Glycerylphosphocholine e le tagata su'esu'e fa'akomepiuta Siamani Theodor Nicolas Lyman i le amataga o le 19 seneturi. Na ia vavaeeseina muamua le mea mai le fuamoa fuamoa, ae o lona fausaga ma lona aoga e leʻi malamalama atoatoa.
2. Faʻamatalaga faʻavae: I le amataga o le 20th seneturi, na amata suʻesuʻeina e saienitisi le fausaga o le glycerophosphocholine sili atu ona loloto, ma mulimuli ane faʻamoemoe e aofia ai le glycerol, phosphate, choline ma le lua fatty acid toega. O nei vaega e fesoʻotaʻi i auala faʻapitoa i totonu o le mole e fausia ai molelaʻau phospholipid.
3. Galuega fa'alesoifua maloloina: Faasolosolo malie ona iloa o le glycerophosphocholine e taua tele i le biology, aemaise lava i le fausiaina ma le tausiga o sela sela. E taua mo le suavai ma le mautu o sela sela ma e iai aʻafiaga i le faʻailoga, fesoʻotaʻiga vaʻaia, ma le faʻaogaina o le choline.
Fa'ailoga sela
O tatou tino e faia ni galuega se tele i le cellular level i aso uma e aunoa ma le iloaina. E pei o le tafe toto ma le tata o le fatu. E faitau miliona sela e fesoʻotaʻi ma le tasi ma le isi e tuʻuina atu i le tino le malosi e faʻamaeʻa ai nei galuega ma galue lelei. O lenei feso'ota'iga i le va o sela e ta'ua o le "cell signaling". O le tele o mole o avefe'au e lafo faailoilo i le va o sela e pei o telefoni.
Soo se taimi lava e talanoa ai sela o le tasi i le isi, o le eletise eletise e faʻaosoina ai le tuʻuina atu o neurotransmitters i se avanoa e taʻua o le synapse. Neurotransmitters e malaga mai synapses ma fusifusia i tali i luga o dendrites, lea e maua ma faʻatautaia faʻamatalaga latou te mauaina.
PGC-1α o loʻo faʻaalia i tulaga maualuga i le mitochondria ma nofoaga faʻapitoa o le metabolism malosi. O nei mea e aofia ai le faiʻai, ate, pancreas, maso o le skeletal, fatu, digestive system ma neura.
O loʻo iloa i le taimi o le matua, o le mitochondria telefoni feaveaʻi o organelles sili ona leaga. O le mea lea, o le kilia ma le mitochondrial biogenesis (faia fou mitochondria) e taua tele mo le faapaleniina o le malosi. PGC-1α o loʻo i ai se sao taua i le faʻagasologa o le matua. O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le PGC-1α e puipuia ai maso atrophy e ala i le faʻatonutonuina o le autophagy (faʻamamaina sela). O suʻesuʻega a manu o loʻo faʻaalia ai o le faateleina o le maualuga o le PGC-1α e mafai ona faʻaleleia tulaga eseese maso. O la matou sini o le fesoasoani lea e fa'ateleina le maualuga o le PGC-1α.
I le 2014, na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe manu na gaosia le PGC-1α sili atu i totonu o latou alava maso ma faʻatonuga e leʻi maua ai le PGC-1α sili atu. I suʻesuʻega, o manu e faʻaalia i tulaga maualuga-faʻalavelave. Matou te iloa o le atuatuvale i le lautele e mafai ona faateleina le lamatiaga o le atuatuvale. Na maua ai o manu e maualuga le maualuga o le PGC-1α sa sili atu ona malosi ma sili atu ona mafai ona faʻafetaui faʻamaoniga o le atuatuvale nai lo i latou e maualalo le PGC-1α. O le mea lea, o lenei suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le faʻagaoioia o le PGC-1α e mafai ona faʻaleleia ai lagona.
O le PGC-1α e iai foʻi se puipuiga faʻapitoa i maso. Myoblasts o se ituaiga sela maso. O se suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai le taua o le PGC-1α-mediated pathway ma lana matafaioi i le atrophy musele skeletal. O le PGC-1α e faʻaosofia ai le biogenesis mitochondrial i se vaega e ala i le faʻaleleia o le NRF-1 ma le 2. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaogaina o le PGC-1α faʻapitoa e taua tele mo le atrophy musele skeletal (faʻaitiitia le voluma ma vaivaiga). Afai e faʻateleina le gaioiga o le PGC-1α mitochondrial biological pathway, faʻaitiitia le faʻaleagaina o le oxidative. O le mea lea, o le PGC-1α e manatu e faia se sao puipuia i le faʻaitiitia o le faʻaleagaina o maso skeletal.
Nrf2 ala faʻailoga
(Nrf-2) o se faʻatonuga faʻatonutonu e fesoasoani e puipuia mai oxidants feaveaʻi e afaina ai sela. E fa'atonutonuina le fa'aaliga o le sili atu i le 300 kenera fa'atatau e fesoasoani i le metabolism, fa'aleleia le puipuiga o le antioxidant ma fesoasoani i le tali inflammatory a le tino. O suʻesuʻega a le fale suʻesuʻe o loʻo faʻaalia ai o le faʻagaoioia o le Nrf-2 e mafai ona faʻalauteleina le ola e ala i le taofia o le faʻamaʻiina.
O le Alpha GPC e faʻateleina le maualuga o le acetylcholine i le faiʻai. Acetylcholine e manaʻomia mo le manatua ma le gaioiga o le mafaufau ma mo le faʻailoga i totonu o neu i vaega eseese o le faiʻai. O fuamoa, i'a, nati, cauliflower, broccoli ma mea'ai fa'aopoopo o mea'ai lelei ia o le choline.
Talu mai lena taimialpha GPCe gaosia i totonu o le tino, e metabolized i le phosphatidylcholine. Phosphatidylcholine, o le vaega autu o le lecithin, e maua i sela uma o le tino ma e faʻaaogaina i le tele o auala eseese e lagolago ai le tino, e aofia ai le soifua maloloina o le ate, gallbladder health, metabolism, ma le gaosiga o le neurotransmitter acetylcholine.
Acetylcholine o se avefeau vailaʻau e mafai ai e sela neura ona fesoʻotaʻi ma isi sela neura, sela maso, ma e oʻo lava ile gland. Acetylcholine e manaʻomia mo le tele o galuega, e aofia ai le faʻatonutonuina o le fatu fatu, tausia o le toto, ma le faʻatonutonuina o gaioiga i totonu o le manava.
E ui o le acetylcholine deficiency e masani ona fesoʻotaʻi ma le myasthenia gravis, o le maualalo o le neurotransmitter ua fesoʻotaʻi atu foi i le le lelei o le mafaufau, faigata o le aʻoaʻoina, maualalo le leo maso, faʻamaʻi, ma le faʻamaʻi o le Alzheimer.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le alpha-GPC e fesoasoani e faʻateleina le acetylcholine i le faiʻai aua e vave ona faʻafefe ma faigofie ona sopoia le pa puipui o le toto-faiʻai.
O lenei tomai e maua ai e le alpha GPC ni faʻamanuiaga faʻapitoa faʻalesoifua maloloina, e pei o le fesoasoani e faʻaleleia le manatua, faʻaleleia le mafaufau, faʻaleleia le taʻaloga afeleti, ma faʻateleina le faʻaogaina o le hormone tuputupu aʻe.
1. Alpha GPC ma le faʻaleleia o mafaufauga
O suʻesuʻega o loʻo fautua mai e mafai e le alpha GPC ona fesoasoani i le faʻaogaina o le mafaufau ma le faʻavaeina ona o lona sootaga ma le acetylcholine. Talu ai o le acetylcholine e taua tele mo le faʻatulagaina ma le taofiofia, ole alpha GPC e mafai ona fesoasoani i le faʻaleleia o le mafaufau.
O se suʻesuʻega a manu e aʻafia ai isumu na maua ai o le alpha GPC supplementation na fesoasoani e faʻaleleia ai le mafaufau aʻo puipuia le faiʻai mai aʻafiaga leaga o le atuatuvale.
O le isi suʻesuʻega a manu na maua o le faʻaopoopoina i le alpha GPC na fesoasoani e faʻaleleia le tuputupu aʻe o le faiʻai ma puipuia ai le ulu mai o le faiʻai ma le oti pe a maeʻa faoa epileptic.
I totonu o tagata, e tele suʻesuʻega na faia e iloilo ai le faʻaopoopoga o le alpha GPC i luga o le mafaufau ma le faʻaogaina o upu i tagata taʻitoʻatasi ma le faʻalogo tausaga.
Ae ui i lea, o se isi suʻesuʻega e aofia ai le 57 tagata auai mai le 65 i le 85 na maua ai o le faʻaopoopoga i le alpha GPC na faʻaleleia atili ai le faʻalauiloaina o upu i luga ole 11 masina. O le vaega fa'atonutonu e le'i mauaina le alpha GPC na sili atu ona leaga le fa'atinoina o upu. E le gata i lea, o nai aʻafiaga na lipotia i le vaega e faʻaaoga ai le alpha GPC i le taimi o suʻesuʻega.
E ui o le alpha GPC e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le manatua, o suʻesuʻega e faʻaalia e mafai foi ona fesoasoani e faʻaleleia ai tomai faʻapitoa.
2. Alpha GPC ma le faʻaleleia o le mafaufau
O su'esu'ega e fa'ailoa mai e mafai e le alpha GPC ona fesoasoani i le fa'aleleia ma le fa'aleleia o tomai fa'apitoa i tua atu o le toe fa'aleleia o mafaufauga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega e lua-tauaso, faʻafuaseʻi, placebo-pulea suʻesuʻega na aofia ai le sili atu i le 260 alii ma tamaitai na auai i le va o le 60 i le 80 o loʻo maua i le faʻamaʻi o le Alzheimer. Na ave e tagata auai le alpha GPC poʻo le placebo faʻatolu taimi i aso uma mo le 180 aso.
I le 90 aso, o le suʻesuʻega na maua ai le faʻaleleia atili o le gaioiga o le mafaufau i le vaega alpha GPC. I le faaiuga o le suʻesuʻega, na faʻaalia ai e le alpha GPC vaega le faʻaleleia atili o le gaioiga o le mafaufau ae o le faʻaititia o le Global Deterioration Scale (GDS). I se fa'atusatusaga, o togi i le vaega placebo na tumau pea pe fa'ateteleina. Ole GDS ole su'ega su'esu'e e fesoasoani ile tausi soifua maloloina ile su'esu'eina ole ma'i o le tagata.
O se isi suʻesuʻega na maua ai o le faʻaopoopoga o le alpha GPC e mafai ona fesoasoani e faʻagesegese le paʻu o le mafaufau i tagata matutua matutua e maua i le toto maualuga. O le suʻesuʻega na aofia ai le 51 tagata matutua na auai na vaevaeina i 2 vaega. O le tasi vaega na mauaina faʻaopoopoga alpha GPC, ae leʻi maua e le isi vaega. I le 6-masina tulitatao, o le suʻesuʻega na maua ai le faʻaleleia atili o tomai faʻapitoa i le vaega alpha GPC. O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le alpha-GPC e faʻaleleia ai le saʻo ma le tuputupu aʻe o vaʻa toto, fesoasoani e faʻateleina le faiʻai ma faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau.
E ui o le alpha GPC e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia tomai faʻapitoa, o suʻesuʻega e faʻaalia e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le taʻaloga afeleti.
3. Alpha GPC ma faʻaleleia le taʻaloga afeleti
E ui o suʻesuʻega e faʻaalia ai le alpha GPC e mafai ona faʻamanuiaina le cognition, o suʻesuʻega foi e faʻaalia ai lenei mea ofoofogia nootropic e mafai ona i ai le tele o faʻamanuiaga mo le tino.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faʻaopoopoina i le alpha GPC e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le taʻaloga afeleti ma le malosi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega e lua-tauaso e pulea placebo e aofia ai le 13 o alii kolisi e ave le alpha GPC mo 6 aso. Na fa'ataunu'uina e tagata auai le tele o fa'amalositino eseese, e aofia ai fa'amalositino isometric mo le tino pito i luga ma lalo. Ua maua su'esu'ega o le fa'aopoopoina o le alpha GPC e fa'aleleia atili ai le malosi isometric nai lo le placebo.
O le isi su'esu'ega fa'alua-tauaso, fa'afuase'i, fa'atonutonu placebo e aofia ai le 14 tama ta'aalo lakapi a le kolisi e 20 i le 21 tausaga le matutua. Na ave e tagata auai le alpha GPC supplements 1 itula aʻo leʻi faia se faasologa o faʻamalositino, e aofia ai le oso i luga, faʻamalositino isometric, ma maso faʻamalosi. Ua maua su'esu'ega o le fa'aopoopo i le alpha-GPC a'o le'i fa'amalositino e mafai ona fesoasoani e fa'atele ai le saoasaoa o le si'iina o le mamafa. Ua maua fo'i e su'esu'ega o le fa'aopoopoina i le alpha GPC e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le vaivai fa'amalositino.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le alpha GPC e le gata e fesoasoani e faʻaleleia le taʻaloga afeleti ae mafai foi ona fesoasoani e faʻateleina le gaosiga o le hormone tuputupu aʻe.
4. Alpha GPC ma faʻateleina le faʻaogaina o le hormone tuputupu aʻe
O le hormone tuputupu aʻe o le tagata, poʻo le HGH mo le pupuu, o se hormone e gaosia e le pituitary gland i le faiʻai. HGH e manaʻomia mo le soifua maloloina atoa i tamaiti ma tagata matutua. I tamaiti, HGH e nafa ma le faateleina o le maualuga e ala i le faʻaleleia o le tuputupu aʻe o ponaivi ma le cartilage.
I tagata matutua, e mafai e le HGH ona fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina o ponaivi e ala i le faʻateleina o le ponaivi ma lagolago maso maloloina e ala i le faʻaleleia o le tuputupu aʻe o maso. HGH ua lauiloa foi e faʻaleleia le taʻaloga afeleti, ae o le faʻaogaina saʻo o le HGH e ala i tui ua faʻasaina i le tele o taʻaloga.
Talu ai ona o le gaosiga o le HGH e masani lava ona amata faʻaititia i le ogatotonu o le olaga, e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaputuina o gaʻo o le manava, gau o maso maso, ponaivi vaivai, le lelei o le soifua maloloina o le cardiovascular, ma e oʻo lava i le faʻateleina o le lamatiaga o le oti.
O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le alpha GPC supplementation e mafai ona fesoasoani i le faʻateleina o le faʻalauteleina o le hormone, e oʻo lava i tagata matutua matutua.
O se suʻesuʻega e lua-tauaso, faʻafuaseʻi, placebo-pulea suʻesuʻega e aofia ai alii 7 e 30 i le 37 tausaga na faʻatinoina le siʻitia o le mamafa ma aʻoaʻoga tetee pe a uma ona faʻaopoopoina i le alpha GPC. Ua maua suʻesuʻega o le faʻaopoopoina o le alpha GPC aʻo leʻi aʻoaʻoina le mamafa ma le faʻamalositino faʻamalositino e faʻateleina ai le faʻaogaina o le hormone tuputupu aʻe e oʻo atu i le 44-fold, nai lo naʻo le 2.6-fold.
Faʻateleina le gaosiga o le HGH i le ogatotonu o le olaga e fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le gaʻo o le tino, sili atu maso maso, ma le faʻaleleia atili o le mafaufau.
Alpha GPCo se fa'aopoopoga choline faigofie e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia le manatua, fa'aleleia le malamalama, fa'ateleina le fa'atinoga o le lalolagi, ma fa'ateleina le gaosiga o le homone tuputupu a'e ma le fa'alilolilo.
O le tu'ufa'atasia o le alpha GPC i totonu o le soifua maloloina masani i aso uma e mafai ona maua ai le manuia o le olaga atoa i le fai'ai ma le tino ma fa'aleleia ai le soifua maloloina lautele mo tausaga a sau.
Vaega e fa'aoga ai:
1. Togafitiga faʻafomaʻi: Choline Alfoscerate o loʻo faʻaaogaina i vailaʻau e togafitia ai le gaʻo gaʻo, o nisi faʻamaʻi neurological, faʻamaʻi cardiovascular, ma isi. O tagata mama'i e maua i le fa'ama'i o le Alzheimer e masani lava ona i ai ma le pa'u o le mafaufau ma le gaioiina o le mafaufau, ma o lo'o fa'atasi ma le tele o fa'alavelave, e pei o le fa'aitiitia o le fe'avea'i, fa'aletonu o le neura ma isi fa'aletonu o galuega. O fa'ai'uga o su'ega fa'afoma'i fa'afoma'i fa'afoma'i ma su'esu'ega fa'afoma'i ua fa'amaonia ai o le glycerophosphocholine e fesoasoani tele mo le malosi o le mafaufau ma le manatuaga o le fai'ai. O lo'o iai fo'i fa'aoga fa'apitoa i faiga e tu'uina atu ai vaila'au, e fesoasoani ai i vaila'au fa'asaga i sela sela e sili atu ona lelei.
2.Cosmetic: Choline Alfoscerate e masani ona faʻaaogaina i tui faʻalelei e faʻaleleia ai foliga o le paʻu.
1.Piracetam
Piracetam o se tasi o nootropics sili ona leva ma sili ona lauiloa. E a'afia i le aiga racemic ma e masani ona fa'aaogaina e fa'aleleia ai le mafaufau ma le manatua.
Mechanism: Piracetam faʻaogaina le neurotransmitter acetylcholine ma faʻaleleia fesoʻotaʻiga neuronal.
Fa'amanuiaga: E masani ona faʻaaogaina e faʻaleleia ai le mafaufau, tomai faʻaaoaoga ma le faʻatonuga.
Leaga: O nisi tagata faʻaoga lipotia o aʻafiaga o Piracetam e faʻapitoa ma atonu e manaʻomia ona faʻapipiʻi ma isi nootropics e maua ai faʻamanuiaga faʻapitoa.
Faatusatusaga: E ui o le Alpha GPC ma le Piracetam e faʻaleleia ai le gaioiga o le mafaufau, o le Alpha GPC e sili atu lona aʻafiaga i luga o le acetylcholine ma e mafai ona maua ai faʻamanuiaga sili atu mo le manatuaina ma le aʻoaʻoina.
2. Noopept
O le Noopept o se vailaʻau faʻamalosi malosi e lauiloa mo ana mea e faʻaleleia ai le mafaufau. E masani ona faʻatusatusa i le piracetam ae e manatu e sili atu le malosi.
MECHANISM: Noopept faʻateleina le maualuga o le faiʻai e maua mai le neurotrophic factor (BDNF) ma le nerve growth factor (NGF), lagolagoina le soifua maloloina o le faiʻai ma le gaioiga o le mafaufau.
Aʻoaʻoga: E faʻaaogaina e faʻaleleia ai le mafaufau, aʻoaʻoga, ma le neuroprotection.
Le lelei: Noopept e mafai ona mafua ai nisi o aʻafiaga, e pei o le ulu ma le itaitagofie.
Faatusatusaga: Noopept ma Alpha GPC o loʻo i ai uma aʻafiaga e faʻaleleia ai le mafaufau, ae o le masini a Noopept e aofia ai mea neurotrophic, ae o le Alpha GPC e taulaʻi ile acetylcholine. Mo i latou o loʻo vaʻavaʻai faapitoa e faʻaleleia le maualuga o le acetylcholine, Alpha GPC atonu e sili atu.
3. L-Theanine
L-theanine o se amino acid o loʻo maua i le lauti lea e lauiloa ona o ona aafiaga faʻafilemu ma mafai ona faʻaleleia le taulaʻi e aunoa ma le faʻatupuina o le momoe.
Mechanism: L-theanine faʻateleina le maualuga o le GABA, serotonin ma le dopamine, faʻaleleia le malolo ma faʻaleleia lagona.
Aʻoaʻoga: E faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le popole, faʻaleleia le mafaufau, ma faʻaleleia lagona.
Le lelei: L-theanine e masani ona talia lelei, ae o ona aafiaga e sili atu le maaleale nai lo isi nootropics.
Fa'atusatusaga: L-Theanine ma Alpha GPC e eseese fa'aoga. Alpha GPC e sili atu ona taulaʻi i le faʻaleleia o le mafaufau e ala i le acetylcholine, aʻo L-theanine e sili atu ona fetaui mo le malolo ma le faʻaleleia o lagona. E faaatoatoaina e le tasi le isi pe a faaaogaina faatasi.
4. Modafinil
Modafinil o se vailaʻau faʻalauiloa faʻalauiloa e masani ona faʻaaogaina e togafitia ai faʻalavelave moe. E ta'uta'ua fo'i o se fa'aleleia o le mafaufau.
Mechanism: Modafinil e aʻafia ai le tele o neurotransmitters, e aofia ai le dopamine, norepinephrine, ma le histamine, e faʻaleleia ai le mataala ma le mafaufau.
Aʻoaʻoga: E faʻaaogaina e faʻaleleia atili ai le mataala, mafaufau, ma le mafaufau.
Le lelei: Modafinil e mafai ona mafua ai aʻafiaga e pei o le le mautonu, popole, ma le ulu ulu. O se vaila'au fa'atalatala fo'i i le tele o atunu'u.
Faʻatusatusaga: Modafinil ma Alpha GPC faʻaleleia uma le gaioiga o le mafaufau, ae i auala eseese. Modafinil e sili atu e uiga i le faʻalauiloaina o le mataala ma le mataala, ae o le Alpha GPC e taulaʻi i le acetylcholine ma le manatua. Mo le faʻaaogaina umi, ole Alpha GPC atonu o se filifiliga saogalemu.
Ae tatou te leʻi suʻesuʻeina vaega o le saogalemu, e tatau ona malamalama pe faʻapefea ona galue Alpha GPC. Pe a faʻaaogaina, o le Alpha GPC e liua i le choline, lea e faʻamalosia ai le faʻaogaina o le acetylcholine. O lenei neurotransmitter e taua tele i le tele o galuega faʻapitoa, e aofia ai le gauai, aʻoaʻoina, ma le manatua. E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai e Alpha GPC ona faʻaleleia le faʻatinoga o le mafaufau, aemaise lava i tagata matutua matutua ma tagata e iai faʻafitauli faʻaletonu.
Su'esu'ega fa'afoma'i ma le saogalemu
1. Suesuega a tagata
E tele suʻesuʻega faʻapitoa na suʻesuʻeina le saogalemu ma le aoga ole Alpha GPC. O se suʻesuʻega na lolomiina i le International Journal of Medical Research na maua ai o le aveina o le 1,200 mg o le Alpha GPC i aso uma na talia lelei. O a'afiaga na lipotia mai e tagata auai e la'ititi ma e masani ona vaivai, e aofia ai le tiga o le ulu, niniva ma fa'afitauli o le manava.
O le isi suʻesuʻega na lolomiina i le Clinical Therapeutics na iloilo ai le saogalemu umi o le Alpha GPC i tagata mamaʻi e maua i le faʻamaʻi o le Alzheimer. O le suʻesuʻega na faʻauʻuina e saogalemu le Alpha GPC mo le faʻaaogaina umi, e leai ni aʻafiaga taua na lipotia.
2. Su'esu'ega manu
O suʻesuʻega a manu e lagolagoina foi le saogalemu o le Alpha GPC. O suʻesuʻega faʻasalalau i le Food and Chemical Toxicology na maua ai le Alpha GPC e leʻi mafua ai ni aʻafiaga oona i isumu, tusa lava pe maualuga tui. O nei suʻesuʻega e faʻaalia ai o le Alpha GPC o loʻo i ai le lautele o le saogalemu, ma avea ai ma se faʻaopoopoga saogalemu mo le taumafaina e tagata.
O ai e tatau ona aloese mai le Alpha GPC?
E ui o le Alpha GPC e masani ona saogalemu mo le tele o tagata, o nisi tagata e tatau ona faʻaeteete:
1. Tina maʻitaga ma susu: E faʻatapulaʻaina suʻesuʻega i le saogalemu o le Alpha GPC i fafine maʻitaga ma susu. E fautuaina e fa'atalanoa se tausi soifua maloloina a'o le'i fa'aogaina lenei fa'aopoopoga.
2. Tagata e iai fa'afitauli cardiovascular: Alpha GPC e ono a'afia ai le toto ma le fatu. O tagata e maua i le ma'i cardiovascular e tatau ona fa'afeso'ota'i se tausi soifua maloloina a'o le'i fa'aaogaina.
3. Tagata inu vailaʻau: Alpha GPC e mafai ona fegalegaleai ma nisi vailaʻau, e aofia ai anticholinergics ma faʻamaʻi toto. Afai o lo'o e inuina vaila'au, talanoa i taimi uma i lau tausi soifua maloloina.
1. Mama ma Lelei
Ole mama ma le lelei ole paʻu Alpha GPC e sili ona taua. Ole Alpha GPC maualuga e tatau ona leai ni mea leaga ma faʻatumu. Vaavaai mo oloa o loʻo faʻataʻitaʻiina e isi vaega mo le mama ma le malosi. O fa'ailoga lauiloa e masani ona tu'uina atu se Tusi Fa'amaonia o Su'esu'ega (COA) e fa'amaonia ai le lelei o le oloa.
2. Fuafuaga ma le fa'atonuga
Alpha GPC supplements o loʻo maua i le tele o tui ma faʻatonuga. Ole fa'atosina masani ole 50% ma le 99%. O le 99% faʻatonuga e sili atu le aoga ma e manaʻomia se tui laʻititi e ausia ai le manaʻoga. Ae ui i lea, e sili atu foi le taugata. Mafaufau i lau paketi ma le malosi manaʻomia pe a filifilia se faʻatonuga.
3. Fomu oloa
Alpha GPC o loʻo maua i ituaiga eseese, e aofia ai le paʻu, capsules, ma le vai. E tofu le fomu ma ona itu lelei ma le le lelei. O le pauta Alpha GPC e sili ona lelei ma e faigofie ona faʻafefiloi ma isi faʻaopoopoga poʻo meainu. Capsules e faigofie ma muaʻi fuaina, lelei mo le alu i le alu. Ole Liquid Alpha GPC e vave ona mitiia ae atonu e puupuu lona ola. Filifili le faatulagaga e sili ona fetaui ma lou olaga ma mea e te fiafia i ai.
4. Fa'ailoga igoa
O le ta'uleleia o se ituaiga o se mea taua e mafaufau i ai. O fa'ailoga ta'uta'ua fa'atasi ai ma iloiloga lelei a tagata fa'atau e sili atu ona ofoina atu oloa maualuga. Su'esu'e le tala'aga o le ituaiga, fa'amatalaga a tagata fa'atau, ma so'o se tusipasi latou te maua. Aloese mai fa'ailoga e iai se tala fa'asolopito o toe manatua po'o ni iloiloga le lelei.
5. Tau ma le tau
O le tau e fa'atatau i taimi uma pe a fa'atau mea fa'aopoopo. Ae ui i lea, o le filifiliga sili ona taugofie e le o taimi uma e sili ona lelei. Fa'atusatusa tau ile kalama po'o le tautua e iloa ai le tau sili mo tupe. Mafaufau i le tulaga lelei o le oloa, lona faʻatonuga, ma soʻo se isi faʻamanuiaga e mafai ona maua.
6. Isi mea aoga
O nisi oloa Alpha GPC e mafai ona aofia ai isi mea, e pei o isi nootropics, vitamini poʻo minerale. O mea fa'aopoopo nei e mafai ona fa'aleleia atili ai le aoga atoa o le fa'aopoopoga. Ae ui i lea, latou te faʻateleina foi le lamatiaga o aʻafiaga poʻo fegalegaleaiga ma isi vailaʻau. Faitau ma le faaeteete le igoa ma fesili i lau foma'i tausi soifua maloloina pe a iai ni au fesili.
7. Iloiloga a Tagata Fa'atau ma Molimau
O iloiloga ma fa'amaoniga a tagata e mafai ona maua ai fa'amatalaga taua i le lelei ma le lelei o se oloa. Vaavaai mo iloiloga mai tagata faʻatau faʻamaonia ma matau soʻo se faʻafitauli faifaipea poʻo faʻafetai. Ia manatua o mea na tutupu i tagata taʻitoʻatasi e mafai ona eseese, ae o faʻataʻitaʻiga o faʻamatalaga lelei poʻo le le lelei e mafai ona faʻaalia ai le tulaga maualuga o le oloa.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. o le FDA-resitara gaosi oloa e maua ai le maualuga ma le mama maualuga Alpha GPC paʻu.
I Suzhou Myland Pharm matou te tuuto atu i le tuʻuina atu o oloa sili ona maualuga i tau sili ona lelei. O le matou paʻu Alpha GPC o loʻo faʻataʻitaʻiina malosi mo le mama ma le malosi, faʻamautinoa e te maua se faʻaopoopoga maualuga e mafai ona e faʻatuatuaina. Pe e te manaʻo e lagolagoina le soifua maloloina feaveaʻi, faʻamalosia lau faʻaogaina o le tino poʻo le faʻaleleia atili o le soifua maloloina, o la matou paʻu Alpha GPC o le filifiliga sili lea.
Faatasi ai ma le 30 tausaga o le poto masani ma faʻatautaia e tekinolosi maualuga ma faʻataʻitaʻiga R&D sili ona lelei, Suzhou Myland Pharm ua atiaʻe le tele o oloa faʻatauva ma avea ma se faʻaopoopoga faʻasaienisi o le olaga, tuʻufaʻatasiga masani ma kamupani auaunaga gaosiga.
E le gata i lea, o Suzhou Myland Pharm o se tagata gaosi oloa resitalaina FDA. O punaoa R&D a le kamupani, fale gaosi oloa, ma meafaifaaili auʻiliʻili e faʻaonapo nei ma faʻapitoa, ma e mafai ona gaosia vailaʻau mai milligrams i tone i le fua, ma tausisia tulaga ISO 9001 ma faʻamatalaga gaosiga GMP.
Q: O le a le Alpha-GPC?
A:Alpha-GPC (L-Alpha glycerylphosphorylcholine) o se faʻalapotopotoga faʻanatura choline e maua i le faiʻai. O lo'o avanoa fo'i e fai ma mea'ai fa'aopoopo ma ua lauiloa ona o mea e mafai ona fa'aleleia ai le mafaufau. Alpha-GPC e masani ona faʻaaogaina e lagolago ai le soifua maloloina o le faiʻai, faʻaleleia le manatua, ma faʻaleleia le manino o le mafaufau.
Q: E fa'afefea ona galue Alpha-GPC?
A: Alpha-GPC e galue e ala i le faateleina o le maualuga o le acetylcholine i le faiʻai. Acetylcholine o se neurotransmitter lea e faia se sao taua i le mafaufau, aʻoaʻoina, ma le gaioiga atoa o le mafaufau. E ala i le faʻaleleia o le maualuga o le acetylcholine, Alpha-GPC e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau ma lagolagoina le soifua maloloina o le faiʻai.
F:3. O a ni aogā o le ave o le Alpha-GPC?
A: O faʻamanuiaga muamua o le aveina o le Alpha-GPC e aofia ai:
- Faʻaleleia le manatua ma le mafai ona aʻoaʻoina
- Faʻaleleia le manino o le mafaufau ma le taulaʻi
- Lagolago mo le soifua maloloina atoa ole fai'ai
- O a'afiaga e ono puipuia ai le neuroprotective, e mafai ona fesoasoani i le puipuia o le pa'u o le mafaufau
- Faʻateleina le faʻatinoga o le tino, aemaise lava i tagata taʻalo, ona o lana matafaioi i le faʻalauiloaina o le tuʻuina atu o le hormone tuputupu aʻe
Disclaimer: O lenei tusiga e mo naʻo faʻamatalaga lautele ma e le tatau ona faauigaina o soʻo se fautuaga faafomaʻi. O nisi o fa'amatalaga fa'asalalauga blog e sau mai le Initaneti ma e le fa'apolofesa. O lenei 'upega tafaʻilagi e naʻo le faʻavasegaina, faʻatulagaina ma le faʻasaʻoina o tala. O le fa'amoemoega o le tu'uina atu o nisi fa'amatalaga e le o lona uiga e te ioe i ona manatu pe fa'amaonia le moni o ana mea. Fa'afeso'ota'i i taimi uma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina so'o se mea fa'aopoopo po'o le faia o suiga ile faiga ole tausiga ole soifua maloloina.
Taimi meli: Sep-23-2024
