O le lelei e tatau ona avea ma au faʻamuamua maualuga pe a faʻatau le paʻu salidroside mo lau pisinisi. O le Salidroside o se faʻafefiloi e maua i nisi o laʻau e taʻutaʻua mo lona manuia faʻalesoifua maloloina ma faʻaaogaina i le tele o alamanuia e pei o vailaʻau, mea teuteu, ma meaʻai faaopoopo. Aʻo faʻaauau pea ona faʻateleina le manaʻoga mo le paʻu salidroside maualuga, e taua tele le filifilia o le fale gaosimea saʻo e faʻamautinoa ai le mama ma le aoga o le oloa.
O le Rhodiola rosea o se la'au fuga fa'aletausaga e olaola i si'osi'omaga faigata i tulaga maualuluga, e aofia ai le Arctic ma mauga mauga o Europa ma Asia. Rhodiola rosea, e lauiloa foi o le aʻa auro poʻo le aʻa arctic, ua faʻaaogaina i vailaʻau masani mo le tele o seneturi mo ana mea faʻapitoa e fesoasoani i le tino e faʻafetaui i le atuatuvale ma faʻaleleia le soifua maloloina atoa.
Rhodiola rosea e lauiloa foi o le arctic root poʻo le aʻa auro. O lona igoa faasaienisi o Rhodiola rosea. O aʻa o le laʻau ua faʻaaogaina lautele i vailaʻau faʻaleaganuʻu ma i tausaga talu ai nei na faʻaaogaina foi i le fausiaina o mea faaopoopo.
O ona aʻa e aofia ai le sili atu ma le 140 mea aoga, o le lua sili ona malosi o locevin ma salidroside.
I totonu oi latou,salidroside ua maua maimai le vao Rhodiola rosea. I le avea ai ma vaega autu o meaola o le Rhodiola rosea, e mafai ona tatou faʻaogaina le aoga o le Rhodiola rosea ile salidroside. Ole mea ole salidroside ile rhodiola rosea masani ole a le maualuga pe a faʻaaogaina se faʻaopoopoga faʻapitoa salidroside e maualuga lona malosi. O le mea moni, o le Rhodiola rosea extract e naʻo le 1% salidroside. O le mea lea, o le ave na o le salidroside atonu o se filifiliga poto.
O le tuufaatasiga o salidroside i Rhodiola rosea o se mea ofoofogia o le natura. Pe a feagai se laau ma le malulu tele, malosi o le susulu o le la, ma isi faʻafitauli o le siosiomaga, e maua mai ai le salidroside e fai ma puipuiga. O lenei fa'alavelave fa'anatura e fesoasoani i la'au e ola ma olaola i tulaga lu'itau, ma o le maufetuuna'i lea na fa'aosofia ai le fiafia o tagata su'esu'e ma tagata fiafia i le soifua maloloina.
Faʻatasi ai ma le faʻaauauina o le atinaʻeina o tekinolosi, faʻaopoopo i le salidroside faʻapitoa na maua mai, o metotia faʻatekonolosi faʻatekinisi ua faʻaaogaina e maua ai salidroside compound ma sili atu le lelei ma le mama.
I le faʻaopoopoga i le faʻaogaina o vailaʻau, ua suʻesuʻeina foi metotia o le biotechnological e maua ai le salidroside. E ala i le faʻaogaina o le malosi o meaola ola, e mafai ai e tagata suʻesuʻe ona gaosia salidroside i se auala e sili atu ona gafataulimaina ma le siosiomaga.
Salidroside o loʻo i ai le tele o faʻaoga faʻapitoa, e amata mai i vailaʻau i meaʻai ma isi mea. O suʻesuʻega e taʻu mai ai o le salidroside e mafai ona i ai le antioxidant, anti-inflammatory ma neuroprotective properties ma o loʻo faʻaaogaina nei e avea o se faʻaopoopoga meaʻai ona o le tele o lona soifua maloloina.
Muamua, seʻi o tatou suʻesuʻeina le amataga o Rhodiola rosea ma ona faʻaoga masani. O lenei vao e umi lona talafaasolopito o le faʻaaogaina i itulagi e pei o Rusia, Scandinavia, ma Saina, lea e faʻatauaina mo ona mea faʻapitoa. Adaptogens o se vasega o laʻau e manatu e fesoasoani i le tino e faʻafetaui i le atuatuvale ma faʻaleleia le soifua maloloina atoa. O le Rhodiola rosea sa masani ona faʻaaogaina e faʻafefe ai le vaivai, faʻaleleia le mafaufau ma le tino, ma lagolagoina le malosi o le tino e tatalia ai le atuatuvale.
Salidroside o se bioactivefa'afefiloi o lo'o maua i nisi ituaiga o la'au, e aofia ai le Rhodiola rosea. E masani ona viia mo ona aafiaga antioxidant, anti-inflammatory, ma neuroprotective aafiaga. O suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e le salidroside ona faia se sao i le lagolagoina o le soifua maloloina o le cardiovascular, faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau, ma le faʻaleleia o taʻaloga afeleti.
O lea la, e iai le salidroside i le rhodiola? O le tali o le ioe. Salidroside o loʻo i ai moni lava i le Rhodiola rosea ma ua manatu o se tasi o faʻalapotopotoga faʻapitoa faʻapitoa faʻatasi ma aʻafiaga togafitiga. O suʻesuʻega ua faʻamaonia ai le i ai o le salidroside i aʻa ma rhizomes o Rhodiola rosea, faʻatasi ai ma lona faʻatonuga e faʻatatau i mea e pei o le tupuaga faʻafanua ma tulaga tuputupu aʻe.
I le faaopoopo atu i le salidroside, o le Rhodiola rosea o loʻo i ai foi isi mea faʻaolaola, e aofia ai le leucosin, leucosin, ma le tyrosol, lea e manatu e saofagā i lona soifua maloloina lautele. O nei mea fa'apipi'i e galulue fa'atasi e fa'atino le tele o a'afiaga fa'aletino, e pei o le fa'avasegaina o le fa'afitauli o le tino, fa'aleleia le metabolism o le malosi, ma le lagolagoina o galuega fa'atino.
1. Siitia le soifua maloloina o le neura
O su'esu'ega fa'atatau ua tu'ufua salidrosidemai Rhodiola rosea e fuafua ai ona aʻafiaga i le tino. O le tele o lenei su'esu'ega ua fa'amautu ai o lenei mea fa'aolaola e iai le lagolago lelei mo le tino. Salidroside extract e foliga mai e puipuia neura, faʻaleleia le toe faʻaleleia o neura, faʻatonutonu le tuʻuina atu o neurotransmitters i totonu o le neura, ma e ono taofia ai le oti vave o sela. O suʻesuʻega foi o loʻo faʻaalia ai le tele o le gafatia o le salidroside mo faʻamaʻi faʻamaʻi faʻaleagaina.
2. Puipuia le faaleagaina o sela fai'ai
Salidroside puipuia sela faiʻai mai le faʻaleagaina. O se suʻesuʻega e tasi na maua ai o le rhodiola rosea ma le salidroside e puipuia ai neu mai faʻaleagaina oona ma faʻamautu ai le gaioiga o le cell. O se suʻesuʻega e tasi na lipotia mai e mafai e salidroside ona maua se puipuiga mai faʻamaʻi faʻaleagaina o le matua. O le fa'ama'i o le Alzheimer o lo'o fa'aalia e ala i le leiloa o le afi, mafaufau ma le mafaufau ona o le fa'aputuina o pa'u beta-amyloid i totonu o neu. I lenei suʻesuʻega, na faʻaogaina ai le salidroside i sela na faʻaalia i le faʻamaʻi faʻamaʻi e ala i le beta-amyloid plaques. Ua lipotia mai e iai se puipuiga mai le faaleagaina o le oxidative e fesootaʻi ma le plaque, ma siitia ai le faʻamoemoe mo le faʻaogaina o togafitiga.
3. Lagolago le soifua maloloina o ponaivi
O a'afiaga puipuia o le salidroside e foliga mai e fa'alautele atu i le toe fa'afouina ma le atina'e o ponaivi. Faʻavae i luga o lona manuia o se adaptogen ma lona gafatia e puipuia sela mai faʻaleagaina faʻamaʻi, na faʻataʻitaʻiina e le au suʻesuʻe aʻafiaga o le salidroside extract i luga o le ponaivi ma le matua. A faʻaaogaina e avea o se faʻaesea, salidroside faʻaitiitia le gau o ponaivi. E toe taofia ai le faaleagaina o le oxidative ma faagesegese ai le gau vave o sela. E ui lava e taumatemate, o nisi e talitonu o nei faʻaiʻuga e faʻaalia ai le mafai ona faʻaogaina e fai ma auala faʻaopoopo i faʻamaʻi ponaivi degenerative.
4. Antioxidant meatotino
O se tasi o faʻamanuiaga sili ona lauiloa o le salidroside o lona malosi malosi faʻapitoa. Antioxidants e taua i le puipuia o le tino mai faʻamaʻi faʻamaʻi, lea e mafai ona faʻaleagaina ai sela ma taʻitaʻia ai faʻafitauli eseese o le soifua maloloina. Salidroside ua faʻaalia e fesoasoani e faʻaumatia faʻamaʻi saoloto ma faʻaitiitia le faʻaleagaina o le oxidative, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia faʻamaʻi faʻamaʻi ma lagolagoina le soifua maloloina atoa.
5. Lagolago le soifua maloloina o le mafaufau
Salidroside sa suʻesuʻeina foi mo lona gafatia e lagolago ai le soifua maloloina o le mafaufau. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le salidroside e ono iai ni mea faʻapitoa, o lona uiga e mafai ona fesoasoani i le tino e faʻafetaui i le atuatuvale ma faʻaleleia lagona o le toʻa ma le manuia. E le gata i lea, o nisi suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai e mafai e le salidroside ona lagolagoina le gaioiga o le mafaufau ma fesoasoani e faʻaleleia lagona, ma avea ai ma se filifiliga faʻanatura manuia mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e lagolago le soifua maloloina o le mafaufau.
6. Fa'atinoga Faaletino ma le Tumau
I le faʻaopopoga i ana faʻamanuiaga o le soifua maloloina o le mafaufau, salidroside na suʻesuʻeina mo ona aʻafiaga i le faʻatinoga o le tino ma le tumau. O nisi suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e le salidroside ona fesoasoani e faʻaleleia le taʻaloga afeleti e ala i le faʻateleina o le tumau ma faʻaitiitia le vaivai. O le mea lea ua avea ai le salidroside ma se filifiliga manaia mo tagata taʻalo ma tagata fiafia e suʻe ni auala masani e faʻaleleia ai a latou gaioiga faaletino.
7. Faʻaitiitia le atuatuvale ma faʻaitiitia le mamafa
Masalo o le suʻesuʻega sili ona suʻesuʻeina o le rhodiola rosea ma le salidroside o se faʻaitiitia o le atuatuvale, lea e fesoʻotaʻi foi ma le paʻu o le mamafa. Ua matauina e tagata suʻesuʻe o le soona 'ai o se tali masani i le siosiomaga ma le mafaufau. O se suʻesuʻega e tasi o loʻo faʻaalia ai o le salidroside, e maua mai i le rhodiola rosea extract, e fesoasoani e taofia le manaʻo e 'ai tele. Na matauina foi e le au suʻesuʻe e faʻaitiitia le faʻafitauli o le atuatuvale pe a uma ona ave le faʻaopoopoga, masalo ona o le leai o se 'ai.
8. Fa'amanuiaga fa'aleaganu'u ma le fatu fa'alesoifua maloloina
O le mumū tumau e fesoʻotaʻi ma le tele o faʻafitauli faʻalesoifua maloloina, e aofia ai le gugu, maʻi fatu, ma isi mea. O nisi suʻesuʻega e faʻaalia ai o le salidroside e mafai ona iai ni mea faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumū ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi faʻamaʻi e fesootaʻi ma le mumū. Salidroside e mafai foi ona i ai ni aoga aoga mo le soifua maloloina cardiovascular. O nisi suʻesuʻega e fautua mai ai e mafai e salidroside ona fesoasoani i le soifua maloloina o le fatu e ala i le faʻaitiitia o le mumū, faʻaleleia le tafe toto, ma le puipuia o le faʻamaʻi faʻamaʻi. O nei a'afiaga e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'i fatu ma lagolagoina le soifua maloloina o le fatu.
Fa'atau oloa i luga ole laiga
O se tasi o auala sili ona faigofie e faʻatau ai salidroside e ala i faleoloa i luga ole laiga. E tele 'upega tafaʻilagi faʻapitoa e faʻatau atu meaʻai faaopoopo, e aofia ai salidroside i ituaiga eseese e pei o capsules, paʻu, ma tinctures. A fa'atau i luga ole laiga, e taua tele le su'esu'eina o le igoa o le fa'atauoloa ma faitau fa'amatalaga a tagata fa'atau e fa'amautinoa ai o lo'o e fa'atau mai se fa'apogai ta'uta'ua. Va'ai mo fa'atau oloa e tu'uina atu fa'amatalaga au'ili'ili e uiga i mea o lo'o gaosia, fa'agasologa o gaosiga, ma su'ega lona tolu e fa'amautinoa ai lona lelei ma le mama.
Faleoloa meaai maloloina
Tele faleoloa mea'ai fa'alesoifua maloloina ma faleoloa fa'apitoa fa'alesoifua maloloina fa'atau atu le tele o mea'ai fa'aopoopo, e aofia ai le salidroside. O le asiasi atu i lau faleoloa o mea'ai fa'alesoifua maloloina i le lotoifale e mafai ai ona e talanoa ma tagata faigaluega malamalama e mafai ona tu'uina atu ta'iala ma fesoasoani ia te oe e filifili le oloa salidroside sa'o mo ou mana'oga. E le gata i lea, o le fa'atauga i totonu o le faleoloa e maua ai le avanoa e siaki ai le afifiina ma fa'ailoga o se oloa ina ia mautinoa e fetaui ma au tulaga o le lelei ma le moni.
Fa'atau oloa fa'aopoopo mea'ai
Fa'atau oloa fa'aopoopo mea'ai, e pei o faleoloa vaitamini ma nofoaga fa'alesoifua maloloina atoa, e masani ona fa'atau atu mea fa'aopoopo salidroside fa'atasi ai ma isi oloa fa'alenatura. O nei fa'atau oloa e mafai ona ofoina atu se filifiliga o fa'aopoopoga maualuga, e fa'afaigofie ai mo oe le mauaina o oloa salidroside ta'uta'ua. E le gata i lea, o le aufaigaluega i nei faleoloa e masani lava ona malamalama lelei i aoga o salidroside ma e mafai ona tuʻuina atu fautuaga faʻapitoa e faʻatatau i au sini faʻalesoifua maloloina.
Sa'o mai le gaosiga
O nisi tagata faʻatau e manaʻo e faʻatau saʻo salidroside mai le gaosiga. Ole mea lea e mafai ai ona feso'ota'i tuusa'o ma le kamupani, fa'amautinoa e te mauaina fa'amatalaga au'ili'ili e uiga i le fa'atauaina o oloa, metotia o gaosiga ma faiga fa'atonutonu lelei. A fa'atau sa'o mai le tagata gaosi mea, e mafai fo'i ona e fa'aogaina so'o se fa'alauiloa fa'apitoa, fa'aitiitiga, po'o polokalame fa'amaoni e ono avanoa.
O e mafaufau e fa'atau le pauta salidroside? Afai o lea, atonu o loʻo e mafaufau po o fea le nofoaga sili e faʻatau ai. E ui e tele filifiliga, faʻatau saʻo mai le fale gaosi oloa e ofoina atu le tele o faʻamanuiaga.
1. Fa'amautinoaga lelei
A e faʻatau saʻo mai le paʻu salidroside mai le fale gaosimea, e mafai ona e mautinoa le lelei o le oloa. O fale gaosi oloa e gaosia ai le salidroside pauta e masani lava ona i ai ni faiga fa'atonutonu lelei ina ia mautinoa e ausia e le oloa tulaga maualuga. E ala i le faʻatau saʻo mai le fale gaosimea, e mafai ona e mautinoa i le mama ma le malosi o le salidroside paʻu e te faʻatau.
2. Fa'asao tau
Fa'atau salidroside pauta tuusao mai le falegaosimea e mafai foi ona sefe tau. A e faʻatau mai se tagata faʻatau poʻo se tagata faʻatau, e mafai ona e totogiina se tau maualuga atu ona o faʻailoga faaopoopo. E ala i le tipi ese o le vaeluagalemu ma faʻatau saʻo mai le fale gaosimea, e masani ona e mauaina se oloa i se tau e sili atu le tauvaga, faʻasaoina tupe i le taimi umi.
3. Aumai fua fou
O le isi faʻamanuiaga o le faʻatau saʻo salidroside paʻu mai le falegaosimea e te maua ai se oloa fou. I le taimi na e faʻatau ai mai se faʻatau, o le oloa atonu na nofo i luga o le fata mo se taimi umi, atonu e mafua ai le faʻaitiitia o le aoga. E ala i le faʻatau saʻo mai le fale gaosimea, e te faʻamautinoa o loʻo e mauaina se vaega fou o le salidroside powder, faʻateleina lona aoga.
4. Filifiliga fa'apitoa
O le tele o fale gaosi oloa e gaosia ai le salidroside powder e ofoina atu filifiliga faʻapitoa i a latou tagata faʻatau. O lona uiga e mafai ona e galue tuusao ma le fale gaosi oloa e fatu ai se oloa e fetaui ma ou manaʻoga patino. Pe e te manaʻomia se faʻatonuga faʻapitoa o le salidroside pe iai foi isi manaʻoga masani, faʻatau saʻo mai le falegaosimea e te maua ai le tele o le puleaina o le oloa mulimuli.
5. Fesootai sa'o ma tagata gaosi oloa
A e faʻatau saʻo mai le paʻu salidroside mai le fale gaosimea, e te maua le avanoa e fesoʻotaʻi saʻo ai ma le gaosiga. O lenei laina tuusao o fesoʻotaʻiga e taua tele, aemaise lava pe a iai ni au fesili e uiga i se oloa pe manaʻomia se fesoasoani i lau faʻatau. E ala i le pasia o tagata faʻatauvaʻa ma tufatufa, e te mauaina faʻamatalaga e te manaʻomia saʻo mai le puna.
Pulea lelei ma su'ega
O se tasi o mea sili ona taua e mafaufau i ai pe a faʻamaonia se fale gaosi paʻu salidroside e mafai ona e faʻatuatuaina o la latou tautinoga i le pulea lelei ma le suʻega. O se falefaigaluega fa'atuatuaina o le a fa'atinoina faiga fa'atonutonu lelei e fa'amautinoa ai o ana oloa e ausia tulaga maualuga. E aofia ai le suʻeina o le mama ma le malosi o le salidroside pauta e faʻamautinoa ai lona aoga ma le saogalemu mo tagata faʻatau.
E tatau ona fesili e uiga i metotia suʻega ma faʻamaonia e mulimulitaʻia e le fale gaosimea. Va'ai falegaosimea o lo'o i ai su'ega a isi vaega ma fa'amaonia mai fa'alapotopotoga ta'uta'ua e pei ole FDA, GMP, po'o le ISO. O nei tusipasi e fa'aalia ai le tautinoga a le fale i le gaosia o le pauta salidroside sili ona lelei, saogalemu.
Fa'atauga manino ma fa'agaioiga gaosiga
O le manino i le sailiga ma le gaosiga o le isi faʻailoga autu o se fale gaosi paʻu Salidroside faatuatuaina. O le a fa'ailoa mai e le au fa'atau oloa a latou meafaitino fa'apitoa fa'apea fo'i faiga fa'agaioiga na fa'aaogaina e gaosia ai a latou pauta. E tatau ona mafai ona latou tuʻuina atu faʻamatalaga auiliili e uiga i le puna o le salidroside extract ma le auala na faʻaaogaina e aveese ai ma faʻamamaina le paʻu.
E le gata i lea, o faleoloa fa'atuatuaina o le a manino e uiga i a latou gaosiga o fale ma meafaigaluega. E tatau ona latou naunau e tu'uina atu fa'amatalaga e uiga i a latou faiga fa'agaioiga ma tausisi i tulaga fa'ale-aganu'u mo le mama ma le saogalemu. O le manino i le sailiga ma le gaosiga e faʻateleina ai le talitonuina o tagata faʻatau ma faʻaalia le tautinoga a le falegaosimea i le gaosia o le salidroside pauta maualuga.
Iloiloga a tagata faatau ma molimau
O iloiloga a tagata fa'atau ma fa'amaoniga e mafai ona maua ai fa'amatalaga taua i le fale gaosi pa'u salidroside ma le fa'amaoni. Va'ai mo ni fa'amatalaga mai isi tagata fa'atau na fa'atau ma fa'aogaina le pauta mai le falegaosimea. O iloiloga lelei e faʻamaonia ai le lelei ma le aoga o le paʻu salidroside o se faʻailoga lelei lea o se tagata faʻalagolago.
E taua foi le mafaufau i le tulaga lelei o le fale i totonu o le alamanuia. Vaavaai mo soʻo se faʻailoga, faʻailoga, poʻo se faʻailoga na maua e le fale gaosi oloa mo ana oloa ma gaosiga masani. O se falegaosimea e iai le igoa lelei ma le talileleia o tagata faatau e sili atu ona faʻatuatuaina ma faʻatuatuaina.
Ia tausisia tulafono faatonutonu ma tulaga faatonuina
O se fale gaosi pa'u salidroside fa'atuatuaina o le a usita'ia tulafono ma tulaga fa'atatau mo le gaosiga ma le fa'atau atu o mea'ai fa'aopoopo. E aofia ai le usita'ia o mana'oga fa'ailoga, tulafono mo le saogalemu ma tulaga lelei o lo'o fa'atulaga e lala sooupu fa'atonutonu e pei ole FDA ma isi vaega o alamanuia.
O le Myland Pharm & Nutrition Inc. o lo'o galue i le pisinisi fa'aopoopo mea'ai talu mai le 1992. O le kamupani muamua lea i Saina na fa'atupuina ma fa'atauva'a fua o fatu vine.
Faatasi ai ma le 30 tausaga o le poto masani ma faʻauluina e tekinolosi maualuga ma se fuafuaga R&D sili ona lelei, ua atiaʻe e le kamupani le tele o oloa faʻatauva ma avea ma se faʻaopoopoga faʻasaienisi o le olaga fou, tuʻufaʻatasiga tuʻufaʻatasia ma kamupani gaosi oloa.
E le gata i lea, o le Myland Pharm & Nutrition Inc. ose kamupani gaosi resitalaina FDA. O punaoa R&D a le kamupani, fale gaosi oloa, ma meafaifaaili auʻiliʻili e faʻaonapo nei ma faʻapitoa, ma e mafai ona gaosia vailaʻau mai milligrams i tone i le fua, ma tausisia tulaga ISO 9001 ma faʻamatalaga gaosiga GMP.
Q: O a faʻamanuiaga o le salidroside powder?
A: Salidroside, o se vaega autu o le rhodiola rosea, e talitonuina o loʻo iai ni faʻamanuiaga faʻapitoa e pei o le lagolagoina o le faʻaitiitia o le faʻalavelave, faʻalauteleina le manino o le mafaufau, faʻaleleia le faʻatinoga o le tino, ma le tuʻuina atu o le antioxidant support.
Q: O le a le mea e lelei ai le salidroside?
A: Salidroside e lauiloa ona o lona gafatia e lagolago ai le faʻafitauli o le atuatuvale, faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau, faʻamalosia le tumau faaletino, ma tuʻuina atu le lagolago atoa mo le soifua manuia o le mafaufau ma le tino.
Q: E saogalemu le ave o le rhodiola i aso uma?
A: E ui o le rhodiola e masani ona manatu e saogalemu mo le tele o tagata, e fautuaina e feutagai ma se fomaʻi soifua maloloina aʻo leʻi inuina i aso uma, aemaise lava pe a iai sau maʻi faʻalesoifua maloloina poʻo o loʻo inu vailaʻau.
Q: Faʻafefea ona faʻaogaina le paʻu salidroside?
A: E mafai ona faʻaaogaina le paʻu Salidroside e ala i le mulimulitaia o le faʻatonuga o loʻo tuʻuina atu e le oloa. E mafai ona faʻafefiloi ma le vai, sua, pe faʻaopoopo i le smoothies. E taua tele le usita'ia o fa'atonuga fa'aaoga ma fa'afeso'ota'i se foma'i soifua maloloina pe a mana'omia.
Q: O ai e le tatau ona ave le rhodiola?
A: O tagata ta'ito'atasi o lo'o ma'itaga, fa'asusu, maua i le ma'i pipili, po'o ua fa'atulaga mo ta'otoga e tatau ona aloese mai le tagofia o le rhodiola. E le gata i lea, oi latou e iloa allergies i laau i le aiga Crassulaceae e tatau foi ona aloese mai le faʻaaogaina o le rhodiola. E taua le feutagai ma se tagata tomai faapitoa tau soifua maloloina a'o le'i amataina so'o se faiga fa'aopoopo fou.
Disclaimer: O lenei tusiga e mo naʻo faʻamatalaga lautele ma e le tatau ona faauigaina o soʻo se fautuaga faʻafomaʻi. O nisi o fa'amatalaga fa'asalalauga blog e sau mai le Initaneti ma e le fa'apolofesa. O lenei 'upega tafaʻilagi e naʻo le faʻavasegaina, faʻatulagaina ma le faʻasaʻoina o tala. O le fa'amoemoega o le tu'uina atu o nisi fa'amatalaga e le o lona uiga e te ioe i ona manatu pe fa'amaonia le moni o ana mea. Fa'afeso'ota'i i taimi uma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina so'o se mea fa'aopoopo po'o le faia o suiga ile faiga ole tausiga ole soifua maloloina.
Taimi meli: Me-24-2024
