Malamalama Urolithin A
Aʻo leʻi suʻesuʻeina lona tulaga gafatia i le paʻu o le mamafa, e taua le malamalama i masini ma meatotino o le urolithin A. O lenei faʻalapotopotoga masani e lauiloa mo lona mafai ona faʻagaoioia le mitophagy, o se gaioiga e aveese ai le mitochondria ua faaleagaina mai sela. Mitochondria e masani ona taʻua o le fale malosi o le sela, o loʻo faia se sao taua i le gaosiga o le malosi. E ala i le faʻalauiloaina o le mitophagy, o le urolithin A e fesoasoani e faʻatumauina le soifua maloloina o le mitochondrial ma le gaioiga, lea e taua mo le metabolism atoa.
Urolithin A ma le Pa'u Mamafa
E tele suʻesuʻega ua fautua mai e mafai e le urolithin A ona iai se aafiaga lelei i le puleaina o le mamafa. O se tasi suʻesuʻega, lomia i totonu o le tusi talaaga Nature Medicine, na maua ai e mafai e le urolithin A ona faʻaleleia le gaioiga o maso ma le tumau i isumu. E taua tele lenei mea ona o le faʻateleina o maso ma le tumau e mafai ona saofagā i le maualuga o le metabolic rate, e ono fesoasoani i le paʻu o le mamafa ma le puleaina.
E le gata i lea, o le urolithin A ua faʻaalia e faʻaleleia ai le gaʻo gaʻo ma faʻaitiitia le faʻaputuina o gaʻo i le tino. O se suʻesuʻega na lomia i totonu o le tusi talaaga Natura Metabolism na faʻaalia ai o le urolithin A supplementation na mafua ai le faʻaitiitia o le gaʻo o le tino ma faʻaleleia atili ai le metabolic i isumu. O nei suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e le urolithin A ona faia se sao i le faʻatonutonuina o le lipid metabolism ma faʻalauteleina se tino maloloina.
Su'esu'ega a Tagata ma Su'esu'ega i le Lumana'i
E ui o faʻamaoniga mai suʻesuʻega a manu e folafola, o suʻesuʻega a tagata i aʻafiaga o le urolithin A i luga o le paʻu o le mamafa e faʻatapulaʻaina. Peita'i, o se su'esu'ega fa'afoma'i na fa'atautaia e tagata su'esu'e i le École Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL) i Suiselani na maua ai ni fa'amatalaga e uiga i ana fa'amanuiaga e mafai. O le faamasinoga na aafia ai tagata ova ma lapopoa na tuuina atu i ai urolithin A supplements mo le 4 masina. O faʻaiʻuga na faʻaalia ai o le faʻaopoopoga o le urolithin A e fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le mamafa o le tino ma le liʻo o le puimanava, faʻapea foʻi ma le faʻaleleia atili o faʻailoga o le soifua maloloina.
E ui lava i nei suʻesuʻega faʻamalosia, e manaʻomia nisi suʻesuʻega ina ia malamalama atoatoa i le aʻafiaga o le urolithin A i le paʻu o le mamafa i tagata. O suʻesuʻega i le lumanaʻi e tatau ona suʻesuʻeina ona faʻaogaina gaioiga, fua sili ona lelei, ma aʻafiaga umi i luga o le tino ma le metabolism.
O le a le aoga o le urolithin A?
O se tasi o faʻamanuiaga sili ona lauiloa o le urolithin A o lana matafaioi i le faʻalauiloaina o le soifua maloloina mitochondrial. Mitochondria o le malosiaga lea o tatou sela, e nafa ma le faʻatupuina o le malosi ma le faʻatumauina o galuega feaveaʻi. A o tatou matutua, o le malosi o la tatou mitochondria e faʻaitiitia, e oʻo atu ai i faʻafitauli tau soifua maloloina eseese. Urolithin A ua maua e faʻaleleia ai le biogenesis mitochondrial, le faagasologa o le fatuina o mitochondria fou, ma faʻaleleia a latou galuega. E ala i le lagolagoina o le soifua maloloina mitochondrial, urolithin A e mafai ona saofagā i le maualuga o le malosi, faʻatinoga faaletino, ma le umi o le ola.
E le gata i lea, o le urolithin A o loʻo faʻaalia ai le malosi o le anti-inflammatory properties. O le mumū tumau e fesoʻotaʻi ma le tele o tulaga faʻalesoifua maloloina, e aofia ai maʻi cardiovascular, maʻi suka, ma faʻafitauli neurodegenerative. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le urolithin A e mafai ona fesoasoani i le faʻaogaina o auala faʻamaʻi, faʻaitiitia le gaosiga o molelaʻau pro-inflammatory ma faʻalauteleina se tali atu paleni sili atu. E ala i le faʻaitiitia o le mumū tumau, urolithin A e mafai ona saofagā i le puipuia ma le puleaina o faʻamaʻi pipisi.
I le faaopoopo atu i ona aʻafiaga i le mitochondrial ma le soifua maloloina inflammatory, urolithin A ua faʻaalia le folafolaga i le lagolagoina o galuega maso ma le toe faʻaleleia. O suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai e mafai e le urolithin A ona faʻaleleia le faʻalauteleina o maso maso ma le faʻapipiʻiina o porotini, lea e taua mo le tuputupu aʻe o maso ma toe faʻaleleia. E iai a'afiaga mo tagata ta'aalo ma tagata ta'ito'atasi o lo'o taumafai e fa'atumauina maso maso ma le malosi, aemaise lava pe a matutua. E le gata i lea, o le urolithin A e mafai ona fesoasoani i le toe faʻaleleia o le gaioiga pe a uma le faʻamalositino malosi, e ono faʻaitiitia ai maso faʻaleagaina ma faʻavaveina le toe faʻaleleia o maso.
O le isi faʻamanuiaga mataʻina o le urolithin A o lona tulaga gafatia i le faʻaleleia o le soifua maloloina o le gutu. O le gut microbiota e iai sona sao taua i le tausia o le soifua maloloina atoa, aʻafia ai le gaogao, faʻaogaina o le tino, ma e oʻo lava i le soifua manuia o le mafaufau. Urolithin A ua faʻaalia e iai aʻafiaga e pei o le prebiotic, o lona uiga e mafai ona faʻamalosia le faʻatupulaia o siama aoga i totonu o le gutu. E ala i le lagolagoina o le microbiota gut maloloina, urolithin A e mafai ona saofagā i le faʻaleleia atili o le gaogao, galuega puipuia, ma le paleni atoa o le faʻaogaina o meaola.
E le gata i lea, o suʻesuʻega o loʻo tulaʻi mai o loʻo faʻaalia ai o le urolithin A atonu e iai ni mea e puipuia ai le neuroprotective, e ofoina atu faʻamanuiaga aoga mo le soifua maloloina o le faiʻai. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le urolithin A e mafai ona fesoasoani e faʻamama le mitochondria ua faʻaleagaina poʻo faʻaletonu i sela faiʻai, o se gaioiga e taʻua o le mitophagy. E mafai ona iai ni a'afiaga mo tulaga o le neurodegenerative e pei o fa'ama'i o le Alzheimer ma le Parkinson, lea e taua tele ai le fa'aletonu o le mitochondrial.
O le a le taimi o le aso e tatau ona ou ave ai le urolithin A?
O se tasi o fesili masani e tulaʻi mai i tagata taʻitoʻatasi o loʻo vaʻavaʻai e faʻapipiʻi le urolithin A i a latou masani i aso taitasi o le, "O le a le taimi o le aso e tatau ona ou ave ai le urolithin A?"
E ui lava e leai se tali e tasi i lenei fesili, o loʻo i ai nisi mea e tatau ona mafaufau i ai pe a filifilia le taimi sili e ave ai le urolithin A mo faʻamanuiaga sili. O se tasi o mea taua e mafaufau i ai o le bioavailability o le urolithin A, lea e faasino i le malosi o le tino e mitiia ma faʻaoga lelei le vailaʻau. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le urolithin A e sili ona faʻafefe pe a ave i se taumafataga e iai ni gaʻo, aua e mafai ona faʻaleleia ai lona bioavailability.
I tulaga o le taimi, o nisi tagata atamamai e fautuaina le ave o le urolithin A i le taeao ma le taeao. E mafai ona fesoasoani lea e fa'amautinoaina o lo'o fa'amalieina le fa'aogaina ma mafai ona maua ai se fa'aolaola ole telefoni feavea'i e amata ai le aso. E le gata i lea, o le aveina o le urolithin A i le taeao e mafai ona fesoasoani i le toe faʻaleleia o maso ma le faʻatinoga o le tino, ma avea ai ma filifiliga lelei mo tagata taʻitoʻatasi pe auai i faʻamalositino masani.
I le isi itu, o nisi tagata e ono manaʻo e ave le urolithin A i le afiafi, o se vaega o la latou masani i le po. E mafai ona aoga lenei mea mo le faʻaleleia o le telefoni feaveaʻi ma le toe faʻafouina i le taimi o le malologa masani o le tino ma le taimi toe faʻaleleia. O le fa'aaogaina o le urolithin A i le afiafi, e mafai ona lagolago ai le fa'agasologa masani a le tino o le fa'amama ma le fa'afouina o le telefoni feavea'i, e ono fesoasoani i le soifua maloloina atoa ma le ola umi.
Mulimuli ane, o le taimi sili e ave ai le urolithin A e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i manaʻoga taʻitoʻatasi ma tulaga o le olaga. E taua tele le mafaufau i faiga masani a le tagata lava ia, masaniga meaʻai, ma soʻo se sini faʻalesoifua maloloina faʻapitoa pe a fuafua le taimi sili ona talafeagai e tuʻufaʻatasia ai le urolithin A i se faʻatonuga o aso uma. O le fa'atalanoaina ma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina po'o se tausima'i poto e mafai fo'i ona tu'uina atu ta'iala fa'apitoa i le taimi sili ona lelei mo le fa'aaogaina o le urolithin A e fa'ateleina ai ona aoga.
O ai e le tatau ona ave le urolithin A?
E tatau i fafine maʻitaga ma fafine susu ona aloese mai le urolithin A supplements, ona e faʻatapulaʻaina suʻesuʻega i ona aʻafiaga i le taimi o le maitaga ma le susu. E sili i taimi uma le sese i le itu o le faʻaeteete ma feutagai ma se fomaʻi soifua maloloina aʻo leʻi faʻaaogaina soʻo se faʻaopoopoga fou i nei vaitaimi faigata.
O tagata ta'ito'atasi ua iloa allergies po'o lagona ma'ale'ale ile urolithin A po'o mea fa'apena e fa'apena e tatau fo'i ona 'alo'ese mai le fa'aaogaina ole urolithin A supplements. O fa'afitauli fa'aa'i e mafai ona afua mai i le vaivai i le ogaoga, o lea e taua ai le nofouta i so'o se allergens e ono afaina i le fa'aopoopoga.
O tagata o loʻo iai faʻafitauli faʻapitoa, aemaise lava i latou e fesoʻotaʻi ma fatugaʻo poʻo le ate, e tatau ona feutagai ma latou tausi soifua maloloina aʻo leʻi aveina le urolithin A. Talu ai o le urolithin A o loʻo faʻafefeteina i le ate ma alu ese e ala i fatugaʻo, o tagata taʻitoʻatasi e faʻaletonu le ate poʻo le fatugaʻo e ono manaʻomia. 'alo'ese pe mata'itu lelei lo latou taumafaina o le urolithin A e puipuia ai so'o se fa'alavelave e ono tula'i mai.
E le gata i lea, o tagata taʻitoʻatasi o loʻo inuina vailaʻau poʻo isi mea faaopoopo e tatau ona sailia le taʻitaʻiga mai se fomaʻi soifua maloloina aʻo leʻi faʻaopoopoina le urolithin A ia latou faiga. O lo'o iai le avanoa e fegalegaleai ai le urolithin A ma nisi vaila'au po'o mea faaopoopo, o lea e taua ai le fa'amautinoa e leai ni a'afiaga leaga po'o le fa'aitiitia o le aoga o isi togafitiga.
Taimi meli: Iul-26-2024
