O le Polycystic ovary syndrome (PCOS) ose ma'i masani o le hormonal e a'afia ai fafine ua matutua le fanau. O lo'o fa'aalia i le fa'aletonu o le ma'i masina, maualuga le maualuga o le androgen, ma ovarian cysts. I le faaopoopo atu i nei faailoga, PCOS e mafai foi ona mafua ai le mamafa. O mea'ai ma mea'ai faaopoopo e iai sona sao taua i le puleaina o fa'ailoga o le PCOS ma le fa'aleleia atili o le soifua maloloina. O se taumafa paleni e aofia ai mea'ai atoa, polotini pa'epa'e, ga'o maloloina, ma ga'o ga'o lavelave e mafai ona fesoasoani e fa'atonutonu le maualuga ole suka ole toto ma fa'aitiitia ai le fa'ainisinia. E le gata i lea, o nisi faʻaopoopoga ua maua e aoga mo fafine e maua i le PCOS.
O le Polycystic ovary syndrome, e masani ona ta'ua o le PCOS, e a'afia ai le faaletonu o le hormonal ma le metabolic e aafia ai le tele o tino, aemaise o ovaries. O lo'o fa'aalia i le maualuga o le maualuga o le androgen (testosterone) ma suiga o le ovari e ono mafua ai le fa'alavelaveina o le ma'i masina. O lenei tulaga e aafia ai tamaitai matutua ma tamaitai talavou.
O le polycystic ovary syndrome e faʻaalia i le le atoatoa o le hormonal e mafai ona oʻo atu ai i faʻailoga eseese. O se tasi o vaega autu o le PCOS o le i ai lea o ni kito i luga o ovaries, lea e faʻalavelave ai le gaioiga masani o ovaries ma mafua ai le tele o faʻamaoniga. O nei fa'ailoga e aofia ai le ma'i masina e le masani ai, le fanautama, fa'atupuina o le mamafa, pa'u, ma le tupu tele o lauulu ma foliga o le tino. E le gata i nei fa'ailoga fa'aletino, o fafine e maua i le PCOS e ono o'o fo'i i fa'afitauli tau le mafaufau e pei o le popole ma le atuatuvale.
O le mafuaaga tonu o le PCOS e le o malamalama atoatoa i ai, ae e talitonu e aofia ai le tuʻufaʻatasia o mea tau kenera ma le siosiomaga. O le tetee atu i le inisalini, lea e mafua ai le maualuga o le inisalini i totonu o le tino, e manatu foi e iai sona sao i le atinaʻeina o le PCOS. E mafai ona o'o atu ai i le fa'atupuina o le mamafa ma fa'afaigata ai mo fafine e maua i le PCOS ona pa'u le mamafa.
Polycystic ovary syndrome e mafai ona i ai se aafiaga taua i le soifua maloloina ma le soifua manuia o se fafine. E le gata i auga o le tino, e mafai foi ona aafia ai le soifua maloloina o le mafaufau ma lagona o se tamaitai. O le tele o fafine e maua i le PCOS latou te fai mai latou te lagona le le fiafia i o latou foliga ona o faʻamaoniga e pei o le paʻu ma le tupu tele o lauulu. E ono o'o fo'i i latou i le popole ma le atuatuvale ona o lu'itau i le puleaina o fa'ailoga ma fa'afitauli o le fausiaina.
A o'o mai i le fa'ato'a fanautama, o le PCOS ose mafua'aga masani o le le maua o tama'ita'i. O le le paleni o Hormonal ma le fa'alavelaveina o le gaioiga masani a ovaries e mafai ona fa'afaigata ai mo fafine e maua i le PCOS ona fa'ata'oto ma ma'itaga. Mo tamaitai o loʻo taumafai e amata se aiga, e mafai ona avea ma faʻapogai tele o le le fiafia ma le lototiga.
E tusa ma le 5-20% o fafine o le a fananau mai o loʻo mafatia i le PCOS, o le faʻalavelave masani o le hormonal i fafine o loʻo fananau mai, lea e masani ona tupu i le amataga o le talavou, ae ona o le tele o mataupu e leʻi iloa, e le o iloa le faʻamaʻi moni. E feso'ota'i fo'i lea ma'i ma le fa'atuputeleina o le maualuga o le suka toto, ma'i suka ituaiga 2, ma isi suiga e ono fa'ateleina ai le fa'ama'i fatu.
Ona o le a'afiaga o le soifua maloloina e feso'ota'i ma le PCOS, o suiga o le olaga e taua tele i ana togafitiga. O faamalositino ma suiga o mea'ai e mafai ona fa'aleleia ai le tulaga o le gasegase ma fa'aitiitia le maualuga o le androgen, lea e mafai ona fesoasoani e fa'amama fa'ailoga ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o tulaga fa'alesoifua maloloina.
E taua tele le malamalama o fafine i fa'ailoga e ono maua mai i le PCOS ma saili fautuaga fa'afoma'i pe a o'o i taimi fa'aletonu, fa'ato'a fanau, tupu tele o lauulu po'o isi fa'ailoga e feso'ota'i ma le ma'i. E ala i le vave fa'atalanoaina o le PCOS, e mafai e fafine ona galulue e fa'afoe a latou fa'ailoga ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'afitauli tau soifua maloloina.
O le PCOS o lo'o fa'aalia i le le paleni o le hormonal e mafai ona o'o atu ai i fa'ailoga fa'aletino eseese, fa'aopoopo i le PCOS e iai sona a'afiaga tele i le soifua maloloina o le mafaufau ma lagona o le fafine.
●Le ma'i masina. O tama'ita'i e maua i le PCOS e ono o'o ile ma'i masina seasea pe fa'aumi, pe fa'agata atoa le ma'i masina. O lenei faaletonu e mafua mai i le faaletonu o le hormonal e fesootaʻi ma le PCOS, lea e faʻalavelave ai le faʻagasologa masani o le ovulation. E le gata i taimi e le masani ai, o fafine e maua i le PCOS e ono o'o i le mamafa po'o le faaumiumi o le toto i le taimi o latou taimi po'o le faigata foi ona maua.
●O le tupu tele o lauulu e taʻua o le hirsutism. O lenei tuputupu aʻe o lauulu e le manaʻomia e masani ona tupu i luga o foliga, fatafata, ma tua, ma e mafai ona avea ma faʻalavelave matuia mo fafine e maua i le PCOS. I le faaopoopo atu i le hirsutism, o fafine e iai le PCOS e mafai foi ona atiaʻe siama ma paʻu gaʻo, lea e fesoʻotaʻi foi ma suiga o le hormonal e fesoʻotaʻi ma le tulaga.
●Faigata le maua o le mamafa ma le pa'u o le mamafa. O le faaletonu o le hormonal e fesootai ma le PCOS e mafai ona oo atu ai i le inisalini tetee, ma atili ai ona maua e tamaitai e maua i le PCOS le mamafa ma faigata ai ona aveesea le mamafa. O le mamafa tele e mafai fo'i ona fa'ateteleina ai isi fa'ailoga o le PCOS, e pei o le ma'i masina ma le hirsutism, fa'atupu ai se ta'amilosaga leaga e faigata ona motusia.
●Aafiaga i le soifua maloloina o le mafaufau ma lagona o tamaitai. O le tele o fafine e maua i le PCOS latou te lipotia lagona o le popole ma le atuatuvale, lea e ono faʻateleina ona o faʻamaoniga faaletino o le maʻi. I le faaopoopo atu i nei luitau faalelagona, o tamaitai e maua i le PCOS e ono aafia i le faaitiitia o le taua o le tagata ia te ia lava ma faafitauli o foliga o le tino, aemaise lava ona o le tele o le tuputupu aʻe o lauulu ma le paʻu mamafa e fesootaʻi ma le tulaga.
E taua le maitauina o faʻailoga ma faʻamaoniga o le PCOS e eseese mai lea tamaitai i lea tamaitai. O nisi fafine e ono maua na o ni nai fa'ailoga o lo'o lisi atu i luga, a'o isi e ono o'o i fa'ailoga uma. E le gata i lea, o nisi o fafine e maua i le PCOS atonu e leai ni faʻaaliga faʻapitoa i fafo, e atili ai ona faigata le suʻesuʻeina o le tulaga.
1. Inositol:
O le Inositol o se ituaiga o vaitamini B ua faʻaalia e iai sona aafiaga lelei i le le paleni o hormonal ma le faʻamalosia o le inisalini, o ia mea uma e masani ona fesoʻotaʻi ma PCOS. E fesoasoani le Inositol i le fa'atonutonuina o le maualuga ole inisalini ma fa'aolaina le ta'amilosaga masani ole ma'i masina. E maua i mea'ai e pei o fualaau 'aina, legumes, fatu ma nati, ae mafai fo'i ona ave e fai ma fa'aopoopoga.
2. Vitamini D: O le tele o fafine e maua i le PCOS e le lava i le vaitamini D, lea e mafai ona faʻaleagaina ai a latou faʻailoga. E taua tele le vitamini D i le faatonutonuina o le homone ma le maaleale o le inisalini. O le fa'aaluina o le taimi i le la ma 'ai mea'ai e pei o i'a ga'o, fuamoa fuamoa, ma mea'ai susu fa'amalosi e mafai ona fesoasoani e fa'ateleina le maualuga ole vaitamini D. I nisi tulaga, atonu e manaʻomia se faʻaopoopoga.
3. Omega-3 fatty acids: O le Omega-3 fatty acids e iai mea e fa'ato'a fa'ama'i e fesoasoani e fa'aitiitia ai le fa'atosina o le inisalini ma fa'atonutonu le ta'amilosaga o le ma'i masina i fafine e maua i le PCOS. O mea'ai e tele i omega-3 e aofia ai i'a ga'o, fatu lino, fatu chia ma walnuts. Afai e le lava le taumafa, mafaufau e faaopoopo i ai le suauu i'a.
4. Magnesium: E iai sona sao o le magnesium i le faatonutonuina o le suka toto, paleni homone, ma le puleaina o popolega. O le tele o fafine e maua i le PCOS e le lava le magnesium, lea e mafai ona faʻateleina ai o latou faʻaʻailoga. O mea'ai e pei o fualaau faisua lanu meamata, nati, fatu ma fatu atoa o ni puna lelei o le magnesium. I nisi tulaga, e mafai ona fautuaina le faʻaopoopoga o le magnesium.
5. Vitamini B: Vitamini B, e pei o le B6 ma le B12, e iai sona sao taua i le paleni o homone ma le gaosiga o le malosi. E maua i mea'ai eseese, e aofia ai aano o manufasi, i'a, moa, fuamoa, mea'ai susu ma fuala'au lanu meamata. Ae ui i lea, ona o faʻaletonu o loʻo i ai i tagata maʻi PCOS, e ono manaʻomia le faʻaopoopoga B-faʻalavelave.
6.D-Chiro-inositol:O se tasi o mea taua i le puleaina o le PCOS o le faatumauina lea o le maualuga o le inisalini talafeagai. O le tete'e o le inisalini ose uiga masani o le PCOS ma e masani ona feso'ota'i ma le fa'atupuina o le mamafa ma le faigata ona fa'aitiitia le mamafa. O le mea lea e sau ai le D-inositol.
D-inositol, o le suka suka, e masani ona faʻaaogaina e fai ma faʻaopoopoga e fesoasoani e pulea faʻamaoniga o le PCOS. Ua maua su'esu'ega e aoga tele i le fa'aleleia atili o le ma'ale'ale o le inisalini ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le ma'i suka i fafine e maua i le PCOS. E le gata i lea, o le D-inositol ua faʻaalia e fesoasoani e toe faʻafoʻisia taʻamilosaga masani ma faʻaleleia le gaioiga o le ovarian i fafine e maua i le PCOS.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e le D-inositol ona fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o androgens i fafine e maua i le PCOS, ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga e pei o le paʻu, tupu tele o lauulu, ma le gau o lauulu. E ala i le fesoasoani e faapaleni le maualuga o le homone, e mafai foi e le D-inositol ona faʻaleleia le fausiaina o fafine e maua i le PCOS. E le gata i lea, o se tasi o faʻamanuiaga sili ona taua o le D-inositol mo fafine e iai le PCOS o loʻo fesoasoani e faʻatonutonu le faʻamaʻi.
I le faʻaopoopoga i le faʻaleleia atili o le inisalini ma le paleni o hormone, D-inositol ua fesoʻotaʻi i le faʻaleleia o le soifua maloloina o le mafaufau i fafine e maua i le PCOS. O le tele o fafine e maua i le PCOS e o'o i fa'ailoga o le popole ma le atuatuvale, ma ua maua le D-inositol e iai sona aafiaga lelei i le soifua maloloina o le mafaufau.
7. N-Acetyl Cysteine (NAC):O le NAC o se antioxidant mamana ma amino acid, ma o suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e le NAC ona fesoasoani e faʻaleleia le lagona o le inisalini, faʻaitiitia le mumū, ma faʻatonutonu le taamilosaga o le maʻitaga i fafine e maua i le PCOS. O le tetee atu i le inisalini o se mea taua i le atinaʻeina ma le alualu i luma o le polycystic ovary syndrome. A o'o ina tete'e le tino i le inisalini, e maua mai ai le tele o le homone i se taumafaiga e fa'aitiitia ai le maualuga o le suka. O le mea lea e mafua ai le maualuga o le inisalini, lea e faaosofia ai ovaries e maua ai le tele o androgens. O lenei faiga e mafai ona fa'ateleina ai fa'ailoga o le PCOS. Ua fa'aalia le NAC e fa'aleleia atili ai le ma'ale'ale o le inisalini ma e mafai ona fesoasoani e fa'atonutonu le maualuga o le inisalini ma fa'aitiitia ai a'afiaga o le tete'e o le inisalini i fafine e maua i le PCOS.
O le fulafula e manatu foi e faia se sao i le atinaʻeina o le PCOS. O le mumū maualalo maualalo i totonu o le tino e mafai ona oʻo atu ai i le inisalini tetee ma isi maʻi gasegase. Ua maua le NAC o loʻo iai ni mea faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o le mumū i totonu o le tino. I le faia o lea mea, e mafai ona fesoasoani le NAC e faʻamalolo nisi o faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le PCOS.
O le fa'atonutonuina o lou ma'i masina o le isi lea itu taua o le togafitia o le PCOS. E le masani pe leai foi le ma'i masina e mafai ona afaina ai le fausiaina ma le soifua maloloina atoa. O su'esu'ega e fa'ailoa mai e mafai e le NAC ona fesoasoani i fafine e maua i le PCOS e toe fo'i i se ta'amilosaga masani o le ma'i masina e ala i le fa'aleleia atili o le fa'alogoina o le inisalini ma fa'aitiitia le mumu. E taua tele lenei mea mo fafine o loʻo taumafai e to, aua o le faʻasolosolo masani e taua mo le fausiaina masani.
O se tasi o elemene autu i le puleaina o le PCOS o le faatumauina o le mamafa maloloina. O le tele o fafine e maua i le PCOS o lo'o tauivi ma le maua o le mamafa, lea e mafai ona fa'ateteleina ai fa'ailoga o le ma'i. O le suia o au mea'ai e lagolago ai le pa'u mamafa e mafai ona i ai se aafiaga taua i le puleaina o le PCOS. O se mea'ai e maualalo i mea'ai gaosia, suka, ma ga'o ga'o mama ma maualuga i porotini pa'u, fualaau faisua, ma ga'o maloloina e mafai ona fesoasoani e pulea le maualuga o le inisalini ma lagolagoina le puleaina o le mamafa. E le gata i lea, o faamalositino masani e taua mo le puleaina o le mamafa ma le soifua maloloina atoa. O le auai i gaoioiga e pei o le savali, aau, poʻo le yoga e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le maʻaleʻale o le inisalini ma faʻatonutonu le maualuga o le hormone.
I le faaopoopo atu i le puleaina o le mamafa, o suiga o meaʻai e mafai foi ona faia se sao i le puleaina o faʻamaoniga patino o le PCOS. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tele o fafine e maua i le polycystic ovary syndrome e maua i le inisalini tetee, lea e mafai ona oʻo atu ai i le maualuga o le inisalini i totonu o le toto. E mafai ona o'o atu ai i le fa'atupuina o le mamafa ma isi fa'ailoga o le PCOS. O le suia o au mea'ai e lagolago ai le maualuga o le inisalini maloloina, e pei o le fa'aitiitia o lou taumafaina o mea'ai suka ma vai inu ma le taula'i atu i mea'ai e tele mea'ai, mea'ai atoa, e mafai ona fesoasoani i le puleaina o le inisalini tetee ma ona fa'ailoga fa'atatau.
O le isi manatu taua mo fafine e maua i le PCOS o le puleaina o le mumū i totonu o le tino. O le mumū tumau e manatu e iai se sao taua i le atinaʻeina ma le alualu i luma o le PCOS, o lona uiga o le suia o au meaʻai e faʻaitiitia ai le mumu atonu e aoga. E mafai ona aofia ai le tu'ufa'atasia o mea'ai fa'ama'i e pei o le turmeric, ginger, ma i'a ga'o i au mea'ai a'o fa'aitiitia le taumafaina o mea'ai e fa'ama'i e pei o aano o manufasi ma suau'u fuala'au mama. E le gata i lea, o le puleaina o le atuatuvale e ala i gaioiga e pei o le mafaufau loloto, manava loloto, poʻo le faʻamalositino agamalu e mafai foi ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumu ma pulea faʻamaoniga o le PCOS.
E le gata i taumafa, o suiga o le olaga e mafai foi ona faia se sao i le puleaina o le PCOS. E taua tele le lava o le moe i po taitasi, ona o le le lava o le moe e mafai ona faʻalavelaveina ai le maualuga o le homone ma oʻo atu ai i le mamafa. E le gata i lea, o le puleaina o le atuatuvale e ala i auala malolo, faufautua, poʻo vaega lagolago atonu e aoga mo fafine e maua i le PCOS. E taua tele le puleaina o le atuatuvale ona o le faamatuu atu o hormones o le atuatuvale e mafai ona faateteleina ai faailoga o le PCOS.
A filifilia mea faaopoopo mo PCOS, e taua le faia o au su'esu'ega ma feutagai ma se tagata tomai faapitoa tau soifua maloloina. O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe e maua ai le faʻaopoopoga saʻo mo ou manaʻoga faʻapitoa:
1. Fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina: A'o le'i amataina so'o se faiga fa'aopoopo fou, e taua le fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina e masani ile PCOS. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe e fuafua po o fea mea faaopoopo e mafai ona aoga mo au faʻailoga patino ma le soifua maloloina atoa.
2. Filifili se oloa lelei: E le o faʻaopoopoga uma e faia tutusa, o lea e taua ai le filifilia o se oloa lelei mai se faʻailoga taʻutaʻua ma gaosia i totonu o se fale e tausisi i tulaga faʻatonutonu lelei. E le gata i lea, atonu e te manaʻo e suʻe ni mea faaopoopo na faʻataʻitaʻiina e isi vaega, aua o lenei mea e mautinoa ai o le malosi ma le mama o le oloa na faʻamaonia tutoatasi.
4. Mafaufau i ou manaoga patino: E eseese auga ole PCOS mai lea tagata i lea tagata, o lea e taua ai lou mafaufau i ou manaoga patino pe a filifilia se mea faaopoopo.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.o lo'o galue i le pisinisi fa'aopoopo mea'ai talu mai le 1992. O le kamupani muamua lea i Saina na fa'atupuina ma fa'atauva'a fua o fatu vine.
Faatasi ai ma le 30 tausaga o le poto masani ma faʻauluina e tekinolosi maualuga ma se fuafuaga R&D sili ona lelei, ua atiaʻe e le kamupani le tele o oloa faʻatauva ma avea ma se faʻaopoopoga faʻasaienisi o le olaga fou, tuʻufaʻatasiga tuʻufaʻatasia ma kamupani gaosi oloa.
E le gata i lea, o le kamupani foi o le FDA-resitara gaosi oloa, faʻamautinoaina le soifua maloloina o tagata ma le tulaga mautu ma le tuputupu aʻe gafataulimaina. O punaoa R&D a le kamupani ma fale gaosi oloa ma meafaigāluega su'esu'e e fa'aonaponei ma tele galuega, ma e mafai ona gaosia vaila'au i luga o le milligram i le tone fua e tusa ai ma ISO 9001 fa'ata'ita'iga ma faiga GMP gaosiga.
F: E mafai e mea'ai ma mea'ai faaopoopo ona fesoasoani e pulea le PCOS?
A: Ioe, o se taumafa paleni ma nisi mea faaopoopo e mafai ona faia se sao taua i le puleaina o faailoga PCOS. O mea'ai e tele mea'ai e mafai ona fesoasoani e fa'atonutonu hormones ma fa'aleleia le ma'ale'ale o le inisalini, ae o nisi fa'aopoopoga e pei o le inositol ma le vaitamini D ua fa'aalia e aoga mo fafine e maua i le PCOS.
F: O a nisi suiga o taumafa fautuaina mo le puleaina o le PCOS?
A: O le mulimuli i taumafa e maualalo le glycemic index, fa'ateleina le taumafa fiber, ma aofia ai le tele o fualaau 'aina, fualaau faisua, ma polotini pa'epa'e e mafai ona fesoasoani e fa'atonutonu le maualuga ole suka ole toto ma fa'aleleia atili ai le fa'amalosia o le inisalini i fafine e maua i le PCOS. O le fa'atapula'aina o mea'ai fa'agaoioi, ga'o ga'o mama, ma mea'ai suamalie e taua fo'i mo le puleaina o fa'ailoga.
F: E mana'omia ni mea faaopoopo mo le puleaina o le PCOS?
A: E ui e le mana'omia mo tagata uma, o nisi fa'aopoopoga e mafai ona aoga mo le puleaina o fa'ailoga PCOS. Inositol, mo se faʻataʻitaʻiga, ua faʻaalia e faʻaleleia ai le faʻamalosia o le inisalini ma le gaioiga o le ovarian, aʻo omega-3 fatty acids e mafai ona faʻaitiitia ai le mumū ma fesoasoani e faʻatonutonu le maʻitaga i fafine e maua i le PCOS.
Disclaimer: O lenei tusiga e mo naʻo faʻamatalaga lautele ma e le tatau ona faauigaina o soʻo se fautuaga faʻafomaʻi. O nisi o fa'amatalaga fa'asalalauga blog e sau mai le Initaneti ma e le fa'apolofesa. O lenei 'upega tafaʻilagi e naʻo le faʻavasegaina, faʻatulagaina ma le faʻasaʻoina o tala. O le fa'amoemoega o le tu'uina atu o nisi fa'amatalaga e le o lona uiga e te ioe i ona manatu pe fa'amaonia le moni o ana mea. Fa'afeso'ota'i i taimi uma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina so'o se mea fa'aopoopo po'o le faia o suiga ile faiga ole tausiga ole soifua maloloina.
Taimi meli: Tes-29-2023
