O le faasaienisi i tua o le ketone ester ma o latou aoga e ofoofogia. ketone ester e mafai ona faʻaleleia le tumau, faʻateleina le malosi, lagolago le faʻasaoina o maso, ma sili atu, sili ona taua latou te maua le gafatia tele mo le faʻaleleia atili o le soifua maloloina ma le soifua manuia. Talu ai e mafai ona eseese manaʻoga ma faʻapalepale tagata taʻitoʻatasi, e taua le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi soifua maloloina aʻo leʻi faʻaaogaina le ketone ester i lau masani.
O le ketone ester o se tuufaatasiga o loʻo i ai se mole ketone o loʻo faʻapipiʻi i se vaega ester. Ketones i lo latou tulaga sili ona faigofie, o vailaʻau faʻaletino e gaosia faʻanatura i le tino pe a maualalo le kulukose, e pei o le taimi o le anapogi poʻo le taumafa ketogenic. A utiuti le kulukose, ona suia lea o le tatou metabolism ma amata ona talepeina ga'o na teuina e maua ai ketones, lea e fai ma isi suau'u mo le fai'ai ma maso. E ui ina viia le tino o le ketone, e masani lava ona faʻatapulaʻaina o latou maualuga, e oʻo lava i le taimi o le anapogi faaumiumi poʻo le faʻamaʻi taumafa.
ketone esters ma exogenous ketones, e lua upu e masani ona fesuia'i, atonu e le masani ai le tele o tagata, ae o ni mea moni e eseese e eseese aafiaga i le tino. E ui o mea uma e lua e mafai ona faʻaosoina le ketosis, o latou mea e faʻaaogaina, pe faʻapefea ona faʻaaogaina, ma o latou faʻamanuiaga e vavaeeseina ai.
Ina ia malamalama i le eseesega i le va o ketone esters ma exogenous ketones, e taua le malamalama muamua po o le a le ketosis. O le ketosis o se tulaga fa'a-fa'ato'aga lea e fa'aoga ai e le tino ketone e maua mai i le ga'o e fai ma fa'apogai muamua o le suau'u nai lo le kulukose. O lenei tulaga e maua e ala i le mulimuli i se meaʻai ketogenic maualalo-carb, maualuga gaʻo poʻo le faʻaaogaina o ketones mai fafo.
●Exogenous ketones o ketones e sau mai se puna i fafo, e masani lava o se faʻaopoopoga. E masani ona maua i ituaiga e tolu: masima ketone, esters ketone, ma suauu ketone. O masima Ketone, o le mea sili ona taatele, o tuʻufaʻatasiga o ketones ma masima e pei o le sodium, magnesium, poʻo le potassium. I le isi itu, o le ketone esters o mea faʻapipiʻi faʻapipiʻi e aofia ai se vaega o le ketone ma se vaega o le ava. O le suau'u Ketone o se ituaiga o pauta ketone fa'afefiloi ma se suau'u feavea'i, e pei o le suauu MCT.
●ketone esters, e pei ona ta'u mai e le igoa, e ese mai i ketones mai fafo ona e aofia ai na'o mole ketone esters. O le mea lea e avea ai i latou ma puna sili atu ona malosi ma vave o ketones. A 'ai, o le ketone esters e le'i mana'omia e le tino le talepeina o ga'o e maua mai ai ketone ona o lo'o iai i le ketone. O le mea lea e mafua ai le maualuga o le ketone o le toto e vave ma malosi, e oʻo atu ai i se tulaga vave ma ogaoga o le ketosis.
O se fa'amanuiaga iloga o le ketone esters e le gata ina latou fa'atuputeleina le maualuga o le ketone, ae fa'apena fo'i le taofiofia o le kulukose ma le inisalini. O lenei gaioiga lua e sili ona aoga mo i latou e maua i le inisalini tetee, maʻi suka, poʻo i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻamalieina le soifua maloloina. E le gata i lea, o le ketone esters ua faʻaalia e faʻaleleia ai le taʻaloga afeleti ma le gaioiga o le mafaufau, ma avea ai i latou ma taʻutaʻua i tagata taʻalo ma i latou o loʻo saili e faʻamama o latou mafaufau.
I le isi itu, o ketone mai fafo, e aofia ai masima ketone ma suau'u ketone, ei ai sina eseesega o faiga o gaioiga. Pe a 'aina, e malepe i lalo i le tino i tino ketone saoloto, aemaise lava beta-hydroxybutyrate (BHB). O nei tino ketone e faʻaaogaina e sela e gaosia ai le malosi.
E ui e mafai fo'i e ketones ona fa'atuputeleina le maualuga o le ketone i le toto, e le mafai ona fa'amago vave pe sili atu le lelei e pei o le ketone esters. Ae, latou te ofoina atu ni faʻamanuiaga, e pei o le faʻateleina o le malosi, faʻaleleia atili le mafaufau, ma le faʻaitiitia o le manaʻo. O i latou e mulimuli i taumafa ketogenic e masani ona faʻaaogaina ketones e fesoasoani i le faatumauina o le ketosis poʻo le suiga i le ketosis sili atu ona faigofie.
O se tasi o vaega autu o le taumafa ketogenic o ketones, lea e gaosia pe a iai le tino i se tulaga o le ketosis. A'o le ketone ester o se ituaiga o ketones mai fafo, o lona uiga o se puna mai fafo o ketones e mafai ona faʻaaogaina i le faʻaopoopoga pepa. Pe a fa'aiina, o le ketone esters e malepe i le beta-hydroxybutyrate (BHB), o le ketone muamua na gaosia i le taimi o le ketosis. O le BHB e faʻaaogaina e le tino e fai ma isi suauʻu puna o le kulukose.
E faapefea la ona galue le ketone esters i le tino?O le faʻamoemoe autu o le faʻaaogaina o ketone esters o le faʻateleina lea o le maualuga o le ketones i totonu o le tino, e oʻo atu ai i se tulaga loloto o le ketosis. A i ai le tino i le ketosis, e ulu atu i se tulaga metabolic lea e faʻaaogaina ai le ketones nai lo le kulukose mo le malosi. O lenei suiga i le puna malosi e tele aoga, e aofia ai le faʻateleina o le gaʻo, faʻaleleia le manino o le mafaufau, ma le faʻaleleia o le tino.
O le ketone esters e galue e ala i le tu'uina atu o se puna sa'o o ketones, e le o mana'omia e le tino le gaosia o ia lava ketones. I le faia o lenei mea, e mafai ona vave faʻatupuina le maualuga o le ketone, faʻaosofia ai se tulaga o le ketosis vave nai lo meaʻai naʻo.
O le taimi lava e 'ai ai, o le ketone esters e vave ona mitiia i totonu o le toto, lea e mafai ai ona sopoia le pa puipui o le toto-faiʻai ma faʻaaogaina e le faiʻai. O lenei mea e faʻaleleia ai le mafaufau ma le manino o le mafaufau, ma maua ai le faiʻai i se puna masani o le malosi.
E le gata i lea, o le ketone ester supplements e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le faʻatinoga o le tino i taimi o faamalositino. A oʻo le tino i le ketosis, e faʻaaogaina le gaʻo mo le malosi sili atu ona lelei, lea e faʻateleina ai le tumau ma faʻaitiitia ai le faʻalagolago i faleoloa glycogen.
O le Autophagy o se gaioiga faʻalenatura faʻapitoa lea e faʻatatau i le masini feaveaʻi e nafa ma le toe faʻaaogaina o mea ua faaleagaina pe le manaʻomia, e aofia ai polotini ma okeni, e tausia ai le soifua maloloina atoa ma le gaioiga o le sela. O lenei faagasologa ua fesoʻotaʻi atu i faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina eseese, e aofia ai le faʻalauteleina o le ola, puipuia o faʻamaʻi neurodegenerative, ma le lagolagoina o le soifua maloloina lautele.
Ia, pe fa'ateleina esters ketone le autophagy? Ina ia tali lenei fesili, seʻi o tatou malamalama muamua po o le a le ketone esters. O le ketone esters o mea ia e maua ai se puna o ketones, o se ituaiga o suauu e gaosia e lou tino pe a faʻafefeteina gaʻo nai lo gaʻo. O nei tuufaatasiga ua maua le taʻutaʻua i meaʻai ketogenic ona o lo latou gafatia e faʻaosofia ai se tulaga o le ketosis, lea e faʻaaogaina ai e le tino le ketones nai lo le kulukose mo le malosi.
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o se meaʻai ketogenic e mafai ona faʻaosofia ai le autophagy, e taʻu mai ai se fesoʻotaʻiga i le va o le ketone esters ma le autophagy. Ae ui i lea, o faʻamaoniga tuusaʻo i luga o aʻafiaga o ketone esters i le autophagy o loʻo faʻatapulaʻaina nei. Ae ui i lea, o le malosi o le ketone esters e faʻateleina le maualuga o le ketone i totonu o le tino e ono aʻafia ai le autophagy.
O se suʻesuʻega i isumu na faʻaalia ai o le maualuga o le ketone e taʻitaʻia ai le faʻateleina o le autophagy i le faiʻai, ma faʻaalia ai se aʻafiaga o le neuroprotective. E le gata i lea, o se suʻesuʻega eseʻese i isumu na faʻaalia ai o le faʻagaoioia o le autophagy ma le ketogenic diet e faʻaleleia ai le faiʻai, faʻaitiitia le neuroinflammation, ma faʻalauteleina le ola.
E ui o le tele o suʻesuʻega e manaʻomia e suʻesuʻe ai aʻafiaga tuusaʻo o le ketone esters i luga o le autophagy, o faʻamaoniga o loʻo maua e taʻu mai ai o le ketosis e faʻaosoina e nei mea e mafai ona i ai ni aʻafiaga lelei ile soifua maloloina ma le umi ole ola.
E taua le maitauina o le ketone esters e le o se panacea ma e le tatau ona suitulaga i se paleni taumafa ketogenic. E sili ona ave e fai ma faʻaopoopoga e lagolago ai se olaga soifua maloloina ma faʻaleleia ai aʻafiaga o le taumafa ketogenic.
O le iloaina o le taimi o le aso e ave ai le ketone esters e taua tele i le malamalama muamua i le auala e galue ai le ketone esters. O le ketone esters o se faʻaopoopoga meaʻai e faʻaalia ai aʻafiaga o le ketosis. E aofia ai le faʻapipiʻi e taʻua o le beta-hydroxybutyrate (BHB), lea e faigofie ona faʻaogaina e le tino ma faʻaaogaina e fai ma puna o le malosi. A taumafaina, o le ketone esters e siitia ai le maualuga o le ketone o le toto, ma faʻateleina le faʻaogaina o le gaʻo nai lo le kulukose e fai ma fafie.
Ona o lona faiga o gaioiga, o le taimi o le fa'aaogaina o le ketone esters e mafai ona matua a'afia ai lona aoga. Mo i latou o loʻo saili e faʻaleleia le taʻaloga afeleti, e masani ona fautuaina le ketone esters e ave pe a ma le 30 minute aʻo leʻi faʻamalositino. O lenei taimi e mafai ai e le tino ona faʻaogaina ketones e fai ma puna o le malosi i taimi o gaioiga faʻaletino, atonu e mafua ai le faʻateleina o le tumau ma faʻaitiitia le vaivai.
E le gata i lea, o nisi tagata e mafai ona manuia mai le ave o le ketone esters i le taeao, aemaise lava pe a latou mulimuli i se meaʻai ketogenic. E ala i le taumafaina o le ketone esters i le taeao, pe a maualalo le glycogen stores a le tino, e mafai ona fesoasoani e faafaigofie le suiga i le ketosis ma maua ai le malosi vave e amata ai le aso.
I le isi itu, o le ave o le ketone esters i le po e mafai ona faʻalavelave i le moe ona o latou aafiaga faʻafouina. Ae ui i lea, atonu e eseese lenei mea mai lea tagata i lea tagata, ona o nisi tagata atonu e le oʻo i se faʻalavelave moe. E fautuaina e amata i se tui maualalo ma mataʻituina le tali e fuafua ai le faapalepale o le tagata lava ia ma le maaleale.
I le faaiuga, o le taimi sili e ave ai le ketone esters e faalagolago i sini patino a le tagata ma le olaga. O le fuafuaina o le taimi lelei o le aso e ave ai ketone esters o le mea mulimuli lava o se mataupu o tulaga taʻitasi ma e tatau ona taʻitaʻia e fautuaga faʻapolofesa.
Taimi meli: Iuni-15-2023
