A o tatou matutua, o se mea masani mo i tatou le amata mafaufau i le auala e tumau ai le soifua maloloina ma le toaga i le umi e mafai ai. O se tasi o filifiliga lelei o le urolithin A, lea ua faʻaalia e faʻagaoioia ai se gaioiga e taʻua o le mitophagy, lea e fesoasoani e faʻamama le mitochondria faʻaleagaina ma faʻamalosia le fausiaina o mitochondria fou, maloloina. E ala i le lagolagoina o le soifua maloloina o le mitochondrial, urolithin A e mafai ona fesoasoani e faʻagesegese le faʻagasologa o le matua i le tulaga feaveaʻi. Ua fa'ailoa mai fo'i su'esu'ega o le urolithin A atonu e iai isi fa'amanuiaga, e pei o le lagolagoina o le soifua maloloina ma le gaioiina o maso ma e ono fa'aitiitia ai fo'i le mumū o le tino.
E eseese microbiome o ga'o o tagata. O mea e pei o meaʻai, tausaga, ma genetics e aʻafia uma ma taʻitaʻia ai le eseesega i le gaosiga o tulaga eseese o le urolithin A. O tagata taʻitoʻatasi e leai ni siama i totonu o latou gutu e le mafai ona gaosia UA. E oo lava ia i latou e mafai ona faia le urolithin A e le mafai ona lava le urolithin A. E mafai ona fai atu e na o le tasi vaetolu o tagata e lava le urolithin A.
O lea la, o a mea sili e maua ai le urolithin A?
Rimoni: O le rimoni o se tasi o punaoa faanatura sili ona tamaoaiga ourolithin A.O lenei fua o loʻo i ai ellagitannins, lea e liua i le urolithin A e le microbiota intestinal. O le taumafaina o le sua o le rimoni po'o fatu rimoni atoa e maua ai le tele o le urolithin A, ma avea ai ma mea'ai sili ona lelei o lenei mea.
Ellagic acid supplements: Ellagic acid supplements o se isi filifiliga mo le mauaina o le urolithin A. A maeʻa le taumafaina, e liua le ellagic acid i le urolithin A e ala ile intestinal microbiota. O nei faʻaopoopoga e sili ona aoga mo tagata e le masani ona faʻaaogaina meaʻai a le urolithin A.
Berries: O nisi vine, e pei o raspberries, strawberries, ma blackberries, o loʻo i ai le ellagic acid, lea e mafai ona fesoasoani i le gaosiga o le urolithin A i le tino. O le fa'aaofia ai o fuala'au 'ese'ese i totonu o mea'ai e mafai ona fesoasoani e fa'ateleina ai le fa'aogaina o le ellagic acid ma e ono fa'ateleina ai le maualuga o le urolithin A.
Mea'ai faaopoopo: O nisi o mea'ai fa'aopoopo e fa'apitoa ona tu'u sa'o le urolithin A. O nei supplements e masani ona aofia ai mea faʻalenatura o loʻo maua i le urolithin A, e maua ai se auala sili atu ona faʻaogaina ma faigofie e faʻateleina ai lau urolithin A intake.
Gut Microbiota: O le tuufaatasiga o le gut microbiota e taua tele i le gaosiga o le urolithin A. O nisi ituaiga o siama i totonu o le gutu e nafa ma le faaliliuina o le ellagitannins ma le ellagic acid i le urolithin A. Lagolagoina se microbiota maloloina ma eseese e ala i probiotics, prebiotics , ma alava meaʻai e mafai ona faʻaleleia le gaosiga o le urolithin A i le tino.
O le faʻamatalaga, o le bioavailability ma le aoga o le urolithin A e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i faʻapogai ma mea taʻitasi. E ui o puna faʻanatura e pei o rimoni ma vine e maua ai faʻamanuiaga faaopoopo o meaʻai, o mea faaopoopo e mafai ona maua ai le sili atu ona faʻatuatuaina, faʻamaʻi fua ole urolithin A.
A o tatou matutua, o tatou tino e maua mai ai le itiiti ifo o le urolithin, lea na mafua ai le atinaʻeina o urolithin supplements e avea o se auala e ono lagolagoina ai le soifua maloloina ma le matua.
O se tasi o faʻamanuiaga autu o le urolithin o lona gafatia e faʻaleleia galuega mitochondrial, lea e taua tele mo le gaosiga o le malosi ma le soifua maloloina lautele. Mitochondria o fale malosi ia o tatou sela, tama'i totoga e liua ai le kulukose ma le okesene i le adenosine triphosphate (ATP) mo le malosi. A o tatou matutua, e mafai ona faʻaitiitia a latou galuega, e mafua ai le tele o faʻafitauli faʻalesoifua maloloina. Urolithins ua faʻaalia e fesoasoani e faʻaleleia galuega mitochondrial, e ono faʻateleina ai le malosi ma le malosi atoa.
Mo tagata e faʻaititia le malosi faʻaletino, urolithin A e mafai ona faʻaogaina e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le mitochondrial e aunoa ma le manaʻomia o faʻamalositino. Urolithin A, lea e mafai ona maua mai meaʻai poʻo, sili atu ona lelei, e ala i meaʻai faaopoopo, ua faʻaalia e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le mitochondrial ma le malosi o maso. E faia lenei mea e ala i le faʻaleleia atili o le mitochondrial, aemaise lava i le faʻagaoioia o le mitophagy process.
I le faʻaopoopoga i ona aʻafiaga i le mitochondrial function, urolithins ua suʻesuʻeina mo a latou mea e ono mafai ona faʻamaʻi ai ma antioxidant. O le mumū tumau ma le faʻamaʻi faʻamaʻi o loʻo faʻavae i le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi, o lona uiga o le malosi o le urolithin e faʻafefe ai nei faʻafitauli e mafai ona i ai ni faʻamanuiaga loloto mo le soifua maloloina atoa. O nisi suʻesuʻega e fautua mai ai foi e mafai e le urolithin ona i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o maso ma le faʻatinoga o le tino, ma avea ai ma se filifiliga manaia mo tagata taʻalo ma tagata fiafia.
Urolithin Ao se tuufaatasiga masani e maua mai le ellagic acid, lea e maua i nisi o fualaau aina ma nati. Ua fa'aalia e fa'agaoioia ai se fa'agasologa e ta'ua o le mitophagy, o le auala fa'anatura a le tino e fa'amama ai mitochondria ua fa'aleagaina ma fa'aolaina ai le gaioiina o sela maloloina. O lenei faiga e taua tele mo le fa'atumauina o le soifua maloloina lautele ma ua feso'ota'i atu i le umi o le ola ma le fa'aitiitia o a'afiaga o fa'ama'i fa'aletausaga.
O le NMN, i le isi itu, o le mea muamua lea o le NAD + (nicotinamide adenine dinucleotide), o se coenzyme e faia se sao taua i le cellular metabolism ma le gaosiga o le malosi. A o tatou matutua, e faʻaitiitia le maualuga o le NAD +, e oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le gaioiga o le cell ma faʻateleina le lamatiaga o faʻamaʻi faʻamaʻi. E ala i le faʻaopoopoina ma le NMN, matou te talitonu e mafai ona matou faʻateleina le maualuga o le NAD + ma lagolagoina le soifua maloloina lautele ma le umi o le ola.
O lea la, o le fea e sili? O le mea moni, e le o se tali faigofie. O le urolithin A ma le NMN ua faʻaalia iʻuga manuia i suʻesuʻega faʻapitoa ma o loʻo i ai uma auala faʻapitoa o gaioiga. Urolithin A fa'agaoioia le mitophagy, a'o le NMN fa'ateleina le maualuga o le NAD +. E matua mafai lava o nei mea e lua e fetaui lelei le tasi ma le isi ma maua ai faʻamanuiaga sili atu pe a tuʻufaʻatasia.
O se faʻataʻitaʻiga tuusaʻo o le urolithin A ma le NMN e leʻi faia i suʻesuʻega a le tagata, o lea e faigata ai ona taʻu faʻamaonia po o le fea e sili atu. Peita'i, ua fa'ailoa mai e lua fa'atasiga e iai le malosi e fa'aleleia ai le soifua soifua maloloina ma e ono iai ni a'afiaga fa'atasi pe a fa'aoga fa'atasi.
E taua foi le mafaufau i eseesega o tagata taitoatasi ma pe faapefea ona tali ese tagata taitoatasi i nei tuufaatasiga. O nisi tagata atonu e sili atu le tali atu i le urolithin A, ae o isi e mafai ona sili atu le aoga mai le NMN. Genetics, ituaiga olaga, ma isi mea e mafai ona aafia ai le auala e tali atu ai tagata taʻitoʻatasi i nei faʻapotopotoga, e faigata ai ona faia faʻamatalaga lautele e uiga i le mea e sili atu.
Mulimuli ane, o le fesili pe sili atu le urolithin A nai lo le NMN e le faigofie ona tali. O mea uma e lua ua faʻaalia le mafai ona faʻaleleia le soifua matua maloloina ma e lua uma auala faʻapitoa o gaioiga. O le auala sili atonu o le mafaufau lea e ave uma faʻaopoopoga i le taimi e tasi e faʻateleina ai o latou aoga.
1. Soifua Maloloina: O se tasi o aoga sili ona taua o le urolithin A o lona gafatia e lagolago ai le soifua maloloina maso. A o tatou matutua, o tatou tino e masani lava ona oʻo i le faʻaitiitia o maso maso ma le malosi. Ae ui i lea, o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le urolithin A e mafai ona fesoasoani e teteʻe i lenei faagasologa e ala i le faʻaleleia o le galuega a le mitochondria, o fale malosi o le sela. I le faia o lea mea, e mafai ona fesoasoani i le faʻaleleia atili o maso ma faʻaleleia le faʻatinoga o le tino.
2. Umia: O le isi mafuaaga faʻamalosi e mafaufau ai urolithin O se faʻaopoopoga o lona gafatia e faʻaleleia ai le ola umi. O suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e lenei faʻalapotopotoga ona faʻagaoioia se gaioiga e taʻua o le mitophagy, lea e nafa ma le faʻamamaina o mitochondria ua faaleagaina. E ala i le aveeseina o nei vaega le lelei, Urolithin A e mafai ona fesoasoani e faʻalautele le ola ma lagolagoina le soifua maloloina atoa.
3. Soifua Maloloina: Urolithin A ua faʻaalia foi e lagolagoina le soifua maloloina ma le gaioiga o le cell. E ala i le faʻaleleia o le mitochondrial function ma le faʻalauiloaina o le mitophagy, o lenei faʻapipiʻi e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina atoa ma le toe faʻaleleia o sela. O lenei, i le isi itu, e mafai ona i ai se aafiaga lelei i itu uma o le soifua maloloina, mai le gaosiga o le malosi i le puipuiga.
4. Anti-Inflammatory Properties: O le mumū tumau o se mea masani masani i le tele o tulaga faʻalesoifua maloloina, ma Urolithin A ua faʻaalia o loʻo i ai ni mea faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o nisi faʻamaʻi ma lagolagoina le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia.
5. Soifua Maloloina ole fai'ai: O su'esu'ega fa'atupu a'e o lo'o ta'u mai ai o le urolithin A e mafai fo'i ona iai ni aogā mo le soifua maloloina ole fai'ai. E ala i le lagolagoina o le mitochondrial function ma le faʻalauiloaina o le soifua maloloina o le telefoni feaveaʻi, e mafai e lenei vailaʻau ona fesoasoani e puipuia le paʻu o le mafaufau ma faʻamaʻi neurodegenerative.
Muamua ma le taua, e taua le malamalama e le o mea umaurolithin A faaopoopoua faia tutusa. O le lelei ma le mama o Urolithin A e mafai ona fesuisuiai tele i le va o oloa eseese, o lea e taua ai le faia o lau suʻesuʻega ma filifili se faʻaopoopoga mai se tagata gaosi oloa. Vaavaai mo mea faaopoopo o loʻo faʻataʻitaʻiina e isi vaega mo le mama ma le malosi e faʻamautinoa ai o loʻo e mauaina se oloa maualuga.
I le faaopoopo atu i le lelei o le urolithin A extract, e taua foi le mafaufau i le tulaga o le faʻaopoopoga. Urolithin A e maua i ituaiga eseese, e aofia ai capsules, paʻu, ma vai. Mafaufau i mea e te fiafia i ai ma le olaga pe a filifilia le faatulagaga e sili ona faigofie e faʻaoga i lou olaga i aso faisoo.
O le isi mea e tatau ona mafaufau i ai pe a filifilia se urolithin A faʻaopoopoga o le vailaʻau. E 'ese'ese supplements atonu e iai le aofa'i o urolithin A i le 'au'aunaga, o lea e taua ai lou mafaufau i ou mana'oga ma sini pe a filifilia le fua e sa'o mo oe. Afai e te le o mautinoa e uiga i le vailaʻau e saʻo mo oe, faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi tausi soifua maloloina mo taʻiala taʻitoʻatasi.
E le gata i lea, mafaufau pe iai nisi mea o loʻo i ai i le urolithin A faaopoopo. O nisi fa'aopoopoga e mafai ona aofia ai mea fa'aopoopo, e pei o antioxidants po'o isi mea fa'aolaola, e mafai ona fa'aleleia ai a'afiaga o le urolithin A. Peita'i, e taua le fa'amautinoa o so'o se isi mea e saogalemu ma aoga mo ou mana'oga fa'alesoifua maloloina.
E le gata i lea, pe a filifilia se urolithin A faaopoopo, faʻamolemole mafaufau i lou soifua maloloina ma soʻo se tulaga faʻafomaʻi muamua. Afai e iai ni ou tulaga fa'alesoifua maloloina po'o o lo'o inuina ni vaila'au, e taua le fa'afeso'ota'i lau tausi soifua maloloina a'o le'i amataina so'o se faiga fa'aopoopo fou ina ia mautinoa e saogalemu ma talafeagai mo oe.
Ma le mea mulimuli, e taua le pulea o ou faʻamoemoega pe a ave le urolithin A supplements. E ui o le urolithin A o loʻo faʻaalia se folafolaga sili i le faʻaleleia atili o le maso, maualuga o le malosi, ma le soifua maloloina lautele, e mafai ona fesuisuiai iʻuga taʻitasi. E taua le tuʻuina atu o le faʻaopoopoga le taimi e galue ai ma ia ogatasi ma lau faʻaoga e vaʻai ai iʻuga sili.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. o lo'o galue i le pisinisi fa'aopoopo mea'ai talu mai le 1992. O le kamupani muamua lea i Saina na fa'atupuina ma fa'atauva'a fua o fatu vine.
Faatasi ai ma le 30 tausaga o le poto masani ma faʻauluina e tekinolosi maualuga ma se fuafuaga R&D sili ona lelei, ua atiaʻe e le kamupani le tele o oloa faʻatauva ma avea ma se faʻaopoopoga faʻasaienisi o le olaga fou, tuʻufaʻatasiga tuʻufaʻatasia ma kamupani gaosi oloa.
E le gata i lea, o le kamupani foi o le FDA-resitara gaosi oloa, faʻamautinoaina le soifua maloloina o tagata ma le tulaga mautu ma le tuputupu aʻe gafataulimaina. O punaoa R&D a le kamupani ma fale gaosi oloa ma meafaigāluega su'esu'e e fa'aonaponei ma tele galuega, ma e mafai ona gaosia vaila'au i luga o le milligram i le tone fua e tusa ai ma ISO 9001 fa'ata'ita'iga ma faiga GMP gaosiga.
Q: O le a le urolithin A?
A: Urolithin A o se mea faʻanatura e gaosia i totonu o le tino pe a maeʻa le taumafaina o nisi meaʻai, e pei o rimoni ma vine. E maua fo'i e fai ma fa'aopoopoga.
Q: E faʻafefea ona galue le urolithin A?
A: Urolithin A e galue e ala i le faʻagaoioia o se gaioiga feaveaʻi e taʻua o le mitophagy, lea e fesoasoani e aveese le mitochondria leaga mai sela. O lenei, i le isi itu, e fesoasoani i le faʻaleleia o le telefoni feaveaʻi ma le soifua maloloina atoa.
Q: O a ni aoga aoga ole urolithin A supplementation?
A: O nisi faʻamanuiaga faʻapitoa ole urolithin A supplementation e aofia ai le faʻaleleia atili o maso, faʻateleina le gaosiga o le malosi, ma faʻaleleia le umi. E mafai foi ona fesoasoani e lagolago ai le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia a o tatou matutua.
Disclaimer: O lenei tusiga e mo naʻo faʻamatalaga lautele ma e le tatau ona faauigaina o soʻo se fautuaga faʻafomaʻi. O nisi o fa'amatalaga fa'asalalauga blog e sau mai le Initaneti ma e le fa'apolofesa. O lenei 'upega tafaʻilagi e naʻo le faʻavasegaina, faʻatulagaina ma le faʻasaʻoina o tala. O le fa'amoemoega o le tu'uina atu o nisi fa'amatalaga e le o lona uiga e te ioe i ona manatu pe fa'amaonia le moni o ana mea. Fa'afeso'ota'i i taimi uma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina so'o se mea fa'aopoopo po'o le faia o suiga ile faiga ole tausiga ole soifua maloloina.
Taimi meli: Mati-06-2024
