I le lalolagi tauva ma le saoasaoa o aso nei, o loo sailia e le toatele o tagata ni auala e faaleleia atili ai le mafaufau, ma ua avea ai nootropics ma sini a le toatele. O Nootropics, e taʻua foi o "fualaau atamai", e mafai ona faaleleia atili ai le galuega a le faiʻai. vailaau, e aofia ai le manatua, gauai atu, ma le fatufatuaʻi. O nei vailaau e mafai ona avea ma vailaau faʻapitoa, e pei o vailaau ma faʻaopoopoga, poʻo vailaau masani, e pei o laau afu ma laʻau. E manatu e galulue e ala i le suia o vailaʻau o le faiʻai, neurotransmitters, poʻo le tafe toto, ma faʻaleleia atili ai le galuega a le faiʻai.
O le faaupuga "nootropic" na faia e le foma'i kemisi Romania o Corneliu Giurgea i le vaitau o le 1970. E tusa ai ma Giurgea, o se nootropic moni e tatau ona i ai ni uiga eseese. Muamua, e tatau ona fa'aleleia atili ai le manatua ma le mafai ona a'oa'oina e aunoa ma ni a'afiaga iloga. Lua, e tatau ona i ai ni meatotino puipuia o neura, o lona uiga e puipuia ai le fai'ai mai mea leaga eseese po'o tulaga. I le iuga, e tatau ona fa'ateleina ai le tete'e atu o le fai'ai i le atuatuvale, fa'aitiitia le popole ma fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le mafaufau.
I se tulaga lautele, o nootropics o ni mea e faʻaaogaina e faʻaleleia atili ai vaega eseese o le gaioiga faʻalemafaufau, e aofia ai le manatua, le gauai atu, le fatufatuaʻi, ma le faʻamalosiauga. O nei mea e mafai ona avea ma ni mea faʻapitoa, e pei o fualaau faʻasaina ma faʻaopoopoga, poʻo ni mea e tutupu faʻalenatura, e pei o laʻau afu ma laʻau. E manatu e galulue e ala i le suia o vailaʻau o le faiʻai, neurotransmitters, poʻo le tafe toto, ma faʻaleleia atili ai le gaioiga o le faiʻai.
E tele ituaiga o nootropics o loʻo i luga o le maketi i aso nei. E iai ni racemates lauiloa, e aofia ai ni vailaʻau e pei o le piracetam ma le aniracetam. E iai foʻi ni nootropics e masani ona faʻaaogaina o ni mea faʻaosofia, e pei o le caffeine ma le modafinil, ma e iai foʻi ni mea masani, e pei o laʻau afu ma laʻau, e faʻaaogaina foʻi o ni nootropics.
E tāua le mātauina e ui e ono maua mai i nootropics ni aogā tau mafaufau mo nisi tagata, ae e ono eseese o latou aafiaga. E tulaga ese le kemisi o le faiʻai o tagata taʻitoʻatasi, ma o le mea e aoga mo le tasi tagata atonu e lē aoga mo le isi. E le gata i lea, o loo suʻesuʻeina pea aafiaga mo se taimi umi ma le saogalemu o nisi nootropics, o lea e tatau ai ona faʻaeteete pe a faʻaaogaina nei vailaʻau.
A oʻo i le faʻaleleia atili o le mafaufau ma le faʻaleleia atili o le galuega a le faiʻai, e matuā lauiloa le igoa Racetam. Ae o le ā tonu lava le Racetam? O ā mea e fausia ai lona aiga malosi?
O le Racetam o se vasega o vailaʻau nootropic e lauiloa i o latou aafiaga faʻaleleia atili o le mafaufau. O nei vailaʻau na muamua maua ma faʻapipiʻiina i le vaitau o le 1960 ma talu mai lena taimi ua lauiloa i tagata taʻitoʻatasi o loʻo sailia le faʻaleleia atili o latou atamai.
O le aiga o Racetam e aofia ai le tele o vailaʻau eseese, e tofu ma lona lava fausaga faʻakemikolo ma ona uiga. O nisi o piracetam e sili ona lauiloa e aofia ai le piracetam, anilaracetam, oxiracetam, ma le pramiracetam. E ui o loʻo tutusa a latou aafiaga, ae o Racetam taʻitasi e iai foʻi ona uiga tulaga ese e faʻapitoa ai.
E maua le Choline mai le choline, o se mea'ai taua e mafai ona solo i le vai e maua faalenatura i le tele o mea'ai e aofia ai le ate povi, fuamoa, ma pi.
E le gata i lea, o le choline o se meaʻai taua e iai sona sao taua i le soifua maloloina o le faiʻai ma le mafaufau. O se mea e muamua atu i le acetylcholine, o se neurotransmitter e aʻafia i le tele o faiga faʻalemafaufau e pei o le manatua, gauai atu, ma le aʻoaʻoina. Ona o lona sao o se mea e muamua atu i le acetylcholine, o le choline o le faʻavae lea o le tele o nootropics, e masani ona maua mai i meaʻai faʻaopoopo.
O le Choline, o se sui o le aiga nootropics, e tāua tele ona o lona sao taua i le soifua maloloina o le faiʻai.
O le faaupuga "nootropic family" e faasino i se vaega o mea masani e iai uiga e faaleleia ai le mafaufau. E masani ona ta'ua o "fualaau atamai" ona o lo latou gafatia e faaleleia atili ai le taula'i, manatua, ma le manino o le mafaufau. O nei mea e manatu e galulue e ala i le fa'aosofiaina o neurochemicals i le fai'ai, fa'alauiloa le tuputupu a'e o sela o le fai'ai ma fesoasoani i le neuroplasticity (le gafatia o le fai'ai e fetu'una'i ma a'oa'o).
O Adaptogens o se vasega o fa'aopoopoga la'au e fa'aleleia atili ai le mafai e le tino ona fetu'una'i i mafatiaga fa'aletino ma fa'alemafaufau. O nei mea ofoofogia ua fa'aaogaina mo le tele o seneturi i faiga fa'afoma'i masani e pei o le Ayurveda ma le Fa'afoma'i Fa'aSaina Masani e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina lautele.
E le gata i lea, talu ai o adaptogens e maua mai i la'au afu, ua fa'aalia ai e fa'aitiitia ai le maualuga o le cortisol, o le hormone e nafa ma le tali atu i le atuatuvale. I le fa'atonutonuina o lenei hormone, e mafai e adaptogenic nootropics ona fesoasoani ia i tatou e to'afilemu ma to'afilemu e tusa lava pe i ai tulaga faigata.
Ashwagandha: Ua lauiloa o le “Tupu o Adaptogens,” ua faʻaaogaina le Ashwagandha mo le tele o seneturi ona o lona gafatia e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma le popole. E faʻaleleia atili ai le manino o le mafaufau, faʻaleleia atili ai le manatua, ma faʻaleleia atili ai le gaioiga lautele o le mafaufau.
Rhodiola rosea: Ua lauiloa o le “a’a auro,” o le Rhodiola rosea o se adaptogen e mafai ona fa’ateleina ai le malosi, fa’aitiitia ai le vaivai, ma fa’aleleia atili ai le taula’i ma le taula’i. E fesoasoani fo’i e tau ma a’afiaga o le atuatuvale tumau i le tino.
Ginseng: O le Ginseng o se vaila'au e fa'amalosia ai tagata ona o lona gafatia e fa'ateleina ai le malosi, fa'aleleia atili ai le fa'atinoga o le mafaufau, ma fa'aleleia atili ai le soifua maloloina lautele.
I le faaiuga, o nootropics o se matāʻupu suʻesuʻe mataʻina e mafai ona faʻaleleia atili ai le faʻatinoga o le mafaufau. Pe e te filifili e suʻesuʻe racetams, cholinergics, natural nootropics, adaptogens, poʻo ampakines, e taua le faia o suʻesuʻega maeʻaeʻa ma feutagai ma se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina. I le malamalama i aiga eseese o nootropics ma o latou aogā patino, e mafai ona e faia se faʻaiuga poto i le auala e faʻaleleia atili ai lau faʻatinoga o le mafaufau i se auala lelei ma saogalemu.
Fesili: E saogalemu ea vailaʻau nootropics mo le faʻaaogaina mo se taimi umi?
A: E ui o le tele o nootropics e maualalo le lamatiaga o aafiaga leaga ma e mafai ona faʻaaogaina saogalemu mo se taimi umi, e taua tele i taimi uma le mataʻituina o lau tali ma faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina aʻo leʻi amataina soʻo se faʻaopoopoga mo se taimi umi
S: E mafai ona ou tu'ufa'atasia nootropics ma isi fa'aopoopoga po'o vaila'au?
A: E tatau ona fa'afeso'ota'i se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina a'o le'i tu'ufa'atasia nootropics ma isi fa'aopoopoga po'o vaila'au ona e ono iai ni fegalegaleaiga e ono mafua ai ni a'afiaga leaga.
Teena o Fa'amatalaga: O lenei tusiga e mo na'o fa'amatalaga ma e le tatau ona manatu o se fautuaga fa'afoma'i. Ia fa'afeso'ota'i pea se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina a'o le'i fa'aaogaina ni fa'aopoopoga pe suia lau faiga fa'afoma'i.
Taimi na lafoina ai: Setema-14-2023
