E mafai e le Alpha GPC ona fa'aleleia lou taula'i atu? O le mea lenei e te mana'omia ona iloa

A o'o mai i le fa'aleleia atili o le manatua ma le a'oa'oina, o su'esu'ega talu ai nei ua fa'ailoa mai ai e mafai ona matua'i aoga le alpha GPC. E mafua ona e feavea'i e le A-GPC le choline i le fai'ai, ma fa'aosofia ai se neurotransmitter taua e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le mafaufau.

Ua fa'aalia i su'esu'ega o le alpha GPC o se tasi o fa'aopoopoga sili ona lelei mo le fai'ai o lo'o i luga o le maketi. O se mole e fa'amalosia ai le fai'ai ua fa'aalia e saogalemu ma e talia lelei e tagata mama'i matutua o lo'o va'ava'ai e fa'aleleia a'afiaga o le gasegase o le mafaufau, fa'apea fo'i ma tagata ta'a'alo talavou o lo'o va'ava'ai e fa'aleleia lo latou tumau ma le malosi fa'aletino.
E tutusa ma aafiaga o le phosphatidylserine i le faʻaleleia atili o le faiʻai, e mafai e le a-GPC ona avea o se togafitiga masani mo le faʻamaʻi o le Alzheimer ma e ono faʻagesegese ai le pa'ū o le mafaufau e fesoʻotaʻi ma le matua.

O le ā le Alpha GPC?

Alpha GPC po'o le alpha glycerylphosphorylcholine o se mole e galue o se puna o le choline. O se ga'o ga'o e maua i le soy lecithin ma isi la'au ma e fa'aaogaina i fa'aopoopoga fa'alesoifua maloloina o le mafaufau ma e fausia ai le malosi o maso.
O le Alpha GPC, e ta'ua fo'i o le choline alfoscerate, e taua tele ona o lona gafatia e feavea'i ai le choline i le fai'ai ma fesoasoani i le tino e gaosia le neurotransmitter acetylcholine, lea e nafa ma le tele o fa'amanuiaga tau soifua maloloina o le choline. E feso'ota'i le Acetylcholine ma le a'oa'oina ma le manatua, ma o se tasi o neurotransmitters sili ona taua mo le fa'aitiitia o maso.
E le pei o le choline bitartrate, o le isi fa'aopoopoga choline lauiloa i le maketi, e mafai e le A-GPC ona sopo'ia le pa puipui o le toto ma le fai'ai. O le mafua'aga lea e iai ai ni aafiaga lelei i le fai'ai ma le mafua'aga e fa'aaogaina ai e togafitia ai le dementia, e aofia ai le fa'ama'i o le Alzheimer.

Fa'amanuiaga ma fa'aoga o le Alpha GPC

1. Fa'aleleia le fa'aletonu o le manatua

E fa'aaogaina le Alpha GPC e fa'aleleia atili ai le manatua, a'oa'oina ma tomai mafaufau. E faia lenei mea e ala i le fa'ateleina o le acetylcholine i le fai'ai, o se vaila'au e taua tele i le manatua ma galuega fa'atino a'oa'oina. Na matauina e le au su'esu'e o le alpha GPC e iai le gafatia e fa'aleleia atili ai fa'ailoga o le mafaufau e feso'ota'i ma le fa'ama'i o le Alzheimer ma le dementia.
O se suega e lua-tauaso, fa'afuase'i, ma pulea e le placebo na lolomiina i le Clinical Therapeutics i le 2003 na iloilo ai le aoga ma le mafai ona onosa'ia o le alpha GPC i le togafitia o le fa'aletonu o le mafaufau e mafua mai i le fa'ama'i o le Alzheimer's e māmā i le feololo.
Sa inuina e gasegase le 400 mg o kapisiula a-GPC po'o kapisiula placebo fa'atolu i le aso mo le 180 aso. Sa iloiloina gasegase uma i le amataga o le su'ega, ina ua mavae aso e 90 o togafitiga, ma i le fa'ai'uga o le su'ega i le 180 aso mulimuli ane.
I le vaega alpha GPC, o fa'ailoga uma na iloiloina, e aofia ai le cognitive ma behavioral Alzheimer's Disease Assessment Scale ma le Mini-Mental State Examination, na fa'aauau pea ona fa'aleleia ina ua mavae aso e 90 ma le 180 o togafitiga, ae i le vaega placebo na tumau pea e le'i suia. suia pe fa'ateteleina.
Na faaiʻuina e le au suʻesuʻe e faapea, o le a-GPC e aoga tele i togafitiga faafomaʻi ma e taliaina lelei i le togafitia o faailoga o le mafaufau o le dementia ma e iai lona gafatia e avea o se togafitiga masani mo le faamai o le Alzheimer.

2. Fa'alauiloa le a'oa'oina ma le taula'i atu

E tele suʻesuʻega e lagolagoina ai aogā o le alpha GPC mo tagata e iai faʻaletonu o le mafaufau, ae o le a le aogā mo tagata e leai ni gasegase o le mafaufau? Ua faʻaalia i suʻesuʻega e mafai foʻi e le Alpha GPC ona faʻaleleia le gauai, manatua ma le tomai e aʻoaʻo ai i tagata matutua talavou soifua maloloina.
Na lomia e le American Journal of Clinical Nutrition se suʻesuʻega faʻatasi e aofia ai tagata auai e leai ni gasegase o le mafaufau ma maua ai o le maualuga o le taumafaina o le choline e fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia atili o le faʻatinoga o le mafaufau. O vaega tau mafaufau na iloiloina e aofia ai le manatuaina o upu, manatua vaaia, aʻoaʻoina o upu, ma galuega faʻatino.
O se suʻesuʻega na lolomiina i le Journal of the International Society of Sports Nutrition na maua ai, a faʻaaogaina e talavou ni faʻaopoopoga alpha GPC, e aoga tele i nisi o galuega faʻatino faaletino ma mafaufau. O i latou na mauaina le 400 mg o le a-GPC na maua le 18% vave atu le togi i le suega faʻasolosolo o le toʻesega nai lo i latou na mauaina le 200 mg o le caffeine. E le gata i lea, o le vaega e 'ai le caffeine e maualuga atu le togi i le neuroticism pe a faʻatusatusa i le vaega alpha GPC.

3. Fa'aleleia le fa'atinoga fa'ale-ta'aloga

E lagolagoina e suʻesuʻega uiga faʻatasi o le alpha GPC. Mo lenei mafuaʻaga, ua faʻateleina ai le fiafia o tagata taʻaʻalo i le a-GPC ona o lona gafatia e faʻaleleia atili ai le tumau, le malosi o le tino, ma le malosi o maso. O le faʻaopoopoina o le a-GPC ua iloa e fesoasoani e faʻateleina ai le malosi faʻaletino, faʻaleleia atili ai le fausiaina o maso, ma faʻapuʻupuʻu ai le taimi e toe malosi ai pe a uma faʻamalositino.
Ua fa'aalia i su'esu'ega e fa'ateleina e le alpha GPC le hormone tuputupu a'e o le tagata, lea e iai sona sao i le toe fa'afouina o sela, tuputupu a'e ma le tausiga o a'ano maloloina o le tagata. Ua lauiloa le hormone tuputupu a'e i lona gafatia e fa'aleleia atili ai le malosi fa'aletino ma le fa'atinoga fa'aleta'aloga.
E tele suʻesuʻega ua iloiloina ai le aogā o le alpha GPC i le tumau ma le malosi faaletino. O se suʻesuʻega faʻafuaseʻi, faʻatonutonuina e le placebo, crossover i le 2008 e aofia ai aliʻi e toʻafitu e iai le poto masani i aʻoaʻoga teteʻe, na faʻaalia ai e aʻafia e le a-GPC le maualuga o le hormone tuputupu aʻe. Na tuʻuina atu i ē auai i le vaega faʻataʻitaʻi le 600 mg o le alpha GPC 90 minute aʻo leʻi faia le faʻamalositino teteʻe.
Na maua e le au suʻesuʻe pe a faʻatusatusa i le tulaga muamua, o le maualuga o le hormone tuputupu aʻe na faʻateleina i le 44-fold i le alpha GPC ma le 2.6-fold i le placebo. O le faʻaaogaina o le A-GPC na faʻateleina ai foʻi le malosi faaletino, faʻatasi ai ma le malosi o le bench press na faʻateleina i le 14% pe a faʻatusatusa i le placebo.
I le fa’aopoopoga i le fa’ateleina o le malosi ma le tumau o maso, e mafai fo’i e le hormone tuputupu a’e ona fa’aleleia atili ai le pa’u o le mamafa, fa’amalosia ai ponaivi, fa’aleleia atili ai le lagona, ma fa’aleleia atili ai le lelei o le moe.

4. Fa'aleleia le toe malosi mai le stroke

Ua fautua mai suʻesuʻega muamua e ono aogā le a-GPC i gasegase ua aʻafia i le stroke poʻo le transient ischemic attack, e taʻua o le "mini-stroke." E mafua lea i le mafai e le alpha GPC ona galue o se neuroprotectant ma lagolago le neuroplasticity e ala i nerve growth factor receptors.
I se suʻesuʻega i le 1994, na maua ai e saienitisi Italia e faʻaleleia e le alpha GPC le toe faʻaleleia o le mafaufau i gasegase na aʻafia i le stroke faʻafuaseʻi poʻo ni stroke laiti. A maeʻa le stroke, na tuiina e gasegase le 1,000 mg o le alpha GPC mo le 28 aso, sosoo ai ma le 400 mg faʻatolu i le aso mo le isi 5 masina.
I le faaiuga o le suega, e 71% o gasegase e leʻi faaalia se faaletonu o le mafaufau po o le galo o le mafaufau, e tusa ai ma le lipoti a le au suesue. E le gata i lea, o togi o gasegase i le Mini-Mental State Examination na matua faaleleia atili. I le faaopoopo atu i nei sailiiliga, o le pasene o aafiaga leaga ina ua maeʻa le faaaogaina o le alpha GPC sa maualalo ma na faamaonia e le au suesue lona gafatia tele e onosaʻi ai.

5. Atonu e aoga mo tagata e maua i le ma'i epilepsy

O se suʻesuʻega i manu na lolomiina i le Brain Research i le 2017 na faʻamoemoe e iloilo le aʻafiaga o togafitiga alpha GPC i le faʻaletonu o le mafaufau pe a uma ona maua i le epileptic coma. Na maua e le au suʻesuʻe ina ua tuiina isumu i le a-GPC i le tolu vaiaso talu ona maua i le epileptic coma, na faʻaleleia atili ai e le vailaʻau le galuega tau mafaufau ma faʻateleina ai le neurogenesis, o le tuputupu aʻe o neula.
O lenei suʻesuʻega ua fautua mai ai e ono aoga le alpha GPC i gasegase e maua i le epilepsy ona o ona aafiaga puipuia o neula ma e ono faʻaleleia ai le faʻaletonu o le mafaufau ma le faʻaleagaina o neula e mafua mai i le epilepsy.

Alpha GPC ma le Choline

O le Choline o se micronutrient taua e manaʻomia mo le tele o gaioiga a le tino, aemaise lava le galuega a le faiʻai. E manaʻomia mo le faʻatinoina lelei o le neurotransmitter autū o le acetylcholine, lea e galue o se neurotransmitter e teteʻe ai i le matua ma fesoasoani i o tatou neula e fesootaʻi.
E ui lava e faia e le tino ni nai vaega o le choline, ae e tatau ona tatou maua le meaʻai mai meaʻai. O nisi o meaʻai e tele ai le choline e aofia ai le ate povi, samani, pi, fuamoa, ma le fatafata moa. Peitaʻi, o nisi lipoti o loʻo fautua mai ai o le choline mai meaʻai e le o mitiia lelei e le tino, o le mafuaʻaga lea e mafatia ai nisi tagata i le le lava o le choline. E mafua ona o le choline e faʻagasolo faʻatasi i le ate, ma o tagata e faʻaletonu le ate o le a le mafai ona mitiia.
O iinei e aoga ai fa'aopoopoga o le alpha GPC. O nisi tagata atamamai e fautuaina le fa'aaogaina o fa'aopoopoga o le choline, e pei o le a-GPC, e fa'aleleia atili ai le galuega a le fai'ai ma fesoasoani i le teuina o le manatua. O le Alpha GPC ma le CDP choline e manatu o mea sili ona aoga i le tino aua e tutusa lava ma le auala e maua ai le choline i mea'ai. E pei o le choline e mitiia fa'alenatura mai mea'ai tatou te 'ai, ua lauiloa le alpha GPC i lona gafatia e sopo'ia le pa puipui o le toto ma le fai'ai pe a 'aina, e fesoasoani ai i le tino e liua le choline i le neurotransmitter acetylcholine taua tele.
O le Alpha GPC o se ituaiga malosi o le choline. O le 1,000 mg o le a-GPC e tutusa ma le tusa ma le 400 mg o le choline i mea'ai. Pe, i se isi faaupuga, o le alpha GPC e tusa ma le 40% o le choline i le mamafa.

A-GPC ma le CDP Choline

O le CDP Choline, e ta'ua fo'i o le cytidine diphosphate choline ma le citicoline, o se vaila'au e aofia ai le choline ma le cytidine. Ua lauiloa le CDP Choline i lona gafatia e fesoasoani ai i le felauaiga o le dopamine i le fai'ai. E pei o le alpha GPC, e taua le Citicoline i lona gafatia e sopo'ia le pa puipui o le toto ma le fai'ai pe a 'aina, ma maua ai ni aafiaga e fa'aleleia ai le manatua ma le mafaufau.
E ui o le alpha GPC e tusa ma le 40% o le choline i le mamafa, ae o le CDP choline e tusa ma le 18% o le choline. Ae o le CDP choline e iai foʻi le cytidine, o se mea e faʻavae i le nucleotide uridine. Ua lauiloa i lona gafatia e faʻateleina ai le faʻaputuina o membrane o le sela, o le uridine e iai foʻi ona meatotino e faʻaleleia atili ai le mafaufau.
Ua lauiloa le a-GPC ma le CDP choline mo o la'ua aogā i le mafaufau, e aofia ai la la'ua matafaioi i le lagolagoina o le manatua, fa'atinoga o le mafaufau, ma le taula'i atu.

O fea e maua ai ma pe faʻapefea ona faʻaaoga

O fa'aopoopoga A-GPC e masani ona fa'aaogaina e fa'aleleia ai le manatua ma le tomai fa'alemafaufau. E mafai fo'i ona fa'aaogaina e fa'aleleia atili ai le malosi fa'aletino ma le fa'atinoga. O lo'o maua le Alpha GPC o se fa'aopoopoga mea'ai e tu'u i le gutu. E faigofie ona maua fa'aopoopoga Alpha GPC i luga ole laiga po'o mai sapalai. E te mauaina i foliga o kapisi ma pauta. O le tele o oloa o lo'o i ai le a-GPC e fautuaina le 'aveina o le fa'aopoopoga fa'atasi ma mea'ai ina ia sili ona aoga.
O le Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. o se kamupani gaosi oloa ua resitalaina i le FDA e tuʻuina atu le pauta alpha GPC e maualuga le tulaga lelei ma le mama.

I le Suzhou Myland Pharm matou te tautino atu e tuʻuina atu oloa sili ona lelei i tau sili ona lelei. O la matou pauta alpha GPC ua faʻataʻitaʻiina ma le faʻaeteete mo le mama ma le malosi, ma ia mautinoa e te maua se faʻaopoopoga lelei e mafai ona e faʻatuatuaina. Pe e te manaʻo e lagolagoina le soifua maloloina o sela, faʻamalosia lou puipuiga o le tino poʻo le faʻaleleia atili o le soifua maloloina lautele, o la matou pauta alpha GPC o le filifiliga sili lea.

Faatasi ai ma le 30 tausaga o le poto masani ma le faʻamalosia e tekinolosi maualuga ma fuafuaga faʻasaienisi ma atinaʻe ua sili ona faʻaleleia, ua atiae e Suzhou Myland Pharm le tele o oloa tauva ma ua avea ma se kamupani fou o faʻaopoopoga o le saienisi o le ola, faʻapitoa faʻapitoa ma auaunaga gaosiga.

E le gata i lea, o le Suzhou Myland Pharm o se kamupani gaosi oloa ua resitalaina i le FDA. O punaoa a le kamupani mo le R&D, nofoaga gaosi oloa, ma meafaigaluega au'ili'ili e fa'aonaponei ma e tele ona aoga, ma e mafai ona gaosia vaila'au mai milikaramu i tone i le tele, ma tausisia tulaga fa'atonuina o le ISO 9001 ma fa'amatalaga tau gaosiga GMP.
Ua lauiloa le A-GPC i lona hygroscopic, o lona uiga e mitiia le susu mai le ea o loʻo siomia ai. O le mafuaʻaga lea, e manaʻomia ai ona teuina mea faʻaopoopo i totonu o pusa e le susu ma e le tatau ona tuʻuina i le ea mo se taimi umi.

Mafaufauga mulimuli

E fa'aaogaina le Alpha GPC e momoli atu ai le choline i le fai'ai i luga o le pa puipui o le toto ma le fai'ai. O se vaila'au e fa'amuamua ai le acetylcholine, o se neurotransmitter e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le mafaufau. E mafai ona fa'aaogaina fa'aopoopoga o le Alpha GPC e fa'amanuiaina ai lou soifua maloloina o le mafaufau e ala i le fa'aleleia atili o le manatua, a'oa'oina, ma le taula'i atu. Ua fa'aalia fo'i i su'esu'ega e fesoasoani le a-GPC e fa'ateleina le malosi fa'aletino ma le malosi o maso.