I le lalolagi e vave ona ola i aso nei, ua faasolo ina taua tele le tausia o se olaga maloloina. O se tasi o ki i le soifua maloloina o le puleaina lea o le mamafa. O le tele o ga'o e le gata ina a'afia ai o tatou foliga vaaia ae e lamatia ai fo'i i tatou i le tele o fa'afitauli tau soifua maloloina. E ui o taumafa vave ma fa'amalositino malolosi e mafai ona vave maua ai ni taunuuga, ae e masani ona le maua ai se fofo tumau. O mea fa'aopoopo e fa'amu ai ga'o e mafai ona fesoasoani ia i tatou e fa'aitiitia ai le mamafa tele ma maua ai se tino maloloina ma manifinifi.
A oʻo i le faʻaitiitia o le mamafa, e toʻatele tagata e faʻaaogaina le tele o auala, mai le taumafa i faamalositino. Peitaʻi, o se tasi o fuafuaga lelei e masani ona le amanaʻiaina o le faʻaopoopoina lea o mea e susunuina ai gaʻo i a tatou meaʻai i aso taʻitasi. O nei mea e mafai ona fesoasoani e faʻavavevave ai lo tatou metabolism ma faʻaleleia ai le faʻaitiitia o le mamafa.
O mea e fa'amu ai ga'o o mea ia ua maua e fa'alauiloa ai le fa'aleagaina ma le fa'aaogaina o ga'o o lo'o teuina i le tino. E maua i nisi mea'ai, la'au afu ma mea manogi ma ua lauiloa i lo latou gafatia e fa'aleleia atili ai le metabolism, taofia le fia 'ai ma fa'aleleia atili ai le fa'aogaina o ga'o. E le pei o nei mea e fa'amu ai ga'o, o mea fa'aopoopo e fa'amu ai ga'o e masani lava o mea fa'aopoopo ua fa'apitoa ona faia e fa'avavevave ai le fa'agasologa o le fa'aitiitia o le ga'o ma e faia i mea masani e fesoasoani e fa'aleleia atili ai le metabolism, taofia le fia 'ai, ma fa'ateleina ai le malosi. O nei mea fa'aopoopo ua mamanuina e fa'aleleia atili ai le mafai e le tino ona susunuina ga'o e ala i le fa'atatauina o auala eseese i totonu o la tatou tino.
O se tasi o mea e masani ona fa'aaogā mo le susunuina o ga'o o le green tea extract. O lo'o iai i le green tea catechins, o se antioxidant ua fa'aalia e fesoasoani e fa'ateleina ai le metabolism ma fa'aleleia ai le fa'aitiitia o ga'o. Ua maua i su'esu'ega o le taumafaina o le green tea extract e mafai ona fa'ateleina ai le fa'aaluina o kalori ma le fa'aleagaina o ga'o, ma avea ai ma se fa'aopoopoga aoga i so'o se faiga e fa'aitiitia ai le mamafa.
O le isi mea malosi e susunuina ai ga'o o le capsaicin, e masani ona maua i pepa chili. O le Capsaicin e iai ona uiga fa'avevela, o lona uiga e fa'ateleina ai le vevela o le tino ma fa'ateleina ai le metabolism. Ua maua fo'i e taofia ai le fia 'ai ma fa'aitiitia ai le taumafaina o kalori. O le fa'aopoopoina o sina pepa cayenne i au taumafataga po'o le 'ai o se fa'aopoopoga capsaicin e mafai ona fesoasoani e amata ai lau malaga e susunuina ai ga'o.
I le fa’aopoopoga i nei mea fa’aopoopo, o nisi la’au ma mea manogi ua maua e iai ni uiga e susunuina ai ga’o. Mo se fa’ata’ita’iga, ua fa’aalia e fesoasoani le kinamoni e fa’atonutonu le maualuga o le suka i le toto, ma puipuia ai le tele o le teuina o ga’o. Ae o le Turmeric, o lo’o iai le curcumin, o se vaila’au e maua e fesoasoani i le pa’u o le mamafa e ala i le fa’aitiitia o le mumū ma fa’aleleia atili ai le lagona o le insulin.
E tāua le mātauina e ui e mafai e mea e fa'amu ai ga'o ona fesoasoani i le fa'aitiitia o le mamafa, ae e lē o se fofo atoatoa lea. Ina ia ausia le fa'aitiitia o le mamafa e tumau, e tāua tele se taumafa paleni lelei, fa'amalositino masani ma le inuina lelei o le vai. O le fa'aaofiaina o mea fa'aopoopo e fa'amu ai ga'o i lau faasologa i aso ta'itasi e mafai ona fa'aopoopo i nei suiga o le olaga ma fesoasoani ia te oe e ausia au sini mo le fa'aitiitia o le mamafa.
O fa'aopoopoga e fa'amu ai ga'o o oloa taumafa ia ua mamanuina e fa'aleleia atili ai le metabolism o ga'o po'o le fa'aaluina o le malosi, ma i'u ai i le pa'u o le mamafa. E tele ituaiga o mea e maua mai ai, e aofia ai fuala'au, kapisi, ma pauta, ma e masani ona iai mea fa'alenatura e pei o la'au afu, minerale, ma vitamini. O nei fa'aopoopoga ua mamanuina e fa'aleleia atili ai le metabolism, taofia ai le fia 'ai, pe poloka ai le mitiia o ga'o i le tino.
O se tasi o auala e mafai ai e fa'aopoopoga e fa'amu ai ga'o ona fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia ai lou mamafa o le fa'ateleina lea o lou fua faatatau o le metabolism. O le fua faatatau o le metabolism e fa'atatau i le vave o le liua e lou tino o mea'ai i le malosi. A maualuga atu lou metabolism, e sili atu ona lelei le susunuina e lou tino o kalori, tusa lava pe o e malolo. O nisi mea i totonu o fa'aopoopoga e fa'amu ai ga'o, e pei o le caffeine po'o le green tea extract, e mafai ona fa'ateleina ai le fua faatatau o le metabolism, ma fa'ateleina ai le susunuina o kalori.
O le isi auala e fesoasoani ai fa'aopoopoga e fa'amu ai ga'o i le fa'aitiitia o le mamafa o le taofiofia lea o le fia 'ai. O nisi fa'aopoopoga o lo'o i ai mea e pei o le fiber po'o le porotini e mafai ona fa'atupuina ai se lagona o le ma'ona, ma mafai ai ona e 'ai itiiti ma fa'aitiitia le taumafaina o kalori. I le fa'aitiitia o le mana'o e 'ai tele, e mafai e nei fa'aopoopoga ona lagolagoina lau malaga e fa'aitiitia ai le mamafa ma puipuia ai le 'ai mama e le mana'omia po'o le 'ai tele i mea'ai e le lelei.
I le faʻaopoopoga i le faʻateleina o le metabolism ma le taofiofia o le fia 'ai, e mafai foʻi e faʻaopoopoga e susunuina ai gaʻo ona taofia ai le mitiia o gaʻo i le tino.
Ae ui i lea, e taua le maitauina e tatau ona faʻaaogaina faʻatasi ma se taumafataga maloloina ma faamalositino masani. O nei faʻaopoopoga ua mamanuina e lagolago ai au taumafaiga e faʻaitiitia ai le mamafa, ae e le o faʻamoemoe e suia ai se fuafuaga taumafa paleni poʻo se gaioiga faʻaletino. E taua tele le faia o se auala gafataulimaina ma atoatoa mo le faʻaitiitia o le mamafa, e aofia ai se taumafataga e pulea ai kalori, faamalositino masani, ma le moe lelei.
Muamua, seʻi o tatou malamalama i le mea6-Paradol o le 6-Paradol, e maua mai fatu o le laau cardamom Aferika (e masani ona ta'ua o le pepa Guinea), o se mea e tupu faalenatura e avea ma ketone manogi e fa'aosofia ai. O le puna lea o le tofo ma'ai o le pepa ma ua fa'aaogaina masani mo le tele o fa'amoemoega fa'afoma'i.
O se tasi o auala autū e fesoasoani ai le 6-Paradol i le pa'ū o le mamafa o le fa'aosofia lea o le thermogenesis. O le thermogenesis o le fa'agasologa lea e gaosia ai e o tatou tino le vevela e ala i le susunuina o kalori. I le fa'ateleina o le thermogenesis, e fa'ateleina ai e le 6-Paradol le saoasaoa e susunuina ai e o tatou tino ga'o. O lenei mea e mafua ai le maualuga o le metabolism ma iu ai ina pa'ū le mamafa. E tele su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai e le 6-Paradol ona fa'ateleina tele le thermogenesis, ma avea ai ma se filifiliga manaia mo i latou e manana'o e fa'aitiitia le tele o ga'o.
O le isi mea e fesoasoani i le fa'amumuina o ga'o e le 6-Paradol o lona gafatia lea e fa'agaoioia ai le a'ano ga'o enaena (BAT). E le pei o le a'ano ga'o pa'epa'e (WAT), lea e teuina ai le malosi tele e pei o ga'o, o le BAT e nafa ma le susunuina o kalori e maua ai le vevela. O le mea lea, o le fa'agaoioia o le BAT e fesoasoani i le fa'aitiitia o le mamafa aua e fesoasoani e susunuina ga'o ua teuina. Ua fa'aalia i su'esu'ega talu ai nei e mafai e le 6-Paradol ona fa'agaoioia le BAT ma fa'ateleina lona gaioiga. O lenei sailiga ua tatalaina ai ni avanoa fou mo le fa'aaogaina o le 6-Paradol o se meafaigaluega e fa'aitiitia ai le mamafa.
I le fa’aopoopoga i ona aafiaga i le thermogenesis ma le fa’agaoioiga o le BAT, na maua ai e taofia e le 6-Paradol le eseesega o preadipocytes i adipocytes matutua. O Preadipocytes o sela muamua ia e mafai ona atia’e i sela ga’o matutua, ma i’u ai i le fa’ateleina o le aofa’i o sela ga’o. I le taofia o lenei faiga, e fa’atapula’aina ai e le 6-Paradol le fa’aputuina o sela ga’o i o tatou tino. E aoga tele lenei mea mo tagata ta’ito’atasi o lo’o tauivi ma le puta tele po’o fa’afitauli o le puleaina o le mamafa.
E le gata i lea, o le 6-Paradol ua faaalia ai le folafolaga i le faaleleia atili o le faatinoga tau taaloga ma le toe malosi, o mea taua ia i soo se faagasologa o le pa'u o le mamafa. O se suesuega i manu na maua ai o le faaopoopoina o le 6-Paradol ua faateleina ai le tumau ma faaitiitia ai le faaleagaina o maso. I le faaleleia atili o le faatinoga tau taaloga, e mafai e tagata ona faamalositino malosi atili, susunuina le tele o kalori, ma faaitiitia ai ga'o i se auala sili atu ona lelei.
Muamua lava, e tāua le fa’amamafaina o le tāua o le feutagai ma se foma’i a’o le’i fa’aopoopoina so’o se fa’aopoopoga i lau faasologa i aso ta’itasi. O le a iloilo e se foma’i lou soifua maloloina lautele, so’o se tulaga fa’afoma’i o lo’o i lalo, ma vaila’au atonu o lo’o e fa’aaogaina e ono fegalegaleai ma le fa’aopoopoga.
O le isi laasaga o le suʻesuʻeina maeʻaeʻa lea o le talaaga ma le faʻatuatuaina o le ituaiga poʻo le gaosi oloa. Vaavaai mo kamupani ma pisinisi ua faʻamaonia le lelei o le gaosia o faʻaopoopoga saogalemu ma faʻatuatuaina. E fautuaina e filifili oloa ua leva ona i ai i le maketi aua o loʻo faʻaalia ai ua uma ona siakiina ma maua le faʻatuatuaga o tagata faʻatau.
O le faitauina o fa'ailoga o oloa o se vaega taua lea o le sailia o se fa'aopoopoga e saogalemu ma fa'atuatuaina mo le susunuina o ga'o. Va'ava'ai mo le manino o lisi o mea e fai ai, lea e fa'ailoa manino mai ai mea uma. 'Alo'ese mai oloa e iai ni fa'afefiloi fa'apitoa e ufiufi ai aofa'iga patino o mea ta'itasi, ma faigata ai ona iloilo lo latou aoga ma le saogalemu.
O su'ega ma fa'amaoniga a isi vaega e maua ai le fa'amautinoaga fa'aopoopo pe a filifilia se fa'aopoopoga e fa'amumu ai ga'o. Siaki pe o lo'o fa'ata'ita'iina oloa e fale su'esu'e tuto'atasi mo le mama, lelei ma tulaga fa'atonuina o le saogalemu. O fa'amaoniga e pei o le NSF International, United States Pharmacopeia (USP), po'o le Natural Products Association (NPA) e fa'ailoa mai ai o lo'o ausia e le oloa tulaga fa'atonuina fa'apitoa. O nei fa'amaoniga e fai ma fa'ailoga o le fa'atuatuaina ma le saogalemu.
E mafai e iloiloga ma manatu faaalia a tagata faʻatau ona avea ma punaoa taua mo le fuaina o le aoga ma le saogalemu o faʻaopoopoga e susunuina ai gaʻo. Ae ui i lea, e tatau ona faʻaeteete pe a faʻalagolago naʻo nei iloiloga. Vaavaai mo iloiloga mai punaoa taʻuleleia poʻo tagata faʻatau ua faʻamaonia. Ia gauaʻi atu i autu e masani ona tutupu, i itu lelei ma mea leaga, ina ia maua ai se malamalamaga atoatoa i aogā e ono maua mai le faʻaopoopoga ma aafiaga e ono tulaʻi mai.
Ua leva ona auai le Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. i le pisinisi fa'aopoopoga mea'ai talu mai le 1992. O le kamupani muamua lea i Saina e atiae ma fa'apisinisi le fa'aaogaina o le fatu vine.
Faatasi ai ma le 30 tausaga o le poto masani ma le faʻamalosia e tekinolosi maualuga ma fuafuaga faʻasaienisi ma atinaʻe ua sili ona faʻaleleia, ua matou atiaʻe ai le tele o oloa tauva ma avea ai ma se kamupani faʻaopoopoga fou o le ola, faʻapipiʻi faʻapitoa ma auaunaga gaosiga. E le gata i lea, o le kamupani o se kamupani gaosi oloa ua resitalaina i le FDA, e faʻamautinoa ai le soifua maloloina o tagata ma le lelei mautu ma le tuputupu aʻe gafataulimaina. Gaosia ma maua ai le tele o meaʻai faʻaopoopo, vailaʻau, ma e mitamita e ofoina atu oloa e le mafai e se isi kamupani ona ofoina atu.
O puna'oa a le kamupani mo le R&D ma le gaosiga fa'apea ai ma meafaigaluega au'ili'ili e fa'aonaponei ma e mafai ona fa'aaogaina, ma e mafai ona gaosia vaila'au fa'akemikolo i le fua fa'atatau mai le milligram i le tone, e tusa ai ma tulaga fa'atonuina o le ISO 9001 ma faiga fa'atino a le GMP mo le gaosiga.
E le gata i lea, e taua le manatua o mea faaopoopo e susunuina ai ga'o e tatau ona o faatasi ma se taumafataga maloloina ma faamalositino masani. Ia faaeteete i oloa e folafola mai ai ni taunuuga vave pe faamautinoa ai le pa'u o le mamafa e aunoa ma le faia o ni suiga i le olaga. O ia faamatalaga e masani ona lelei tele e le moni ma e ono faailoa mai ai le leai o se saogalemu ma le faatuatuaina o le oloa.
I le iuga, ia faamasani oe lava i aafiaga e ono tula’i mai ma ia malamalama i fua fa’atatau ua fautuaina. Mulimuli i fa’atonuga ua tu’uina atu e le kamupani gaosi ma aua lava ne’i sili atu i le fua fa’atatau ua fautuaina, ma le manatu o le a fa’avavevave ai le pa’u o le mamafa.
1. Fa'aleleia le gaosiga o le malosi o sela
E taua tele le sao o le NR i le gaosiga o le mole mole taua o le nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+). E aofia ai le NAD+ i le tele o faiga o sela, e aofia ai le metabolism o le malosi. A o tatou matutua, e faaitiitia le maualuga o le NAD+ i o tatou tino, ma iu ai ina faaitiitia le gaosiga o le malosi. I le faalauiloaina o le tuufaatasia o le NAD+, e fesoasoani le NR e toe faafouina sela ma mafai ai ona gaosia lelei le malosi. O lenei malosiaga faateleina o sela e faateleina ai le malosi, faaleleia atili ai le faatinoga faaletino, ma faaitiitia ai le vaivai.
2. Tete'e i le matua ma le toe faaleleia o le DNA
O le fa'aitiitia o le maualuga o le NAD+ e feso'ota'i ma le matua ma fa'ama'i e feso'ota'i ma le matua. E mafai e le NR ona fa'ateleina le maualuga o le NAD+ i le tino, ma avea ai ma se vaila'au e ono tete'e atu ai i le matua. E a'afia le NAD+ i faiga fa'aleleia o le DNA, ma fa'amautinoa ai le sa'o o a tatou mea tau kenera. I le fa'alauiloaina o le toe fa'aleleia o le DNA, e mafai e le NR ona fesoasoani e puipuia le fa'aleagaina o le DNA e feso'ota'i ma le matua ma lagolagoina le soifua maloloina o le soifua maloloina. E le gata i lea, o le matafaioi a le NR i le fa'agaoioia o sirtuins, o se vasega o porotini e iloa e fa'atonutonu ai le soifua maloloina o sela ma le umi o le olaga, e fa'aleleia atili ai lona gafatia e tete'e atu ai i le matua.
3. Soifua Maloloina o le fatu
O le tausia o se faiga maloloina o le fatu e taua tele mo le soifua maloloina lautele. Ua faaalia e le Nicotinamide riboside ni aafiaga lelei i le soifua maloloina o le fatu. E lagolagoina ai le galuega a sela endothelial vascular, faʻaleleia atili ai le tafe o le toto ma faʻaitiitia ai le mumū. E faʻaleleia foʻi e le NR le galuega a le mitochondrial i sela o le fatu, puipuia ai le atuatuvale o le oxidative ma faʻaleleia atili ai le gaosiga o le malosi. O nei aafiaga e ono fesoasoani e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi fatu e pei o le atherosclerosis ma le faʻaletonu o le fatu.
4. Puipuiga o neula ma le galuega faatino o le mafaufau
Ua faʻaalia e iai i le NR ni meatotino e puipuia ai neula, ma avea ai ma se fesoasoani e ono fesoasoani i le tausia o le soifua maloloina o le faiʻai. E mafai ona i ai se aafiaga lelei i le galuega a neula ma puipuia ai mai le paʻu o le mafaufau e fesoʻotaʻi ma le matua. I le faʻateleina o le maualuga o le NAD+, e lagolagoina ai e le NR le galuega a le mitochondrial i sela o le faiʻai, faʻaleleia atili ai le gaosiga o le malosi ma faʻaleleia atili ai le toe faʻaleleia o sela. O le faʻaleleia atili o le galuega a le mitochondrial e mafai ona faʻaleleia atili ai tomai faʻapitoa e pei o le manatua, taulaʻi, ma le manino lautele o le mafaufau.
5. Pulega o le Mamafa ma le Soifua Maloloina o le Metabolism
O le tausia o se mamafa maloloina ma le paleni o le metabolism e taua tele mo lo tatou soifua maloloina lautele. Ua fesoʻotaʻi le NR ma ni aafiaga lelei i le metabolism, ma avea ai ma se fesoasoani tele i le puleaina o le mamafa. E faʻagaoioia e le NR se porotini e taʻua o le Sirtuin 1 (SIRT1), lea e faʻatonutonuina ai faiga faʻafomaʻi e pei o le metabolism o le kulukose ma le teuina o gaʻo. I le faʻagaoioia o le SIRT1, e mafai e le NR ona fesoasoani i le paʻu o le mamafa ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le metabolism, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi e pei o le puta tele ma le maʻisuka ituaiga 2.
O a ni fa'aopoopoga e fa'amu ai ga'o?
A: O fa'aopoopoga e fa'amu ai ga'o o fa'aopoopoga ia e aofia ai ni mea fa'apitoa e fa'amoemoe e fa'aleleia atili ai le metabolism, fa'ateleina le fa'aogaina o ga'o, pe taofia ai le fia 'ai, ma iu ai ina fesoasoani i le pa'u o le mamafa ma le susunuina o ga'o.
F: E fa'apefea ona aoga fa'aopoopoga e fa'amu ai ga'o?
A: O nei fa'aopoopoga e galulue i ni auala eseese. O nisi e fa'aleleia atili ai le thermogenesis, lea e fa'ateleina ai le vevela o le tino, ma i'u ai i le maualuga o le metabolism ma le susunuina o kalori. O isi e fesoasoani e taofia le fia 'ai, fa'aitiitia le mitiia o ga'o, pe fa'alauiloa ai le fa'aleagaina o sela ga'o ua teuina.
Teena o Fa'amatalaga: O lenei tusiga ua na'o se fa'amatalaga lautele ma e le tatau ona fa'auigaina o se fautuaga fa'afoma'i. O nisi o fa'amatalaga o pou i luga o le blog e sau mai le Initaneti ma e le o ni fa'apolofesa. O lenei 'upega tafa'ilagi e na'o le fa'avasegaina, fa'atulagaina ma le fa'asa'oina o tusiga. O le fa'amoemoega o le fa'ailoa atu o nisi fa'amatalaga e le fa'apea ai ua e malie i ona manatu pe fa'amaonia le moni o ana anotusi. Ia fa'afeso'ota'i pea se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina a'o le'i fa'aaogaina ni fa'aopoopoga pe faia ni suiga i lau faiga fa'afoma'i.
Taimi na lafoina ai: 15-Nov-2023
