I le lalolagi televave i aso nei, o le tausisia o le manino ma le taulaʻi e taua tele i le gaosiga ma le manuia. Ae ui i lea, o le toʻatele oi tatou o loʻo tauivi ma le puao o le faiʻai, le lava o le mafaufau, ma le faʻagaloina o faʻamatalaga taua. O le mea lea e sau ai nootropics. Nootropics, e lauiloa foi o fualaau atamai poʻo le faʻaleleia o le mafaufau, o mea poʻo mea faaopoopo e faʻaleleia ai le mafaufau, manatua, ma le soifua maloloina o le faiʻai atoa.
O lea la, o le a tonu lava le nootropics? Nootropics, e taʻua foi o "fualaau atamai" poʻo "faʻaleleia o le mafaufau," o mea ia e fai mai e faʻaleleia ai galuega faʻapitoa e pei o le mafaufau, faʻatonuga, fatufatuga, ma le faʻaosofia.
O lenei oloa fa'aleleia o le mafaufau o lo'o i ai mea'ai fa'alenatura ma mea'ai.
Nootropics o se vasega lautele o vailaʻau e aofia ai faʻaopoopoga o laʻau masani, vailaʻau faʻapipiʻi, ma e oʻo lava i masaniga masani. Latou te galulue e ala i le tulituliloaina o neurotransmitters eseese, enzymes ma tali i totonu o le faiʻai, e aʻafia ai a latou gaioiga ma faʻaleleia le lelei o le faiʻai.
O nootropic taʻitasi o le ai ai se masini faʻapitoa o gaioiga ona o lona fausaga tulaga ese. O le faiga tonu o le gaioiga e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le faʻapitoa o le nootropic compound, ae o le tele o latou e galulue i se masini masani.
O le tele o nootropics e galue e ala i le tulituliloaina o auala eseese i le faiʻai ma neurotransmitters, o avefeʻau vailaʻau i totonu o le faiʻai e ave faʻailoga i le va o neu. Nootropics e mafai ona faʻateleina le maualuga o nisi neurotransmitters o loʻo aʻafia i gaioiga o le mafaufau, e pei o le acetylcholine, dopamine, poʻo le serotonin.
O le isi faiga taua o le gaioiga o le faʻaleleia o le tafe toto o le cerebral. Nootropics faʻalauteleina aʻa toto ma faʻateleina le tafe toto i le faiʻai, faʻamautinoa le lava sapalai o le okesene ma meaʻai.
E iai foʻi mea e puipuia ai le neuroprotective. E mafai ona puipuia sela o le fai'ai mai le faaleagaina e mafua mai i le oxidative stress ma le mumū.
E le gata i lea, e mafai e nootropics ona faʻaosofia le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina o neu fou, o se gaioiga e taʻua o le neurogenesis. O le neurogenesis e tupu tele i le hippocampus, o se vaega faiʻai e taua tele mo le aʻoaʻoina ma le manatua. E ala i le faʻalauiloaina o le neurogenesis, e mafai e nootropics ona faʻaleleia le palasitika synaptic, le mafaia e le faiʻai ona fausia ni fesoʻotaʻiga fou i le va o neu. O nei feso'ota'iga fou e fa'afaigofie ai le fa'aliliuina atu o fa'amatalaga ma fa'aleleia le galuega fa'atino atoa.
I le faaopoopo atu i faiga ua taʻua muamua, e mafai foi e nootropics ona galue o ni antioxidants ma anti-amyloid agents.
I le taimi nei ua manatu le nootropics e faʻaleleia ai le mafaufau ma le soifua maloloina o le faiʻai, o a ni aoga o nootropics patino?
●Faʻaleleia le manatua ma le mafai ona aʻoaʻoina:
●Faʻateleina le taulaʻi ma le gauai:
●Faʻaleleia lagona ma faʻaitiitia le atuatuvale:
●Faʻaleleia le fatufatuga ma le fetuutuunai o le mafaufau:
●Neuroprotective aafiaga, puipuia le faiʻai mai le faaleagaina ma degeneration
●Fa'aleleia le tomai e toe maua mai ai fa'amatalaga
●Faʻaleleia taimi umi ma taimi pupuu manatuaga o mea moni
●Faamalosia le tomai e maua ai le aoaoina
●Faʻaleleia le tafe toto o le cerebral
Herbal Nootropics: O mea masani ia e maua mai i laʻau ma laʻau na faʻaaogaina i vailaʻau masani mo le tele o seneturi. O nei vailaʻau nootropics e manatu e faʻateleina le tafe toto i le faiʻai, faʻaitiitia le mumū, ma tuʻuina atu meatotino neuroprotective.
●Bacopa monnieri
●Vaega maiuu o pusi
●Vitamini A, C, D ma le E
●Ginkgo biloba
●Ginseng
●Rhodiola aʻa
●Coline
●Taurine
●Astragalus
1. Adaptogens
Adaptogens e mafai ona sau mai punaoa eseese, e aofia ai laau, manu, ma microorganisms. O adaptogens masani e aofia ai rhodiola, ginseng, antler tia, astragalus, aʻa licorice, ma isi mea. O lo'o fa'aaogaina lautele i vaila'au fa'aSaina fa'aleaganu'u e fa'aleleia ai le fa'aleleia ma le tete'e o le tino.
O aʻa Rhodiola o loʻo faʻaaogaina foi e avea o se adaptogen, lea e mafai ona faʻatonutonuina le faʻafitauli o le tino ma faʻaleleia ai le teteʻe o le tino i faʻalavelave i fafo.
Rhodiola root e masani ona faʻaaogaina i vailaʻau faʻaSaina masani e faʻatonutonu ai lagona, faʻaleleia le moe, faʻaleleia le malosi faʻamalositino, ma faʻaleleia le puipuiga. E le gata i lea, ua faʻaaogaina le aʻa o le rhodiola e togafitia ai tulaga e pei o le maʻi cardiovascular, maʻi vaivai masani, ma le atuatuvale.
2. Bacopa monnieri
Bacopa monniera, e lauiloa foi o le mutia puaa, purslane, fualaau faisua mauga, scallops, ma isi. Bacopa monniera e mauoa i meaʻai aoga ma e aofia ai le tele o vitamini ma minerale, e pei o le vitamini C, vitamini B, iron, calcium, ma isi. o lo'o i ai nisi o mea fa'aolaola, e pei o flavonoids ma polyphenols, o lo'o i ai le antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial and antitumor activities. E le gata i lea, ua faʻaalia le Bacopa monnieri e fesoasoani e faʻatonutonu le gaosiga o le dopamine ma le serotonin, faʻaitiitia le mumū, ma tuʻuina atu meatotino neuroprotective.
3. Ginseng
Ginseng o se vao e faʻaaogaina lautele i Asia, e lauiloa foi o American ginseng, Korean ginseng, poʻo Arabic ginseng.
O le aʻa o le ginseng o le vaega e masani ona faʻaaogaina ma e talitonuina e tele vailaʻau ma faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. O loʻo i ai le tele o mea faʻapitoa faʻapitoa, e pei o ginsenosides, polysaccharides, suauʻu taua, meaola faʻalaʻau ma elemene elemene.
Ginseng e faʻaaogaina lautele i vailaʻau faʻaSaina masani ma vailaʻau faʻaleaganuʻu masani e togafitia ai le vaivai, faʻaleleia le mafaufau ma le faʻatonuga, faʻaleleia le malosi faaletino, faʻatonutonu le toto toto, faʻaleleia gaioiga faʻafeusuaiga, ma isi mea. E le gata i lea, o loʻo faʻaaogaina i mea teuteu ma mea tau soifua maloloina e tuʻuina atu ai meaʻai ma susu ai le paʻu.
4. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba e faasino i lau o le ginkgo laau, o se laau anamua ua lauiloa o se "fossil ola". O laau Ginkgo e tupuga mai i Saina ma ua faʻalauiloaina i le lalolagi atoa.
Ginkgo biloba e mauoa i le tele o mea aoga, o le mea sili ona taua o le Ginkgo biloba extract. Ginkgo biloba extract o loʻo i ai ginkgo ketones, e pei o ginkgolides ma ginkgolic acid, ma flavonoids, e pei o ginkgo flavonoids ma catechins. O mea nei e talitonuina e iai le antioxidant, anti-inflammatory, manatua ma le faʻaleleia o le toto, puipuiga o le nerve cell, ma isi mea.
Ginkgo biloba e masani ona faʻaaogaina i vailaʻau faʻaleaganuʻu masani ma e manatu e faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau, puipuia faʻamaʻi toto, faʻaitiitia le toto toto, faʻamalolo le popole ma le atuatuvale, ma isi.
O se vasega lenei o mea faʻapipiʻi e aofia ai nootropics lauiloa:
●Piracetam
●Aniracetam
●Oxiracetam
●Aniracetam
E masani ona faʻaaogaina e faʻaleleia ai le malamalama, faʻaleleia le faʻaogaina ma faʻaleleia le manino o mafaufauga.
Nootropic supplements e mafai ona ofoina atu le tele o faʻamanuiaga pe a faʻaoga saʻo.Latou te faʻaleleia le manatua, faʻaleleia le faʻatonuga, faʻaleleia le aʻoaʻoina ma faʻalauteleina le manino o mafaufauga.
Nootropics o se vasega lautele o mea e aofia uma ai mea faʻapitoa ma faʻapipiʻi. Latou te faʻamoemoe e faʻamalieina le gaioiga o le faiʻai e ala i le lagolagoina o le gaosiga o neurotransmitters, faʻaleleia le tafe toto i le faiʻai, ma faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau.
Nootropics faʻamoemoe e faʻamalieina le gaioiga o le faiʻai e ala i le lagolagoina o le gaosiga o neurotransmitters, faʻaleleia le tafe toto i le faiʻai, ma faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau. A maeʻa ona faʻaaogaina, e masani ona lipotia e tagata faʻaoga le mafaufau manino, faʻaleleia le mafaufau, faʻaleleia le faʻatonuga, ma le faʻavaveina o le aʻoaʻoina.
E ui i le tele o faʻamanuiaga o loʻo fai mai e nootropics, e taua tele le mafaufau i aʻafiaga.
a)Faalagolago ma le faapalepale
b)Fa'alavelave le moe
c)Fa'afitauli o le Gastrointestinal
d)suiga o lagona ma le popole
Fa'afeso'ota'i i taimi uma lau foma'i pe a e popole i so'o se fegalegaleaiga i le va o le fa'aopoopoga ma so'o se vaila'au o lo'o e inuina. Taofi le faʻaaogaina o le faʻaopoopoga pe afai e te aʻafia i aʻafiaga, aemaise lava pe a tuʻufaʻatasia ma isi vailaʻau.
Q: O le a le umi e galue ai nootropics?
A: O le amataga o aʻafiaga o nootropics e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le tuʻufaʻatasiga faʻapitoa, vailaʻau, ma mea patino. O nisi nootropics e mafai ona maua ai le fa'aosofiaina o le fai'ai i totonu o itula, ae o isi e ono fa'aalu vaiaso e fa'aalia ai le manuia.
Q: Ou te manaʻomia se talavai mo nootropics?
A: O nisi nootropics o loʻo maua i luga o le faʻatau, ae o isi e manaʻomia se talavai. E tatau ona fa'atalanoaina se foma'i fa'alesoifua maloloina e fa'amautu le nootropics sili mo ou mana'oga ma ia mautinoa o lo'o e fa'aogaina ma le saogalemu ma lelei.
Disclaimer: O lenei tusiga e mo naʻo faʻamatalaga faʻamatalaga ma e le tatau ona mafaufauina o fautuaga faʻafomaʻi. Fa'afeso'ota'i i taimi uma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina so'o se fa'aopoopoga po'o le suia o lau faiga fa'alesoifua maloloina.
