O le matua o se faagasologa e uia e so'o se tino. E le mafai e tagata taʻitoʻatasi ona puipuia le matua, ae mafai ona latou faia ni faiga e faʻagesegese ai le faʻagasologa o le matua ma le tupu mai o faʻamaʻi faʻamaʻi. O le tasi fa'apotopotoga ua maua le tele o le gauai-nicotinamide riboside, lea e lauiloa foi o le NR. I le avea ai o se NAD + muamua, o le nicotinamide riboside e manatu e i ai se aafiaga mataʻutia anti-matua. E ala i le faateleina o le maualuga o le NAD +, o le nicotinamide riboside e faʻaleleia ai le sirtuin, faʻaleleia galuega mitochondrial, ma faʻagaoioia auala feaveaʻi e aofia ai i le faʻagasologa o le matua.
Nicotinamide riboside (NR) o se ituaiga o vaitamini B3, e taʻua foi o le nicotinic acid poʻo le nicotinic acid. Ose mea fa'alenatura e maua i ni vaega laiti i nisi mea'ai, e pei o le susu, fefete, ma nisi fualaau faisua.
O le NR o le mea muamua lea o le nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), o se coenzyme o loʻo iai i sela ola uma. O le NAD + e iai sona sao taua i le tele o faʻagasologa o meaola, e aofia ai le gaosiga o le malosi, faʻaleleia DNA, ma le faʻatonutonuina o le metabolism cellular. A o tatou matutua, o tatou NAD + maualuga e faʻaitiitia, lea e mafai ona aʻafia ai nei galuega taua. NR supplements ua faʻatulagaina e fai ma auala e faʻateleina ai le maualuga o le NAD + ma atonu e faʻagesegese ai le faagasologa o le matua.
O se tasi o faʻamanuiaga sili o le NR supplementation o lona gafatia e faʻaleleia ai le galuega mitochondrial. Mitochondria o fale malosi ia o le sela, e nafa ma le gaosia o le tele o le malosi o le sela i foliga o le adenosine triphosphate (ATP). O le NR ua faʻaalia e faʻaleleia le gaosiga o le ATP e ala i le faʻateleina o le NAD + maualuga, ma faʻaleleia ai le gaosiga o le malosi ma le metabolism cellular. O le faateleina o le gaosiga o le malosi e mafai ona manuia ai le tele o aano ma totoga eseese, e aofia ai le faiʻai, fatu, ma maso.
●Fa'aleleia le malosi o le telefoni feavea'i
Nicotinamide riboside e taua tele i le tuʻuina atu o le malosi i le fale malosi o le sela, le mitochondria. O lenei tuufaatasiga o se mea muamua o le nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), o se coenzyme taua o loʻo aʻafia i le tele o gaioiga feaveaʻi, aemaise le metabolism o le malosi. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faʻaopoopoina ma le NR e mafai ona faʻateleina le maualuga o le NAD + ma faʻaleleia le manava feaveaʻi ma le gaosiga o le malosi.
O le maualuga o le NAD + e masani ona faʻaitiitia aʻo tatou matutua, e oʻo atu ai i le faʻavaivaia o galuega mitochondrial ma faʻaititia ai le maualuga o le malosi. Ae ui i lea, e ala i le faʻaopoopoina i le nicotinamide riboside, e mafai ona toe faʻafoʻisia lenei paʻu ma toe faʻafoʻisia le malosi o le talavou. Ua maua foi le NR e faʻaleleia ai le malosi o le tino ma faʻaleleia le taʻaloga afeleti, ma avea ai ma se faʻafefiloi matagofie mo tagata taʻalo ma tagata taʻitoʻatasi o loʻo sailia le soifua maloloina lelei.
●Faʻaleleia le toe faʻaleleia o sela ma faʻamaʻi le matua
O le isi itu matagofie o le nicotinamide riboside o lona gafatia e faʻaleleia ai le toe faʻaleleia o DNA ma faʻafefe ai le faʻaleagaina o tausaga. NAD + o se vaega taua i le faagasologa o le toe faaleleia o DNA. E ala i le faʻaopoopoina o le NR e faʻateleina le maualuga o le NAD +, e mafai ona tatou faʻaleleia le gafatia o le sela e toe faʻaleleia ai le DNA, ma sili atu le puipuia mai le matua.
E le gata i lea, o le NR o loʻo aʻafia i le faʻatonutonuina o auala umi o le ola, e pei o sirtuins, lea e taua tele i le faʻatumauina o le soifua maloloina o le telefoni feaveaʻi. O nei genes umi le ola e fesoasoani i le fa'amalieina o le telefoni feaveai e tetee atu ai i le atuatuvale ma faʻateleina le umi o le ola. E ala i le fa'agaoioia o sirtuins, o le nicotinamide riboside e mafai ona fesoasoani e fa'atuai fa'ama'i e fa'atatau i le matua ma ono fa'alautele ai lo tatou soifua maloloina.
●Puipuia ma'i neurodegenerative
O fa'ama'i neurodegenerative e pei o le Alzheimer's ma le Parkinson's ua fa'atuputeleina le taatele i totonu o lo tatou sosaiete. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le nicotinamide riboside atonu e iai se folafolaga e puipuia ai nei faʻamaʻi faʻavaivai. Ua maua suʻesuʻega e faʻaleleia e le pulega o le NR le galuega mitochondrial, faʻaitiitia le faʻamaʻi faʻamaʻi, ma faʻaleleia le neuroplasticity, o ia mea uma e fesoasoani i se faiʻai maloloina.
E le gata i lea, o le faʻaopoopoga o le NR ua fesoʻotaʻi atu i le faʻaleleia atili o le mafaufau, taofiga manatua, ma le faʻaleleia atili o le taulaʻi ma le umi o le mafaufau. A'o mana'omia nisi su'esu'ega, o nei su'esu'ega muamua o lo'o fautua mai ai o le nicotinamide riboside e mafai ona fa'amaonia e avea o se mea e mafai ona puipuia ai po'o se lagolago mo tagata ta'ito'atasi e lamatia le neurodegeneration.
●Faʻaleleia le lagona o le inisalini
E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le NR e mafai ona faʻaleleia atili le soifua maloloina o le metabolic. Ua fa'aalia e fa'aleleia atili ai le fa'alogoina o le inisalini, o se mea taua i le fa'atumauina o le soifua maloloina o le suka toto ma puipuia ai le atina'eina o le ma'isuka ituaiga 2. Ua maua foi suʻesuʻega e mafai e le faʻaopoopoga o le NR ona faʻaleleia le metabolism lipid, ma faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol ma le triglyceride. O nei a'afiaga e taua tele i tagata e maua i le metabolic disorders po'o i latou e ova le mamafa pe lapo'a.
●E iai le malosi o le antioxidant
E le gata i lea, o le NR ua faʻaalia e faʻaleleia ai le puipuiga o le telefoni mai le faʻamaʻi faʻamaʻi. Oxidative stress e tupu pe a iai se le paleni i le va o le gaosiga o meaola okesene faʻafoʻi (ROS) ma le malosi o le tino e faʻaitiitia ai i latou i antioxidants. O maualuga maualuga o le faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona faʻaleagaina sela ma fesoasoani i le alualu i luma o faʻamaʻi eseese, e aofia ai le kanesa, maʻi fatu fatu, ma faʻamaʻi neurodegenerative. Ua maua suʻesuʻega o le faʻaopoopoina o le NR e mafai ona faʻaleleia le malosi o le antioxidant o sela ma faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le faʻamaʻi faʻamaʻi i le tino.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le nicotinamide riboside e mafai ona faʻagesegese le matua e ala i le faʻateleina o le maualuga o le nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) mole. O le NAD + o se mole mole autu o loʻo faia se sao taua i le metabolism feaveaʻi.
O le maualuga o le NAD + e masani lava ona paʻu pe a tatou matutua. O lenei pa'u ua manatu o se mafua'aga tele o le fa'agasologa o le matua. E ala i le faʻateleina o le NAD +, o le nicotinamide riboside e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai lenei paʻu ma faʻagesegese aʻafiaga o le matua.
O le NAD + o loʻo aʻafia i le tele o gaioiga taua tele, e aofia ai le gaosiga o le malosi, toe faʻaleleia o DNA, ma faʻamatalaga o kenera. E ala i le faateleina o le maualuga o le NAD +, o le nicotinamide riboside e mafai ona faʻaleleia ai nei faiga ma faʻaleleia ai le gaioiga lautele.
E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai taunuuga lelei i sela o manu ma tagata. I se suʻesuʻega se tasi, na maua ai e le au suʻesuʻe o le faʻaopoopoga o le nicotinamide riboside na faʻateleina le maualuga o le NAD + i le maso maso, ma faʻaleleia atili ai le galuega mitochondrial ma faʻamalositino i isumu.
O le isi suʻesuʻega na maua ai o le faʻaopoopoga o le nicotinamide riboside na faʻaleleia ai le faʻaogaina o le inisalini ma le faʻapalepale o le kulukose i isumu lapopoa, prediabetic. O loʻo faʻaalia ai o le nicotinamide riboside e mafai foi ona iai ni aoga aoga mo le soifua maloloina.
I se tasi suʻesuʻega laʻititi o le vaeluagalemu ma le matutua matutua, o le faʻaopoopoga o le nicotinamide riboside na faʻateleina le maualuga o le NAD + ma faʻaleleia atili le toto ma le maʻaʻa o le toto, e lua faʻailoga taua o le soifua maloloina cardiovascular.
I se isi suʻesuʻega, na maua ai e tagata suʻesuʻe o le faʻaopoopoga o le nicotinamide riboside na faʻaleleia ai le gaioiga o maso ma taofia ai le gau o maso i tagata matutua. O lo'o ta'u mai ai o le nicotinamide riboside e mafai ona i ai ni fa'amanuiaga fa'atatau i le pa'u o maso e fa'atatau i le matua.
E taua le maitauina o le matua o se faʻalavelave faʻalavelave e aʻafia i le tele o mea, e aofia ai genetics, olaga ma le siosiomaga. Nicotinamide riboside e tatau ona vaʻaia o se faʻaopoopoga e mafai ona fesoasoani e faʻagesegese le matua ma lagolagoina le soifua maloloina nai lo se pulu faʻataulāitu.
TeleNAD+ ua faailoa mai muamua, e aofia ai le nicotinamide riboside (NR), nicotinamide mononucleotide (NMN), ma le nicotinic acid (NA). O nei mea muamua e liua i le NAD + i totonu o le sela.
Faatasi ai ma nei mea muamua, o le nicotinamide riboside ua faʻasalalau lautele ona o lona mautu, bioavailability, ma le mafai ona faʻaleleia lelei le maualuga o le NAD +. O le NR o le vaitamini B3 e masani ona tupu ma e maua i le tele o susu ma isi mea'ai. Ua faʻaalia e faʻaleleia le faʻaogaina o le NAD + ma faʻaosofia le gaioiga o sirtuins, o se vaega o polotini e fesoʻotaʻi ma le umi o le ola.
O se tasi o faʻamanuiaga o le nicotinamide riboside o lona gafatia e faʻafefe ai laasaga vaeluaga e manaʻomia mo le NAD + synthesis. E mafai ona liua saʻo ile NAD + e aunoa ma le manaʻomia o ni enzymes faaopoopo. I se eseesega, o isi mea muamua e pei o le nicotinamide mononucleotide e manaʻomia ni laasaga faʻamalosi e aofia ai le nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT) ina ia liua i le NAD +.
E tele suʻesuʻega ua faʻatusatusaina le aoga o le nicotinamide riboside i isi NAD + precursors, ma o le NR e sau pea i luga. I se suʻesuʻega faʻapitoa i isumu matutua, nicotinamide riboside supplementation na maua e faʻateleina ai le maualuga o le NAD +, faʻaleleia galuega mitochondrial, ma faʻaleleia le gaioiga o maso.
O se suʻesuʻega faʻafuaseʻi, faʻalua-tauaso, placebo-pulea suʻesuʻega i tagata matutua soifua maloloina na faʻaalia ai foi ni taunuuga manuia. O le maualuga o le NAD + na matua faateleina i tagata auai o loʻo ave le nicotinamide riboside pe a faʻatusatusa i le vaega placebo. E le gata i lea, na latou lipotia le faʻaleleia atili o le mafaufau ma faʻaitiitia le vaivai.
A o isi NAD + precursors, e pei o le nicotinamide mononucleotide ma le niacin, ua faʻaalia aafiaga lelei i le NAD + maualuga i nisi suʻesuʻega, latou te leʻi faʻaalia le tulaga tutusa o le aoga e pei o le nicotinamide riboside.
E taua le maitauina e ui lava o le nicotinamide riboside e foliga mai e sili atu le aoga i le faʻateleina o le NAD + maualuga, e mafai ona eseese tali a le tagata lava ia. E ono iloa e nisi tagata o isi mea muamua, e pei o le nicotinamide mononucleotide poʻo le niacin, e sili atu ona fetaui mo latou manaʻoga.
Nicotinamide riboside supplements o loʻo maua ile laulau, capsule, ma le pauta. Ole su'eina ole fua ole NR e fa'alagolago tele ile tele o mea, e aofia ai tausaga, soifua maloloina, ma a'afiaga mana'omia. O le mea lea, e atamai i taimi uma le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi tausi soifua maloloina aʻo leʻi amataina soʻo se faiga faʻaopoopo fou, aua e mafai ona latou tuʻuina atu fautuaga faʻapitoa e faʻatatau i ou manaʻoga patino.
E le gata i lea, faatasi ai ma le lauiloa o le NR ma le tele o ituaiga lolovaia i totonu o le maketi, e taua tele le filifilia o se punaoa faatuatuaina ma taʻutaʻua. O nisi nei o mea taua e mafaufau i ai pe a filifilia se faʻaopoopoga NR:
1. Mama ma Lelei: Vaavaai mo oloa o loʻo faʻataʻitaʻiina ma faʻamaonia e isi vaega e faʻamautinoa latou te ausia tulaga faʻamaonia lelei. Va'ai mo mea fa'aopoopo e leai ni mea fa'atumu, mea fa'aopoopo fa'aleagaina, ma mea e ono afaina ai.
2. Fa'ata'ita'iga Fa'atino: Filifili mea fa'aopoopo o lo'o gaosia i fale ua resitalaina e le FDA ma mulimulita'i i ta'iala o le Good Manufacturing Practice (GMP). Ole mea lea e fa'amautinoa ai le tutusa o oloa, saogalemu ma le aoga.
4. Ta'uleleia ma Fa'amatalaga Fa'atau: Siaki iloiloga a tagata fa'atau ma fa'ailoga ina ia maua ai se fa'amatalaga i le aoga o se fa'aopoopoga ma le fa'amalieina o tagata fa'atau.
F: E fa'apefea ona galue le Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Nicotinamide Riboside (NR) galue e ala i le faʻateleina o le maualuga o le NAD + i le tino. NAD + o loʻo aʻafia i le gaosiga o le telefoni feaveaʻi, faʻaleleia DNA, ma le tausia o le soifua maloloina ma le faʻatinoga o le mitochondria.
F: O a ni a'afiaga fa'aletonu o le matua ole Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Nicotinamide Riboside (NR) ua faʻaalia le faʻamaonia o aʻafiaga o le matua e ala i lana matafaioi i le faʻaleleia o le NAD + maualuga. Faʻateleina le maualuga o le NAD + e mafai ona faʻaleleia le galuega mitochondrial, faʻaleleia le gaosiga o le eletise, ma faʻaleleia le toe faʻaleleia o DNA, o ia mea uma e mafai ona saofagā i le faʻafefeina o le paʻu o tausaga ma faʻaleleia le soifua maloloina atoa.
Disclaimer: O lenei tusiga e mo naʻo faʻamatalaga lautele ma e le tatau ona faauigaina o soʻo se fautuaga faʻafomaʻi. O nisi o fa'amatalaga fa'asalalauga blog e sau mai le Initaneti ma e le fa'apolofesa. O lenei 'upega tafaʻilagi e naʻo le faʻavasegaina, faʻatulagaina ma le faʻasaʻoina o tala. O le fa'amoemoega o le tu'uina atu o nisi fa'amatalaga e le o lona uiga e te ioe i ona manatu pe fa'amaonia le moni o ana mea. Fa'afeso'ota'i i taimi uma se fa'apolofesa fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina so'o se mea fa'aopoopo po'o le faia o suiga ile faiga ole tausiga ole soifua maloloina.
Taimi meli: Nov-10-2023
