Pe na e silafia o le faia o ni suiga faigofie i le olaga e mafai ona i ai se aafiaga tele i le puipuia o le arteriosclerosis ma le tausia o se fatu maloloina? O le Arteriosclerosis, e taʻua foʻi o le faʻamaʻaʻaina o alatoto, e tupu pe a faaputuputu le plaque i puipui o alatoto, ma taofia ai le tafe o le toto i totoga taua. Ae ui i lea, o le faia o se taumafataga paleni, tumau i le malosi faaletino, puleaina o le toto maualuga ma le cholesterol, taofia le ulaula tapaa, faatapulaaina le inuina o le ava malosi, puleaina o le atuatuvale, ma faamuamua le moe, e mafai ona e faaitiitia ai le lamatiaga o le arteriosclerosis ma faaleleia ai le soifua maloloina o le fatu.
O le Arteriosclerosis o se faʻamaʻi fatu e tupu pe a mafiafia ma faʻamaʻaʻa alatoto, o alatoto ia e feaveaʻi ai le toto e tele ai le okesene mai le fatu i le tino atoa. E iloagofie i le mafiafia ma le faʻamaʻaʻaina o puipui o alatoto, e mafua ai ona faʻaitiitia le tafe o le toto ma faʻalavelave faʻafuaseʻi e ono tulaʻi mai.
O le Arteriosclerosis o se faaupuga lautele e aofia ai ituaiga autu e tolu: atherosclerosis, Munchberg arteriosclerosis, ma le arteriosclerosis. O le Atherosclerosis o le ituaiga e sili ona taatele ma e masani ona faʻaaogaina faʻatasi ma le arteriosclerosis.
O le Arteriosclerosis o se fa'ama'a'aina o alatoto e a'afia ai alatoto laiti ma arterioles. E masani ona fesoota'i ma le toto maualuga ma e masani ona o fa'atasi ma isi fa'afitauli tau soifua maloloina, e pei o le ma'isuka ma fa'ama'i fatuga'o. E mafai e le Arteriosclerosis ona o'o atu ai i le fa'aleagaina o totoga ona o le fa'aitiitia o le tafe o le toto e taofia ai le okesene ma mea'ai mai a'ano.
O le su'esu'eina o le arteriosclerosis e masani ona aofia ai le tu'ufa'atasia o le iloiloga o talafa'asolopito fa'afoma'i, su'esu'ega fa'aletino, ma su'ega fa'ama'i. Atonu e fa'atonuina e se foma'i ni su'ega toto e iloilo ai le maualuga o le cholesterol, fa'atonuina ni su'ega ata e pei o le ultrasound po'o le angiography, pe fautuaina se angiogram coronary e iloilo sa'o ai le tele o le poloka i totonu o alatoto.
O le togafitiga o le arteriosclerosis e fa'amoemoe e pulea ai fa'ailoga, fa'agesegese le alualu i luma o le fa'ama'i, ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'alavelave. E masani ona fautuaina ni suiga i le olaga, e aofia ai le fa'aaogaina o se taumafataga e maloloina ai le fatu, faia o gaioiga fa'aletino masani, tu'u le ulaula tapa'a, puleaina o le toto maualuga ma le cholesterol, ma le puleaina lelei o le ma'isuka.
E masani ona leai ni faʻailoga e mafua mai i le Arteriosclerosis seʻia oʻo ina tutupu ni faʻafitauli. E eseese faʻailoga e faʻatatau i le faʻafitauli ma e ono aofia ai:
● Vaivai ma le vaivai
● Tiga o le fatafata
● Pupuu le mānava
● le gatete ma le vaivai o vae ma lima
● Le tautala lelei pe faigata ona fesootai
● Tiga pe a savali
● O se tasi o mafuaʻaga autū o le arteriosclerosis o le faaputuputuina lea o le plaque i totonu o alatoto. O le plaque e aofia ai le cholesterol, gaʻo, calcium ma isi mea e faaputuputu i luga o le laina o ou alatoto i le aluga o taimi. O lenei faaputuputuga e faapuupuu ai alatoto, ma taofia ai le tafe o le toto ma le okesene i totoga ma aano. Mulimuli ane, e mafai ona mafua ai le poloka atoa o alatoto, ma mafua ai faafitauli matuia o le soifua maloloina.
● E taua tele le maualuga o le cholesterol i le toto i le atinaʻeina o le arteriosclerosis. A tele naua le cholesterol, e mafai ona faaputuputu i puipui o le uaua, ma mafua ai ona fausia le plaque. O lenei cholesterol tele e masani ona mafua mai i meaʻai e tele ai gaʻo faʻatumu ma gaʻo trans, ia e masani ona maua i meaʻai ua uma ona gaosia, meaʻai falai, ma aano o manufasi gaʻo.
● O le isi mafuaʻaga tāua o le arteriosclerosis o le toto maualuga. A tumau pea le maualuga o le toto, e faʻaopoopoina ai le mamafa i luga o alatoto, ma faʻavaivaia ai o latou puipui ma faigofie ai ona faaleagaina. O le faʻateleina o le mamafa e mafai foʻi ona mafua ai ona aliali mai ni palaki mafiafia i luga o puipui o alatoto, ma maua ai se siosiomaga lelei mo le faʻaputuina o palaki.
● O le ulaula tapa'a o se mea e iloa lelei e mafua ai le arteriosclerosis. O lo'o iai i le asu o sikaleti ni vaila'au mata'utia e mafai ona fa'aleagaina sa'o ai alatoto ma fa'ateleina ai le fausiaina o le plaque. E fa'aitiitia fo'i e le ulaula tapa'a le aofa'i atoa o le okesene i le toto, ma faigata ai ona galue lelei alatoto ma mafua ai ona fa'aleagaina i le aluga o taimi.
●O le le lava o gaioiga faaletino o le isi lea mafuaaga autu o le arteriosclerosis. O le faamalositino soo e fesoasoani e faatumauina ai le fetuutuunai ma le maloloina o puipui o le toto, faaleleia atili ai le tafe o le toto ma faaitiitia ai le lamatiaga o le faaputuputuina o le plaque. I le isi itu, o le nofonofo e mafai ona oo atu ai i le faateleina o le mamafa, toto maualuga, ma le maualuga o le cholesterol, o mea uma ia e lamatia ai le arteriosclerosis.
● E iai fo'i le sao o kenera ma le talafa'asolopito o aiga i le fuafuaina o le ono a'afia o se tagata i le atherosclerosis. Afai e iai se tala'aga o fa'ama'i fatu o se tagata o le aiga vavalalata, e maualuga atu le avanoa e maua ai le arteriosclerosis. E ui e le mafai ona suia kenera, ae o le tausia o se olaga soifua maloloina ma le puleaina o isi mea lamatia e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le a'afiaga o mea e ono a'afia ai kenera.
● Ma le mea mulimuli, o nisi faʻamaʻi, e pei o le maʻisuka ma le puta tele, e faʻateleina ai le lamatiaga o le arteriosclerosis. E mafua ai e le maʻisuka le maualuga o le suka i le toto, lea e faʻaleagaina ai puipui o le alātoto ma faʻateleina ai le faʻaputuina o le plaque. E faʻapena foʻi, e faʻaopoopoina ai le mamafa i le faiga o le cardiovascular ma faʻateleina ai le ono maua i le toto maualuga, maʻisuka, ma le cholesterol maualuga.
O le Magnesium o se mea'ai taua ma o se minerale taua mo le tino o le tagata, e a'afia i le tele o faiga fa'aletino. E fesoasoani le Magnesium e fa'amalūlū ai maso lamolemole i totonu o puipui o le toto ma fa'apaleni le maualuga o minerale. E taua tele lona sao i le tausia o le soifua maloloina o le fatu, e ala i le fa'atonutonuina o le toto maualuga ma le lagolagoina o alatoto maloloina.
O nisi o punaoa lelei o le magnesium e aofia ai fualaau faisua lanumeamata pogisa (e pei o le sipinasi ma le kale), nati ma fatu (e pei o le almonds ma fatu maukeni), saito atoa, pi, ma i'a. E le gata i lea, o lo'o maua fo'i fa'aopoopoga o le magnesium mo i latou e faigata ona fa'amalieina o latou mana'oga i aso ta'itasi e ala i mea'ai. E tele ituaiga o le magnesium, o lea e mafai ai ona e filifilia le ituaiga e fetaui ma oe. E masani lava, e mafai ona inuina le magnesium e fai ma fa'aopoopoga. Magnesium malate, Manesiuma TauratemaManesiuma L-ThreonateE faigofie ona mitiia e le tino nai lo isi ituaiga e pei o le magnesium oxide ma le magnesium sulfate.
O lo'o iai i le turmeric se mea aoga e ta'ua o le curcumin, ma o su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o le turmeric e iai ona tomai e tete'e atu ai i le thrombosis (puipuia ai le poloka o le toto) ma le anticoagulant (fa'amamago toto).
E le gata i lea,OEAO le mafai e le OEA ona fa'atonutonu le mana'o e 'ai ma le metabolism o lipids e ono maua ai ni fa'amanuiaga fa'aopoopo i tagata mama'i e puta tele, o se mea taua e lamatia ai le atherosclerosis. I le fa'alauiloaina o le fa'aogaina o ga'o ma le fa'aitiitia o le maualuga o le cholesterol, e mafai e le OEA ona fesoasoani i le puleaina o le mamafa, ma puipuia ai le fausiaina ma le alualu i luma o le atherosclerotic plaque.
S: E faape'ī se taumafa maloloina mo le puipuia o le arteriosclerosis?
A: O se taumafataga maloloina mo le puipuia o le arteriosclerosis e aofia ai le 'ai o le tele o fualaau 'aina, fualaau faisua, saito atoa, ma porotini manifinifi. E tatau ona fa'atapula'aina ga'o fa'atumuina ma ga'o trans, cholesterol, sodium, ma suka fa'aopoopo.
S: O a ituaiga o gaoioiga faaletino e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le arteriosclerosis?
A: O le faia o faamalositino faamalositino e pei o le savali vave, tamoe vave, aau, po o le tietie uila e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le arteriosclerosis. E aoga foi toleniga tete'e ma faamalositino fetuutuunai.
Teena o Fa'amatalaga: O lenei tusiga ua na'o se fa'amatalaga lautele ma e le tatau ona fa'auigaina o se fautuaga fa'afoma'i. O nisi o fa'amatalaga o pou i luga o le blog e sau mai le Initaneti ma e le o ni fa'apolofesa. O lenei 'upega tafa'ilagi e na'o le fa'avasegaina, fa'atulagaina ma le fa'asa'oina o tusiga. O le fa'amoemoega o le fa'ailoa atu o nisi fa'amatalaga e le fa'apea ai ua e malie i ona manatu pe fa'amaonia le moni o ana anotusi. Ia fa'afeso'ota'i pea se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina a'o le'i fa'aaogaina ni fa'aopoopoga pe faia ni suiga i lau faiga fa'afoma'i.
Taimi na lafoina ai: Oke-11-2023
