I le lalolagi e vave ona ola i aso nei, lea e pulea ai o tatou olaga e le atuatuvale, le filogia ma meaʻai le lelei, o le tausia o le soifua maloloina lelei ma le puipuia o le matua vave ua avea ma mea e tulimataʻia e le toʻatele. E ui o loʻo tumu le maketi i le tele o faʻaopoopoga ma oloa e teteʻe ai i le matua, ae o loʻo iai se tasi o vailaʻau o loʻo faʻateleina le gauai atu i ai ona o ona aogā taua i le puleaina o tausaga ma le soifua maloloina o le fatu - o le pterostilbene. O le Pterostilbene o se vailaʻau polyphenolic e masani ona tupu i le aiga e tasi e pei o le resveratrol ma e maua i le tele o fualaʻau ʻaina e aofia ai le blueberries ma vine. E tulaga ese le Pterostilbene ona e sili ona lelei lona bioavailability, ma faigofie ai ona mitiia e le tino ma ua manatu o se mea malosi tele mo le nutraceutical.
O le Pterostilbene o se vailaʻau faʻalenatura e patino i le aiga o stilbene, o se vaega o vailaʻau faʻaola e maua i laʻau eseese. E fesoʻotaʻi vavalalata ma e tutusa lona fausaga ma le resveratrol, o se vailaʻau malosi e teteʻe atu i le faʻaleagaina o mea leaga e mafua mai i le saʻolotoga, ma faʻateleina ai le faʻagasologa o le matua.
E maua tele le Pterostilbene i le blueberries, vine, ma le tele o isi fualaau 'aina ma fualaau faisua. O lenei vaila'au e gaosia e la'au e fai ma puipuiga mai fa'ama'i pipisi o le fungus, oxidative stress, ma isi fa'amata'u i le siosiomaga.
O meatotino fa'a-antioxidant ma anti-inflammatory a le Pterostilbene e fesoasoani e puipuia ai fa'ama'i tumau, lagolago i le soifua maloloina o le fatu, ma fa'alauiloa ai aafiaga e tete'e ai i le matua.
E ui o le pterostilbene e maua faalenatura i nisi o meaʻai, ae e masani lava ona iai i ni nai aofaiga laiti. Ae ui i lea, e mafai lava ona e seleseleina ona aogā e ala i le aofia ai o meaʻai e tele ai le pterostilbene i lau taumafataga, e pei o le blueberries ma vine.
Ae afai e te manaʻo e faʻateleina atili lau faʻaaogaina o le pterostilbene, mafaufau e faʻaaoga se faʻaopoopoga meaʻai. O faʻaopoopoga Pterostilbene e maua i le foliga o capsules, e maua ai se fua faʻatatau o lenei vailaʻau aoga.
E fa'ateleina e le NACET le maualuga o le glutathione, lagolagoina le soifua maloloina o le ate, ma ua fa'aalia ai le gafatia e fa'aleleia atili ai le fa'atinoga o le mafaufau. Fa'atasi ai ma lona fa'aleleia atili o le bioavailability, e maua ai e le NACET se filifiliga lelei mo tagata ta'ito'atasi o lo'o sailia le lagolagoina o le soifua maloloina lautele ma le manuia.
1. Fa'aleleia le soifua maloloina o le fatu
Ua faʻaalia i suʻesuʻega e fesoasoani le pterostilbene i le tausia o le soifua maloloina o le fatu, ma e mafai e le pterostilbene ona faʻaitiitia le toto maualuga e ala i le faʻaleleia o le malolo o alatoto. E le gata i lea, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o le LDL cholesterol (e masani ona taʻua o le "cholesterol leaga") aʻo faʻateleina le maualuga o le HDL cholesterol (poʻo le "cholesterol lelei"), faʻaitiitia le mumū, ma puipuia le faʻaputuina o le plaque i totonu o alatoto, ma faʻaleleia le toto maualuga. O le tausia o le soifua maloloina o le cholesterol e taua tele i le puipuia o faʻamaʻi fatu ma le stroke. O le mea lea, o nei meatotino puipuia o le fatu o le pterostilbene e maua ai se mafuaʻaga lelei e aofia ai meaʻai e tele ai le pterostilbene, e pei o le blueberries ma vine, i a tatou meaʻai.
2. Malosiaga fa'a-antioxidant
O Antioxidants o ni vailaʻau e puipuia ai le faʻaleagaina o sela e mafua mai i molelaʻau faʻaleagaina e taʻua o free radicals. E fesoasoani free radicals i le atinaʻeina o faʻamaʻi tumau, e aofia ai faʻamaʻi fatu, kanesa, ma faʻamaʻi neurodegenerative. Ua faʻaalia o le Pterostilbene e iai ni meatotino malolosi e teteʻe ai i le antioxidant, e fesoasoani e faʻaitiitia ai free radicals faʻaleagaina i le tino. O lenei tomai e fesoasoani e puipuia o tatou sela ma aano mai le atuatuvale oxidative, ma iu ai ina lagolagoina le soifua maloloina lelei ma le umi o le ola.
3. Aafiaga e tete'e ai i le ma'isuka
O le ma'isuka o se fa'afitauli tau soifua maloloina i le lalolagi atoa e a'afia ai le faitau miliona o tagata i le lalolagi atoa. Ua tula'i mai le Pterostilbene o se vaila'au e ono mafai ona togafitia ai le ma'isuka ona o lona gafatia e fa'aleleia atili ai le maaleale o le insulin ma fa'aitiitia ai le maualuga o le kulukose i le toto. Ua fa'aalia i su'esu'ega e fa'agaoioia e le pterostilbene ni enzymes e a'afia i le metabolism o le kulukose, e fesoasoani ai e fa'atumauina le mautu o le suka i le toto ma puipuia ai le tete'e atu i le insulin.
4. Meatotino e tete'e ai i le matua
O le matua matagofie o se sini e moomoo i ai le toatele o tagata e ausia. E fesoasoani le Pterostilbene e ausia lenei mea e ala i le avea o se antioxidant malosi. E ala i le faʻaitiitia o radicals saoloto e afaina ai ma faʻaitiitia ai le atuatuvale oxidative, e fesoasoani e faʻagesegese ai le faagasologa o le matua o sela ma aano. E le gata i lea, e mafai e le pterostilbene ona faʻagaoioia ni genes e fesoʻotaʻi ma le faʻalauteleina o le ola, ma ua faʻaalia e suʻesuʻega e mafai ona faʻalauteleina le ola o nisi o meaola.
1. Pulūperi
O se tasi o puna faanatura autu o le pterostilbene o le blueberries. O nei fua laiti ma suamalie e tele ai antioxidants ma e lauiloa i le tele o latou aogā i le soifua maloloina. O lo'o iai i blueberries le maualuga o le pterostilbene, ma avea ai ma se tasi o puna sili ona lelei o lenei vaila'au. O le 'ai soo o blueberries e le gata ina maua ai e le tino mea'ai taua ae fesoasoani fo'i e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina lautele. O isi fua e aofia ai cranberries, lingonberries, ma isi mea fa'apena e iai fo'i le pterostilbene.
2. Vine ma le uaina mumu
O le isi punaoa lauiloa o le pterostilbene o vine, lea e maua foi i pa'u o vine, aemaise lava ituaiga uliuli. E pei ona ta'ua muamua, e lauiloa vine i lo latou aofa'i o le resveratrol, ae o lo'o iai fo'i le pterostilbene. Ua fa'aalia i su'esu'ega o lenei vaila'au e sili atu ona maua i le tino nai lo le resveratrol, o lona uiga e faigofie ona mitiia ma fa'aaogaina e le tino. O lenei mea e avea ai vine ma puna taua o le pterostilbene. O le 'ai o vine po'o le inuina o le sua o le vine e mafai ona fesoasoani ia te oe e 'ai lenei vaila'au e fa'aleleia ai le soifua maloloina.
3. Pinati
O pinati o se isi puna e le'i mafaufauina o le pterostilbene. E ui o pinati e masani ona fesoota'i ma le maualuga o porotini ma le tele o ga'o maloloina, ae o lo'o iai fo'i lenei vaila'au aoga. Peita'i, e taua le maitauina o le tele o le pterostilbene i pinati e maualalo pe a fa'atusatusa i le blueberries ma vine.
●O le Pterostilbene ma le resveratrol e aofia uma i se vaega o mea totino o la'au e ta'ua o stilbenes. E tutusa o la'ua fausaga, e tutusa o la'ua ivitu o vaila'au ma e tutusa fo'i o la'ua molekiula. E tutupu fa'alenatura uma ia mea i le tele o fuala'au 'aina, e pei o vine ma puluperi, fa'apea fo'i ma le uaina mumu.
●Ua leva ona lauiloa le Resveratrol o se vailaʻau malosi e teteʻe atu i le faʻamaʻi, e viia ona o lona gafatia e faʻaumatia ai ni radicals saoloto. Peitaʻi, na maua e le au suʻesuʻe pe a faʻatusatusa i le resveratrol, o le pterostilbene e sili atu lona gafatia e faʻaumatia ai ni radicals saoloto, lea e ono avea ai ma auupega sili atu ona lelei e faʻasaga i le atuatuvale oxidative, o lona uiga, o le pterostilbene atonu e sili atu ona taua lona gafatia e teteʻe atu ai i le faʻamaʻi.
●A fa'atusatusa le pterostilbene ma le resveratrol, e sili atu le pterostilbene i le bioavailability. E sili atu lona mitiia, umi le afa-ola, ma maualuga le plasma concentrations nai lo le resveratrol. O lona uiga e mafai e le pterostilbene ona tumau lona malosi i le tino mo se taimi umi, ma i'u ai i le fa'ateleina o aogā tau soifua maloloina.
●Ua suʻesuʻeina lautele le Resveratrol mo lona sao i le faʻaitiitia o le mumū ma le puipuia o faʻamaʻi fatu. Ae o le Pterostilbene, i le isi itu, ua faʻaalia ai lona aoga i le teteʻe atu i le matua, lagolagoina o le metabolism maloloina, ma le tausia o le maualuga o le suka i le toto.
O le Pterostilbene o se vailaʻau masani e maua i le tele o laʻau eseese, ma ina ia faʻateleina le mitiia ma le aoga o le pterostilbene, e mafai ona mafaufau i nisi o meaʻai ma mea tau olaga. Muamua, o le 'ai o meaʻai e tele ai le pterostilbene, e pei o le blueberries ma vine, e mafai ona avea ma se faʻaopoopoga lelei i lau taumafataga. E le gata i lea, o i latou e iai ni faʻatapulaʻaga tau meaʻai e mafai ona maua e ala i faʻaopoopoga meaʻai.
E maua le Pterostilbene i le tele o ituaiga o fa'aopoopoga, e aofia ai kapisi, papa, ma pauta, ma o le fuafuaina o le fua talafeagai o le pterostilbene e taua tele i le seleseleina o ona aogā e ono maua a'o 'alofia ai so'o se a'afiaga leaga. O le fua talafeagai o le pterostilbene e fa'alagolago i le tele o mea, e pei o le matua o le tagata fa'aoga, soifua maloloina, ma isi tulaga. A'o le'i fa'aogaina le pterostilbene i lau fa'asologa o fa'aopoopoga i aso ta'itasi, e taua le feutagai ma se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina. O le a latou iloiloina lou soifua maloloina lautele, tulaga fa'afoma'i o lo'o iai nei, ma isi vaila'au e fuafua ai le fua sili ona lelei mo oe.
S: E faapefea ona aafia e le pterostilbene le faagasologa o le matua?
A: Ua maua e fa'agaoioia e le Pterostilbene nisi o kenera e feso'ota'i ma le umi o le ola ma le soifua maloloina o sela. E talitonuina o nei kenera e iai se sao i le fa'aleleia atili o auala puipuia masani a le tino e fa'asaga i le atuatuvale fa'aola ma fa'aleagaina e mafua mai i le matua. I le fa'aitiitia o le atuatuvale fa'aola ma le mumū, e mafai e le pterostilbene ona fesoasoani e fa'agesegese ai le fa'agasologa o le matua ma lagolagoina le soifua maloloina lautele.
O a ni aogā e ono maua mai i le pterostilbene mo le soifua maloloina o le fatu?
A: O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai e ono tele ni aogā o le pterostilbene i le cardiovascular. Ua faʻaalia e fesoasoani e faʻaitiitia ai le toto maualuga, faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol, ma faʻaleleia atili ai le metabolism o lipids. E le gata i lea, ua maua o le pterostilbene e iai ni aafiaga e teteʻe ai i le platelet ma le mumū, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le fausiaina o poloka toto ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi fatu.
Teena o Fa'amatalaga: O lenei tusiga ua na'o se fa'amatalaga lautele ma e le tatau ona fa'auigaina o se fautuaga fa'afoma'i. O nisi o fa'amatalaga o pou i luga o le blog e sau mai le Initaneti ma e le o ni fa'apolofesa. O lenei 'upega tafa'ilagi e na'o le fa'avasegaina, fa'atulagaina ma le fa'asa'oina o tusiga. O le fa'amoemoega o le fa'ailoa atu o nisi fa'amatalaga e le fa'apea ai ua e malie i ona manatu pe fa'amaonia le moni o ana anotusi. Ia fa'afeso'ota'i pea se tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina a'o le'i fa'aaogaina ni fa'aopoopoga pe faia ni suiga i lau faiga fa'afoma'i.
Taimi na lafoina ai: Setema-28-2023
