O le Ketosis o se tulaga o le metabolism lea e susunuina ai e le tino ga'o ua teuina mo le malosi ma ua fa'ateleina lona lauiloa i aso nei. O lo'o fa'aogaina e tagata ni auala eseese e ausia ai ma fa'atumauina ai lenei tulaga, e aofia ai le mulimuli i se taumafataga ketogenic, anapogi ma le fa'aaogaina o ni fa'aopoopoga. O nei fa'aopoopoga, o ketone esters ma ketone salts o ni filifiliga lauiloa se lua. Se'i o tatou a'oa'oina atili e uiga i ketone esters ma le eseesega o latou ma ketone salts, a ea?
Ina ia iloa po o a ketone esters, e tatau muamua ona tatou iloa po o a ketones. O Ketones e masani lava o se faaputuga o le suauu e gaosia e o tatou tino pe a susunuina ga'o, o a la ketone esters? O ketone esters o ketone bodies exogenous e faʻalauiloa ai le ketosis i le tino. A i ai le tino i se tulaga o le ketosis, e talepe e le ate le gaʻo i ni ketone bodies e tele ai le malosi, ona faʻamalosia lea o sela e ala i le toto. I a tatou meaʻai, e masani ona faʻaaogaina e o tatou sela le kulukose mo le malosi, lea o le kulukose o le puna autu foi lea o le suauu a le tino, ae a leai se kulukose, e gaosia e le tino ketones e ala i se faiga e taʻua o le ketogenesis. O ketone bodies o se puna sili atu ona lelei o le malosi nai lo le kulukose ma ua faʻaalia e tele a latou aoga tau soifua maloloina.
O ketone bodies mai fafo e aofia ai vaega autū e lua, o ketone esters ma ketone salts. O ketone esters, e taʻua foʻi o ketone monoesters, o ni vailaʻau e faʻateleina ai le aofaʻi o ketones i le toto. O se ketone mai fafo e gaosia e ala i le faʻapipiʻiina o se ketone body i se molecule o le ava malosi. O lenei faiga e faigofie ai ona maua i le tino, o lona uiga e faigofie ona mitiia ma vave ona siʻitia le maualuga o le ketone i le toto. O ketone salts e masani lava o pauta o loʻo i ai le BHB e fusifusia i minerale salts (e masani lava o le sodium, potassium poʻo le calcium) poʻo amino acids (e pei o le lysine poʻo le arginine), o le ketone salt e sili ona taatele o le β-hydroxybutyrate (BHB) e fusifusia i le sodium, ae o isi potassium ma magnesium salts e maua foʻi. E mafai e ketone salts ona faʻateleina le maualuga o le toto o le BHB isoform o le l-β-hydroxybutyrate (l-BHB).
Ona o le mea moni e faapea o ketone esters ma ketone salts o ni ketones mai fafo, o lona uiga e gaosia i totonu o le vitro. E mafai ona latou faateleina le maualuga o le ketone i le toto, maua ai le malosi, ma faaleleia atili ai le galuega tau mafaufau. E mafai foi ona latou fesoasoani ia te oe e vave ulufale atu i se tulaga ketotic ma faatumauina mo se taimi umi. I tulaga o le maualuga o le ketone i le toto, o ketone esters o vai e leai se masima o le BHB e aunoa ma ni vaega faaopoopo. E le noatia i latou i minerale e pei o le BHB salts, ae o ketone precursors (e pei o le butanediol po o le glycerol) e ala i ester bonds, ma ketone esters e mafai ona faaleleia atili le d-β-. O le maualuga o le toto o le BHB subtype o le hydroxybutyric acid (d-BHB) e vave ma sili atu ona aafia tele e ketone esters pe a faatusatusa i ketone salts.
1. Fa'aleleia atili o le fa'atinoga fa'ale-ta'aloga
O se tasi o aogā sili ona tāua o ketone esters o lo latou gafatia lea e faʻaleleia atili ai le faʻatinoga faʻataʻitaʻi. E mafua ona o ketones o se puna sili atu ona lelei o le malosi pe a faʻatusatusa i le glucose, o le puna autū lea o le malosi o le tino. I taimi o faʻamalositino malolosi, e faʻalagolago le tino i le glucose e gaosia ai le malosi, ae o le sapalai faʻatapulaʻa o le glucose a le tino e vave ona faʻaitiitia, ma iʻu ai i le vaivai ma le faʻaitiitia o le faʻatinoga. O ketone esters e maua ai se puna vave o le malosi, ma faigofie ai mo tagata taʻaʻalo ona tuleia i latou lava i o latou tulaga e aunoa ma le vaivai e tupu pe a faʻalagolago naʻo le glucose.
2. Fa'aleleia le galuega a le fai'ai
O le isi aogā e ofo ai o ketone esters o lo latou gafatia lea e faʻaleleia atili ai le galuega a le faiʻai. O le faiʻai o se totoga e tele sona malosi e manaʻomia ai le sapalai faifai pea o le kulukose ina ia galue lelei. Peitaʻi, o ketones o se puna malosi foʻi o le malosi mo le faiʻai, ma ua faʻaalia e suʻesuʻega a faʻamalosia le faiʻai e ketones, e mafai ona galue lelei nai lo le faʻalagolago naʻo le kulukose. O le mafuaʻaga lea ua faʻaalia ai le faʻaleleia atili e ketone esters le galuega faʻatino o le mafaufau, manatua ma le gauai, ma avea ai ma se filifiliga manaia mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻaleleia atili le galuega a le faiʻai.
3. Fa'aleleia atili le pa'u o le mamafa
Ma le mea mulimuli, e fesoasoani fo'i ketone esters i le fa'aitiitia o le mamafa. A iai le tino i se tulaga o le ketosis (pe a fa'amalosia e ketones), e sili atu ona lelei le susunuina o ga'o nai lo le kulukose mo le malosi. O lona uiga e sili atu ona faigofie ona susunuina e le tino sela ga'o ua teuina mo le malosi, lea e o'o atu ai i le pa'u o le mamafa. E le gata i lea, e mafai e ketones ona fesoasoani e fa'aitiitia le fia 'ai, ma faigofie ai mo tagata ona pipi'i i se taumafataga e fa'atapula'aina kalori ma fa'aitiitia ai le mamafa i se auala sili atu ona lelei.
● Ina ia iloa pe mafai e ketone esters ona fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa, e tatau muamua ona tatou malamalama po o le a le ketone esters. O ketone esters o ni vailaʻau faʻapitoa e iai ketones e faigofie ona mitiia e le tino o le tagata, ma avea ai ma puna sili atu ona lelei o le suauʻu. A tatou i ai i se tulaga ketotic, o ketones o se puna o le malosi e gaosia e o tatou tino. E tupu lenei faiga pe a maualalo le kulukose i le toto, ma amata ona talepe e le tino gaʻo ua teuina e gaosia ai ketones e maua ai le malosi.
● Ua faʻaalia e saienitisi e faʻapea, o tagata taʻaʻalo e faʻaaogaina Ketone esters o ni faʻaopoopoga ua faʻaleleia atili lo latou tumau i taimi o faʻamalositino malolosi. O se suʻesuʻega talu ai nei na maua ai e mafai e ketone esters ona faʻaleleia atili le faʻatinoga a tagata tietie uila sili ona lelei i le tusa ma le 2%. Ae pe o lona uiga ea o le a paʻu le mamafa mo tagata masani? O le tali atonu. Ua faʻaalia e saienitisi e mafai e ketone esters ona taofia le fiaʻai, ma mafua ai ona faʻaitiitia le taumafaina o kalori ma ono paʻu ai le mamafa. Peitaʻi, e manaʻomia nisi suʻesuʻega e iloa ai pe lava lenei aʻafiaga e aʻafia ai le aʻafiaga lautele o le paʻu o le mamafa.
●E le gata i lea, e mafai fo'i e ketone esters ona fa'ateleina le gaosiga o se hormone e ta'ua o le leptin. E taua tele le sao o le Leptin i le fa'atonutonuina o le fia 'ai, metabolism, ma le fa'aaluina o le malosi. O le maualuga o le leptin i le tino e mafai ona fa'aitiitia ai le fia 'ai ma fesoasoani e fa'aitiitia ai le aofa'i o mea'ai e 'ai.
● I le fa’aopoopoga i le taofiofia o le fia’ai, o le fa’aaogaina o ketone esters e ono i’u ai fo’i i le fa’ateleina o le malosi ma le saoasaoa o le metabolism. O le a i’u ai i le fa’ateleina o le fa’aaogaina o kalori ma le fa’aaogaina lelei o ga’o o lo’o teuina e maua ai le malosi. O lenei mea, fa’atasi ai ma le mafai ona taofiofia le fia’ai, e mafai ona fesoasoani e fa’atupuina ai le le lava o kalori e mana’omia mo le pa’u o le mamafa.
●Ae ui i lea, e tatau ona manatua e le o le ketone esters le fofo mo le pa'u o le mamafa. O se taumafa maloloina ma faamalositino masani o auala sili ona aoga e pa'u ai le mamafa. E na'o le fa'aaogaina o Ketone esters o se fa'aopoopoga, ae le na'o le pau lea o le auala e pa'u ai le mamafa.
●I se aotelega, atonu e iai ni aogā e ono maua mai i ketone esters mo le pa'ū o le mamafa, ae o lo latou aogā e mana'omia pea nisi su'esu'ega. E mafai ona fesoasoani e taofia le fia 'ai, fa'atupuina le le lava o kalori, ma fa'ateleina le malosi, ae e tatau ona fa'aaogaina ma le fa'aeteete ae le na'o le pau lea o le auala e pa'ū ai le mamafa. O se taumafa maloloina, fa'amalositino masani, ma se olaga paleni o auala sili ona lelei e ausia ma fa'atumauina ai se mamafa maloloina.
E maua le Ketone ester i le tulaga vai ma e mafai ona inuina i le gutu. Peita'i, a fa'aaogaina le ketone ester, e taua le mulimuli i fa'atonuga o le fa'aaogaina e tusa ai ma fautuaga fa'apolofesa. E masani ona fautuaina e amata i se fua la'ititi ma fa'asolosolo malie ona fa'ateleina lea o le fua se'ia o'o ina ausia le aafiaga e mana'omia.
E tāua fo'i ona mātauina e tatau ona fa'aaogā fa'atasi ketone esters ma se taumafataga ketogenic ina ia maua ai ni taunu'uga sili ona lelei. O se taumafataga ketogenic o se taumafataga e tele ai ga'o, feololo le porotini, ma maualalo le carbohydrate e tu'u ai le tino i se tulaga o le ketosis.
Taimi na lafoina ai: Iuni-09-2023
